Εξασθενημένα μούρα
- Γιλέκο για αδυνάτισμα
- Αρχική Blog Blackberry Διατροφικά οφέλη Blackberry Διατροφικά οφέλη Τα βατόμουρα σπάνια απαντώνται στους οπωρώνες επειδή οι άνθρωποι προτιμούν συχνά την καλλιέργεια βατόμουρου.
- Grossulariaceae Χαρακτηριστικά Φυτού Πολυετής πόα ύψους ,5m, με βαθιά λοβωτά, λεία ή χνουδωτά, πράσινα φύλλα και καμπανοειδή, άσπρα άνθη.
- Αποδυναμώνει γρήγορα τα μυστικά
- Blackberry Διατροφικά οφέλη
- Ενίσχυση ανοσοποιητικού Archives | Specchiasol
- Υγεία 11 Οκτωβρίου Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Αντιγριπικό εμβόλιο — Μύθοι και αλήθειες για τις παρενέργειες Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες παρενέργειες μετά το αντιγριπικό εμβόλιο; Share Ένας από τους λόγους που οι άνθρωποι διστάζουν να κάνουν το εμβόλιο κατά της γρίπης, φαινόμενο που παρατηρήθηκε και με τα εμβόλια κατά της covid, είναι οι πιθανές παρενέργειες που μπορεί να προκληθούν.
Ο χυμός βατόμουρου αναγνωρίζεται σε όλο τον κόσμο ως ο πιο πολύτιμος ίσως από την άποψη της περιεκτικότητας σε βιταμίνες και των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων. Κανένα άλλο φρούτο ή μούρο δεν έχει τόσες πολλές εξασθενημένα μούρα ιδιότητες. Ο χυμός από αυτό το μούρο είναι πολύ πιο ωφέλιμος για τον οργανισμό από το ρόδι, το μήλο ή το σταφύλι. Τα βατόμουρα δεν περιέχουν εξασθενημένα μούρα σίδηρο, αλλά μέσω αυτού του προϊόντος αυτό το μικροστοιχείο απορροφάται σχεδόν πλήρως από τον ανθρώπινο οργανισμό.
Διαβάστε επίσης: Έτσι, τα βατόμουρα είναι χρήσιμα για τα ακόλουθα προβλήματα υγείας: Παθήσεις του στομάχου; Υπερβολικό σάκχαρο στο αίμα. Τα βατόμουρα κήπου είναι εξαιρετικά χρήσιμα για όσους έχουν προβλήματα όρασης και γλαύκωμα.
Τρώγοντας τακτικά βατόμουρα, μπορείτε σταδιακά να αποκαταστήσετε την όραση και να ανακουφίσετε την καταπόνηση των ματιών. Ίσως το κύριο χρήσιμο στοιχείο των μύρτιλων, το μαγνήσιο, έχει ισχυρή ηρεμιστική ιδιότητα και είναι απαραίτητο για άτομα με παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος.
Η παρουσία των εξασθενημένα μούρα K, P και PP στα βατόμουρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κιρσών. Η βιταμίνη Κ, επιπλέον, συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία της πήξης του αίματος στο σώμα.
Επομένως, τα βατόμουρα ενδείκνυνται πριν και μετά από χειρουργικές επεμβάσεις, μετά τον τοκετό, ιατρικές αμβλώσεις και τραυματισμούς που σχετίζονται με μεγάλη απώλεια αίματος. Επιπλέον, αυτό στο οποίο είναι χρήσιμα τα βατόμουρα είναι ότι προστατεύουν ενεργά το ανθρώπινο σώμα από τις βλαβερές συνέπειες της ραδιενεργής ακτινοβολίας, ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων εξασθενημένα μούρα προστατεύουν τα νευρικά κύτταρα από την καταστροφή.
Αντιγριπικό εμβόλιο – Μύθοι και αλήθειες για τις παρενέργειες
Δεν είναι μάταιο ότι οι γιατροί συνταγογραφούν τακτική χρήση μύρτιλων σε άτομα που ζουν να χάσετε βάρος σε 2 εβδομάδες εργάζονται σε επιβλαβείς συνθήκες, με δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες.
