Δίαιτα για απώλεια βάρους 30 κιλά

Λίγο η εγκυμοσύνη, λίγο να φάγατε λίγο παραπάνω στις γιορτές, λίγο να παραμελήσατε τον εαυτό σας, πήρατε μερικά κιλά που δυστυχώς δεν μπορείτε να τα χάσετε με τίποτε. Τι και αν ψάχνετε στο διαδίκτυο για γρήγορη και αποτελεσματική δίαιτα. Δεν μπορείτε να βρείτε καμιά που να σας ταιριάζει. Για αυτό λοιπόν εμείς μαζέψαμε τις 10 καλύτερες και πιο αποτελεσματικές δίαιτες που υπόσχονται απώλεια κιλών γρήγορα και αποτελεσματικά. Δείτε το πρόγραμμα και των 10 και διαλέξτε εκείνη τη δίαιτα που σας ταιριάζει.

Είναι η φίλη μας, Ελένη Τ. Δε ζυγιζόμουν ποτέ. Μέσα στο 6μηνο της δίαιτας ζυγίστηκα τρεις φορές.

Μία όταν είδα το δείκτη στο 90 —με το στα δεξιά του σε απόσταση αναπνοής. Εκεί αποφάσισα ότι τέρμα τα ψέματα. Μία σε ένα φαρμακείο —όταν ο δείκτης έγραψε ένα υπέροχο Και μία στο τέλος. Δεν το έκανα σκόπιμα, αλλά γιατί πρώτον δεν είχα ζυγαριά και δεύτερον δε με ενδιέφερε τι λέει η ζυγαριά.

Η δίαιτα του Σαββατοκύριακου. Χάσε κιλά μέσα σε δύο μέρες χωρίς θυσία

Δεν μπορούσα να ξέρω από πριν πόσα κιλά σήμαινε αυτό. Ήμουν αποφασισμένη να το τραβήξω για πάντα.

Τη μέρα που ξεκίνησα δίαιτα, ήμουν σίγουρη ότι ξεκινάω κάτι που δε θα τελειώσει άμεσα. Αναμετρήθηκα με τη σκέψη αυτή.

Πόπη Δουλγεράκη: «Έχασα 30 κιλά, από το XL έπεσα στο Small!» - The Body

Κατέληξα ότι μεταξύ της αχαλίνωτης απόλαυσης του φαγητού και της απόλαυσης να βλέπω τον εαυτό μου όπως τον ονειρευόμουν, με ενδιέφερε πλέον περισσότερο το δεύτερο. Από απολαυστικό φαγητό είχα χορτάσει, το άλλο μου έλειπε.

Δεν ήθελα να αδυνατίσω για να είμαι ευτυχισμένη, αρεστή, να βρω δουλειά ή να βελτιώσω τις σχέσεις μου με το άλλο φύλο. Παρατήρησα ότι πολλοί υπέρβαροι χρεώνουν στα περιττά κιλά τους το σύνολο των προβλημάτων που τους απασχολούν.

First Level Menu

Στη συνέχεια τα άσχετα προβλήματα δίαιτα για απώλεια βάρους 30 κιλά οπότε ατονεί το ενδιαφέρον τους να συνεχίσουν την προσπάθεια. Δεν είναι έτσι. Αν ήταν έτσι, όλοι οι αδύνατοι άνθρωποι θα ήταν ευτυχισμένοι, με δουλειές, με όμορφες σχέσεις και αγαπητοί.

Διαφήμιση 4.

Vegan διατροφή: 5 τρόποι για πραγματοποιήσετε ομαλά την αλλαγή

Δε μίλησα σε κανέναν για την απόφασή μου. Ήταν μια ανάγκη βαθιά και εσωτερική ωστόσο πολύ κοινότοπη για να θέλω να τη μοιραστώ. Για την ακρίβεια, βαριόμουν να το συζητάω.

Αναμετρήθηκα με την τάση για υπερφαγία και νίκησα επειδή έβαζα την κρίσιμη στιγμή το μυαλό μου να δουλέψει. Ήξερα ότι τρώω πολύ και ήξερα και από ποιες τροφές κινδυνεύω.

Δεν τις έβαλα ούτε στο σπίτι ούτε στην τσάντα μου. Δεν άφησα το περιθώριο να υπάρξει το παραμικρό κατρακύλισμα, γιατί απλούστατα φοβόμουν ότι δε θα είχε επιστροφή. Ανακάλυψα ότι η γεύση είναι μνήμη.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ

Όσο πέρναγαν οι μέρες εξασθένιζε δίαιτα για απώλεια βάρους 30 κιλά ανάγκη μου να γευτώ συγκεκριμένες τροφές. Σταδιακά άρχισα να ξεχνάω τι μου άρεσε τόσο πολύ κάποτε στα κρουασάν, τα τσιπς ή την κόκα κόλα. Η δίαιτα ,αντί να δυσκολεύει γινόταν όλο και ευκολότερη.

Όσα παχυντικά, μα αγαπημένα, άφησα τότε πίσω μου, απλώς δεν τα ξαναέβαλα ποτέ στη διατροφή μου. Δεν άλλαξα συνήθειες που έκαναν ευχάριστη την καθημερινότητά μου.

«Πώς έχασα 30 κιλά και δεν τα ξαναπήρα»

Μου άρεσε να πίνω τον καφέ μου γλυκό αλλά και τα ποτά όταν έβγαινα. Δεν πείραξα αυτές τις συνήθειες που ήταν βασικές για να περνάω ευχάριστα: δίαιτα ήθελα να κάνω, όχι να βυθιστώ στη μιζέρια. Πηγή Διαφήμιση ΣΧΕΤΙΚΑ: αποτελεσματική δίαιτα, αποτοξινωτική δίαιτα, βιολογικά προιόντα, δίαιτα, δίαιτα για κυτταρίτιδα, δίαιτα διατροφή, δίαιτες για γρήγορο αδυνάτισμα, διατροφή, διατροφή για απώλεια βάρους, σοκολάτα, σχέσεις, σώμα, φαγητό Διαφήμιση.