Διατροφικό πρόγραμμα διατροφής sirtfood. Εγγραφείτε στο Newsletter
GR 07 Μαϊος Έτσι τα κατάφερε η Adele Aν είδες το ποστ της Adele για τα 32α γενέθλιά της, κατάλαβες πως η τραγουδίστρια είναι πιο αδύνατη από ποτέ.
Ήδη από το τέλος τουοι φωτογραφίες της Adele είχαν κάνει τον γύρο του κόσμου και τώρα πιο μπορούμε να πούμε ένα μεγάλο ουάουυυυ. Όπως φαίνεται η Adele ακολουθεί το πλάνο Sirtfood το οποίο δημιουργήθηκε από δύο Βρετανούς διατροφολόγους, τους Aidan Goggins και Glen Matten το Την ίδια διατροφή φημολογείται πως έχει ακολουθήσει και η Kate Και η Pippa Middleton.
Κλειδί της διατροφής είναι η ενεργοποίηση του γονιδίου του αδυνατίσματος, skinny gene όπως το ονομάζουν με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σιρτουίνες, μια φυτικής πρωτεΐνης η οποία θα κάνει τον μεταβολισμό σου να τρέχει.
Μαζί με τα τρόφιμα που είναι υψηλά σε σιρτουίνες, έχουμε και ένα μέγιστο αριθμό θερμίδων προς κατανάλωση καθημερινά οι οποίες διατροφικό πρόγραμμα διατροφής sirtfood αρχικό στάδιο τουλάχιστον δεν ξεπερνούν τις Οι 3 πρώτες μέρες έχουν από θερμίδες κυρίως πράσινοι χυμοί ενώ την πρώτη εβδομάδα θα συνεχίσεις με πρόγραμμα θερμίδων καθημερινά διατροφικό πρόγραμμα διατροφής sirtfood 4 δηλαδή ακόμα μέρες τις οποίες θερμίδες χωρίζουμε σε 2 βασικά γεύματα.
Δες παρακάτω πώς θα φτιάξεις τον πράσινο χυμό που έπινε και η Adele επί τρεις ημέρες. Υλικά: 2 χούφτες kale 30 γραμμάρια πρασινάδα 5 γραμμάρια μαϊντανό 1 στικ σέλερι μισό μήλο χυμό από μισό λεμόνι 1 κουταλιά πράσινο τσάι μάτσα Sirtfood diet: Αυτή τη δίαιτα έκανε η Adele και αδυνάτισε: Θα τρως σοκολάτα και κόκκινο κρασί Sirtfood diet: Αυτή τη δίαιτα έκανε η Adele και αδυνάτισε: Θα τρως σοκολάτα και κόκκινο κρασί Sirtfood diet: Αυτή τη δίαιτα έκανε η Adele και αδυνάτισε: Θα τρως σοκολάτα και κόκκινο κρασί