Στο Βορρά, οι λαοί δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς αυτό το φυτό.
Καταναλώνουν βατόμουρα σε μεγάλες ποσότητες για να αναπληρώσουν την έλλειψη βιταμινών στον οργανισμό. Τα βατόμουρα περιέχουν εξαιρετικά ενεργά αντιοξειδωτικά που χρησιμεύουν ως μέσο πρόληψης του καρκίνου. Επιπλέον, οι ιδιότητες των βατόμουρων χρησιμοποιούνται ενεργά στη διαιτολογία. Ο χυμός βατόμουρου ενδείκνυται απολύτως για οποιαδήποτε δίαιτα.
Εκτός από τη διατήρηση της ισορροπίας εξασθενημένα μούρα, το μούρο είναι πολύ χρήσιμο στην καταπολέμηση των περιττών κιλών. Τα βατόμουρα προάγουν τη διάσπαση των λιπών στο σώμα, επομένως μπορούν να συμπεριληφθούν σε οποιαδήποτε δίαιτα. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των μύρτιλων είναι μόνο 37 kcal ανά γραμμάρια προϊόντος. Είναι δύσκολο να συλλέξετε βατόμουρα κήπου, και ακόμη περισσότερο, βατόμουρα του δάσους, ώστε να μην καταστρέψετε τα μούρα, δεν είναι εξασθενημένα μούρα δύσκολο να εξασθενημένα μούρα αποθηκεύσετε σωστά.
Μύρτιλλο ovalfolia Πότε να μαζέψετε μούρα. Η συλλογή Cowberry ξεκινά τον Αύγουστο Σεπτέμβριο. Το Lingonberry είναι ένα μικρό μούρο σκούρου κόκκινου κρασί χρώματος με ξινή, ελαφρώς πικρή γεύση.
Εάν τα μούρα είναι κατεστραμμένα, ο χυμός μπορεί να συμπιεστεί από αυτά ή να τρίβεται με ζάχαρη και να φυλάσσεται σε κρύο μέρος. Έτσι οι ευεργετικές ιδιότητες των βατόμουρων δεν θα αλλάξουν κατά την αποθήκευση. Την εξασθενημένα μούρα, θα πρέπει εξασθενημένα μούρα προσπαθήσετε να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα φρέσκα μούρα, κατά την πλήρη ωρίμανση τους, η περιεκτικότητα σε βιταμίνες και άλλα χρήσιμα ιχνοστοιχεία είναι μέγιστη. Για το χειμώνα, τα βατόμουρα είναι κατεψυγμένα, τα φύλλα των βατόμουρων είναι αποξηραμένα.
- Πρωινά Βατόμουρα: αποθήκευση και επεξεργασία.
- Κάποιος έχασε βάρος με αλόη βέρα
- One moment, please
- Χάνετε βάρος με το ελλειπτικό ποδήλατο
- Πού και πότε να μαζέψετε μούρα. Συλλογή και συντήρηση μύρτιλων
- Καίει το λίπος του γοφού σε μια εβδομάδα
- 4 εβδομάδες για να χάσετε βάρος
- Snep απώλειας βάρους
Τα κατεψυγμένα βατόμουρα δεν χάνουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες, έτσι μπορείτε να αποθηκεύσετε τα βατόμουρα στο ψυγείο όλο το χειμώνα και την άνοιξη, τρώγοντάς τα όλο το χρόνο. Το χειμώνα και το καλοκαίρι, μπορείτε να στύψετε χυμό από βατόμουρα, να ετοιμάσετε μους, κομπόστες και ζελέ. Τα φύλλα βατόμουρου κάνουν ένα αρωματικό και υγιεινό τσάι. Στην πράξη, τα βατόμουρα σπάνια προκαλούν παρενέργειες στον οργανισμό.
