Κετο δίαιτα πραγματικές απόψεις

Η αλήθεια πίσω από την Κετογονική Δίαιτα - Efi Koloverou Dietitian

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ιατρικές ερωτήσεις ή ανησυχίες, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας. Υπάρχει μια καλύτερη δίαιτα για απώλεια βάρους; A. Κετο δίαιτα πραγματικές απόψεις θέλετε να ρίξετε ένα αβοκάντο πάνω από αυτό και να το ονομάσετε μια τροποποιημένη κετογόνο δίαιτα, υπέροχο.

Είμαι λίγο απαισιόδοξος και σίγουρα υπάρχουν πολλές λεπτομέρειες που μπορούν να βρουν οι άνθρωποι. Αλλά συνολικά, αν κόψετε τα εξευγενισμένα σάκχαρα και τους εξευγενισμένους υδατάνθρακες, θα έχετε μια σώμα αδυνατίσματος 2. Σύμφωνα με την εμπειρία μου, δεν χρειάζεται να είμαι υπερβολικά περιοριστικός και να πηδάω στο κετοκάμαλο.

• Κριτικές Keto Chips Καλύτερα τσιπ φιλικά με κετο
• Πώς μπορεί ένα παιδί να χάσει εύκολα βάρος
• 11 σημάδια και συμπτώματα της κέτωσης - 8kb.es
• Τι είναι το Keto Guru; Το Keto Guru είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής, που στοχεύει στην απώλεια βάρους, ενισχύοντας τις φυσικές διαδικασίες καύσης λίπους του σώματος.
• Κετογονική δίαιτα: Όσα πρέπει να ξέρεις Ποιες τροφές περιλαμβάνει η κετογονική δίαιτα; Αξίζει να τη δοκιμάσεις; Ποιους κινδύνους κρύβει; Ο ειδικός απαντά.
• Πάρε τη γυναίκα σου να χάσεις βάρος
• Κετογονική δίαιτα: Όσα πρέπει να ξέρεις
• Φόρουμ αδυνατίσματος με κανέλα και μέλι

Είδα έναν κωμικό τις προάλλες που είπε, είμαι σε κετογόνο δίαιτα. Με άλλα λόγια, όλοι φαίνεται να ακολουθούν την κετογονική δίαιτα αυτές τις μέρες. Αλλά από όλους τους ανθρώπους που λένε ότι κάνουν δίαιτα κετο, νομίζω ότι ένα πολύ μικρό ποσοστό από αυτούς είναι πραγματικά, και οι άλλοι τρώνε χαμηλούς υδατάνθρακες και βάζουν λάδι καρύδας στον καφέ τους - ένα μικρό μέρος των ανθρώπων με κετογόνο η διατροφή πηγαίνει πραγματικά σε κέτωση.

Νομίζω ότι μια τροποποιημένη κετογονική δίαιτα είναι υπέροχη. Α θα αισθανθείτε λίγο σαν σκουπίδια και β θα μπορούσε να είναι δυνητικά επιβλαβές, ανάλογα με την ηλικία και τις συννοσηρότητές σας και αν είστε γενετικά ευαίσθητοι σε κορεσμένα λιπαρά αυξάνοντας τη χοληστερόλη LDL.

Ορισμένες δίαιτες είναι εξαιρετικές για την απώλεια βάρους, αλλά όλες σχεδόν έχουν την ομοιότητα να είναι χαμηλοί υδατάνθρακες, με πρωτεΐνες, λαχανικά και δημητριακά. Όσον αφορά τη γενική υγεία, μου αρέσει η μεσογειακή διατροφή. Είναι υγιές, είναι εύκολο να ακολουθηθεί και σας δίνει πολλές καλές επιλογές.

Όχι μόνο προάγει την απώλεια βάρους, αλλά υπάρχουν αρκετά καλά δεδομένα σχετικά με τα αποτελέσματα σχετικά με τη συνολική υγεία. Διαφήμιση Γνωρίστε την Plenity - ένα εργαλείο διαχείρισης βάρους που διαγράφεται κετο δίαιτα πραγματικές απόψεις το FDA Το Plenity είναι μια θεραπεία μόνο με ιατρική συνταγή.

Για την ασφαλή και σωστή χρήση του Plenity, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας ή ανατρέξτε στο Οδηγίες χρήσης.