Smoothie για κάψιμο λίπους στην κοιλιά


Send Email Νιώθεις την κοιλίτσα σου φουσκωμένη κι αυτό είναι από τα χειρότερα και ενοχλητικότερα πράγματα που μπορούν να σου συμβούν.

smoothie για κάψιμο λίπους στην κοιλιά

Ειδικά όταν έχεις να φορέσεις κάτι στενό ή ακόμα χειρότερα το μπικίνι σου. Η λύση λοιπόν είναι αυτά εδώ τα 6 smoothies που ετοίμασε η διαιτολόγος-διατροφολόγος Ντορίνα Σιαλβέρα!

smoothie για κάψιμο λίπους στην κοιλιά

Υπέροχα και υγιεινά με υψηλή θρεπτική αξία και γεμάτα από βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη. Όλα αυτά στοχεύουν στην καύση λίπους από την κοιλιά, βοηθούν το στομάχι να πέψει και αποτρέπουν το φούσκωμα.

smoothie για κάψιμο λίπους στην κοιλιά

Ο καλύτερος τρόπος για να βάλεις ξανά στη διατροφή σου τα φρούτα, τα λαχανικά το γάλα και το γιαούρτι. Επίλεξέ τα για πρωινό ή για σνακ μέσα στη μέρα, θα σε δροσίσουν, θα σε τονώσουν και θα σε κρατήσουν μακριά από άλλους πειρασμούς, όπως υφάσματα αδυνατίσματος παγωτά ή τα γλυκά!

smoothie για κάψιμο λίπους στην κοιλιά

Πρόσθεσε ξηρούς καρπούς, όπως αμύγδαλα και καρύδια, σπόρους όπως λιναρόσπορο, σπόροι chia, αλλά και μυρωδικά όπως κανέλα, σαφράν, τζίντζερ και μαστίχα!

Γιατί όλα αυτά είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν ακόμα περισσότερο να καεί το τοπικό λίπος.

smoothie για κάψιμο λίπους στην κοιλιά