Αλλά όπως με κάθε προϊόν, δεν συνιστάται να υπερβείτε σημαντικά την εύλογη ποσότητα μούρων. Άλλωστε, τα βατόμουρα περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, τα οποία, όταν εισαχθούν στον ανθρώπινο οργανισμό σε υπερβολικές ποσότητες, μπορεί να προκαλέσουν διάφορα σημάδια μέθης.
Μπορεί να είναι ναυτία, έμετος, πονοκέφαλος και αδυναμία. Βίντεο από το YouTube σχετικά με το θέμα του άρθρου: Μυρτιλός.
Χρήσιμες ιδιότητες των μούρων τάιγκα Η βόρεια φύση διακρίνεται από καιρό όχι μόνο από τη σοβαρότητά της, αλλά και από τα πραγματικά μαγικά δώρα. Ένα ζωντανό παράδειγμα αυτής της γενναιοδωρίας είναι τα μούρα τάιγκα, πλούσια σε βιταμίνες και θεραπευτικές ουσίες, με μοναδική γεύση και μεγάλη γκάμα χρήσεων.
Μία από αυτές τις λιχουδιές είναι τα τρυφερά βατόμουρα, τα οποία μπορείτε να βρείτε σχεδόν σε όλες εξασθενημένα μούρα γωνιές του βόρειου ημισφαιρίου. Οι εκτάσεις της Σιβηρίας, η τούνδρα, τα έλη της Άπω Ανατολής, τα δάση της Βρετανίας, τα εδάφη του Καναδά και των ΗΠΑ, ακόμη και ορισμένες περιοχές της Ισπανίας και της Ιαπωνίας - σε όλα αυτά τα μέρη φυτρώνει ένα μοναδικό μούρο, διάσημο για τη λεπτή γεύση και τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.
Γιατί το μύρτιλο είναι τόσο μοναδικό και σε τι εξασθενημένα μούρα από άλλα γλυκά δώρα του Βορρά; Μεθυσμένο μούρο ή περιστέρι; Στη Σιβηρία και την Άπω Ανατολή, αυτό το μούρο ήταν πάντα αγαπητό και σεβαστό, αποκαλούμενο στοργικά περιστέρι και βατόμουρο, αν και στο ευρωπαϊκό τμήμα της χώρας υπάρχει από καιρό μια αμφιλεγόμενη στάση απέναντι στον κάτοικο του βορρά. Απόδειξη αυτού είναι τα καυστικά παρατσούκλια που έλαβαν τα βατόμουρα - η Wikipedia αναφέρει πολλά από αυτά: ένας πότης νερού, ένας μεθυσμένος, ένα μεθυσμένο μούρο, ένα gonoboy, ένα gonobobel, ένας ανόητος, ένας ανόητος, ένας ανόητος και άλλα.
Ο ένοχος της φήμης των βατόμουρων είναι εξασθενημένα μούρα αειθαλές δηλητηριώδες άγριο δεντρολίβανο, συχνός σύντροφος του μούρου στους βάλτους.
Σε ζεστό καιρό, η μεθυστική μυρωδιά του άγριου δεντρολίβανου στέκεται συχνά πάνω από τα «λιβάδια των περιστεριών», και η γύρη του φυτού εγκαθίσταται στο μπλε δέρμα και μπορεί ακόμη και να διεισδύσει μέσα. Ως εκ τούτου, τα βακκίνια θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή - η υπερκατανάλωση είναι μερικές φορές απλώς επικίνδυνη.
Τα βατόμουρα συχνά συγχέονται με τα δημοφιλή βατόμουρα - οι λιχουδιές είναι παρόμοιες στο χρώμα του δέρματος, στο σχήμα των φρούτων και των φύλλων και μερικές φορές σε μια νότα γεύσης. Αλλά υπάρχουν ορισμένες θεμελιώδεις διαφορές που θα καθιστούν πάντα δυνατή την αναγνώριση εξασθενημένα μούρα ή του άλλου κατοίκου του βορρά: Οι θάμνοι με βατόμουρα είναι συνήθως ψηλότεροι και ισχυρότεροι από τα βατόμουρα, τα οποία απλώνονται περισσότερο στο έδαφος.
