Δίαιτα αποτοξίνωσης με μήλο, Αποτοξίνωση με μήλο και κανέλα! Η εύκολη συνταγή για να αισθανθείς πιο… ελαφριά!

Send Email Γεμιστή γαλοπούλα, χοιρινό με δαμάσκηνα, ρολό κοτόπουλο, σοκολατένια γλυκά, μελομακάρονα, κουραμπιέδες και αυτά είναι μόλις μερικά από όσα υπήρχαν στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι.

Εννοείται ότι δοκίμασε από όλα.

Πιείτε νερό, κανέλα, λεμόνι και μήλο και χάστε κιλά — Σούπερ δίαιτα Θα δείτε άμεσα αποτελέσματα!

Και πολύ καλά έκανες. Γιατί, τα Χριστούγεννα είναι συναίσθημα και τα συναισθήματα γίνονται πιο έντονα όταν περνάνε από το στομάχι.

• Μεσημεριανό: 1 πράσινη σαλάτα μήλου και αβοκάντο, γεμάτη με σπόρους και ξηρούς καρπούς.
• Πιο έξυπνες, πιο εύκολες, πιο αποτελεσματικές από άλλη φορά.
• Η διατροφή με μήλο αποτοξινώνει το σώμα από τις τοξίνες και ενισχύει την ενέργεια και τη ζωτικότητα.

Τώρα, βέβαια, θες δίαιτα αποτοξίνωσης με μήλο χάσεις όσες θερμίδες πήρες. Μην αγχώνεσαι!

Κάθε αποτοξίνωση έχει τη δική της λίστα επιτρεπόμενων και απαγορευμένων τροφίμων. Στην επιστημονική κοινότητα δεν έχουν βρεθεί με σαφήνεια τα τρόφιμα που είναι δίαιτα αποτοξίνωσης με μήλο για την αποτοξίνωση του σώματος.

Πάντως ο γενικός κανόνας λέει αποφυγή τροφίμων με ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά. Άλλοι προτείνουν χυμό ή smoothies σε αντικατάσταση των φρούτων. Γενικά, οι οδηγίες για τη διατροφή υποδεικνύουν ότι πρέπει να προμηθεύεστε βιολογικά φρούτα και λαχανικά για να μειώσετε την έκθεση σε φυτοφάρμακα.

Έχετε ακούσει τη δίαιτα του μήλου; 4 SHARES Πρόκειται για μία χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα που σας συμβουλεύει να τρώτε μήλα σε κάθε γεύμα: το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό.

Τρόφιμα Ολικής Άλεσης Η αυξημένη περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, συμβάλλουν στη μείωση τη απορρόφησης του λίπους που λαμβάνουμε από τις τροφές και στο μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών. Σίγουρα και τα όσπρια αποτελούν κομμάτι ορισμένων προγραμμάτων αποτοξίνωσης και όχι όλων.

• Αναφερόμαστε κυρίως στην απομάκρυνση των λιπαρών στοιχείων που συσσωρεύτηκαν από την υπερκατανάλωση ζωικών τροφών και των προϊόντων τους.
• Το ελαιόλαδο θα εξασφαλίσει στα κύτταρά σας τα λίπη που χρειάζονται για την ενυδάτωση και τη βελτίωση της ποιότητάς τους.
• Скажи мне, Джезерак, - резко спросил Хедрон, - знает ли Элвин, что он не первый Уникум.

Τα κονσερβοποιημένα φασόλια γενικά δεν προτιμώνται, καθώς ενδέχεται να περιέχουν πρόσθετο αλάτι. Τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά Ορισμένα προγράμματα αποτοξίνωσης έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν την πεπτική υγεία και ίσως να απαιτούν την κατανάλωση τροφίμων όπως κεφίρ ή βιολογικό γιαούρτι.

Share on Facebook Αδυνάτισμα: Πολλές γυναίκες έχουν παραπανίσια κιλά. Μπορεί να τρέχουν σε διαιτολόγους για να τους ορίσει μία διατροφήτην οποία πρέπει να ακολουθήσουν πιστά. Όμως, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι αδυνατίσματος, που προσφέρουν χάσιμο βάρους και μάλιστα με υγιεινό τρόπο. Σε αυτό, βασικό ρόλο παίζουν το νερό, η κανέλα, το μήλο και το λεμόνι.

Αυτές οι τροφές περιέχουν προβιοτικά που παρέχουν «καλά» βακτήρια που βελτιώνουν τη χλωρίδα του εντέρου. Άπαχη πρωτεΐνη Στα περισσότερα προγράμματα συμπεριλαμβάνονται πηγές πρωτεϊνών όπως κοτόπουλο, γαλοπούλα, tofu, θαλασσινά ή αυγά.

Αρκεί τα τρόφιμα αυτά να μαγειρεύονται με υγιεινό τρόπο και να μη συνοδεύονται από πολλές σάλτσες. Τρόφιμα πλούσια σε καλά λιπαρά Ελιές, ελαιόλαδο, αβοκάντο, ξηροί καρποί: είναι πλούσια σε πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, που μειώνουν την αποθήκευση λίπους ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς. Επομένως, καλό θα ήταν να καταναλώνεται άφθονο νερό, αλλά και πολλά υγρά όπως ημίπαχο γάλα, χυμούς χωρίς ζάχαρη και τσάι.