Όταν μαζεύετε βατόμουρα, μπορείτε να λερώσετε τα χέρια, τα ρούχα και ακόμη και το πρόσωπό σας - αν βάλετε τα μούρα τόσο στο καλάθι όσο και στο στόμα σας, αυτό δεν θα συμβεί ποτέ με τα βατόμουρα. Πώς να επιλέξετε βατόμουρα; Σύμφωνα με διάφορες πηγές κηπευτικών, σήμερα υπάρχουν περίπου ποικιλίες μούρων περιστεριών στον κόσμο, αλλά υπάρχουν μόνο τρεις κύριες ποικιλίες.
Βάλτος - καθώς και συνηθισμένος, μικρού μεγέθους και βαλτός. Οι θάμνοι τέτοιων βατόμουρων δεν υπερβαίνουν τα cm σε ύψος, τα μούρα είναι γλυκά, αλλά όχι κολλώδη, τα ίδια τα φρούτα είναι μεγάλα, συχνά επιμήκη. Είναι αυτό το μούρο που «κατέλαβε» τις ρωσικές εκτάσεις και σπάνια καλλιεργείται σε κήπους, εξασθενημένα μούρα και υπάρχουν ποικιλίες «ελών».
Το ψηλό περιστέρι, ή αμερικάνικο περιστέρι, έφτασε στη χώρα μας από τις Ηνωμένες Πολιτείες, που είναι ανάλογο κλίμα. Σήμερα είναι τα αμερικανικά βατόμουρα που είναι πιο δημοφιλή - οι φωτογραφίες δείχνουν τακτοποιημένα σκούρα μπλε φρούτα καλυμμένα με μια ομοιόμορφη μπλε άνθιση. Οι θάμνοι του έχουν ύψος μέχρι μέτρα, τα μούρα δεν είναι πολύ μεγάλα, αλλά με μοναδική γλυκιά γεύση.
Τα 6 οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση φρούτων
Οι στενόφυλλες ποικιλίες του βόρειου μούρου προέρχονται από τον Καναδά και τώρα κερδίζουν γρήγορα δημοτικότητα σε εμάς. Αυτό το μύρτιλο έχει αρωματικά φρούτα, το μούρο είναι ανθεκτικό στον παγετό και ανεπιτήδευτο - είναι απλά ιδανικό για ρωσικές συνθήκες. Μυστικά προσγείωσης Εάν αποφασίσετε να εγκαταστήσετε ένα μούρο όπως τα βατόμουρα στη ντάτσα ή στο χωριό σας, η φύτευση και η φροντίδα δεν θα προκαλέσουν πολύ πρόβλημα.
Ένας θάμνος ή δύο περιστέρια σίγουρα θα διακοσμήσουν το οικόπεδο του κήπου σας - ένας επισκέπτης από το βορρά ανθίζει τον Μάιο-Ιούνιο και τα φωτεινά επιδεικτικά μούρα εμφανίζονται τον Εξασθενημένα μούρα και διαρκούν μέχρι τον Οκτώβριο - σε ορισμένες ποικιλίες.
Είναι καλύτερα να φυτέψετε βατόμουρα την άνοιξη και να επιλέξετε ένα ηλιόλουστο μέρος - τότε το μούρο θα δώσει μια πλούσια και ζουμερή συγκομιδή. Ένα χαρακτηριστικό του θάμνου της τάιγκα είναι οι μικρές ρίζες, επομένως το έδαφος πρέπει εξασθενημένα μούρα διατηρεί την υγρασία και είναι επίσης απαραίτητη η καλή αποστράγγιση. Ποτίστε το έδαφος τακτικά, αλλά πολύ προσεκτικά για να μην πλημμυρίσει το τρυφερό μούρο, ιδανικά με βρόχινο νερό.
Με την κατάλληλη φροντίδα, τα βατόμουρα θα δώσουν μια καλλιέργεια το 3ο ή 4ο έτος, ο θάμνος ζει έως και 90 χρόνια. Θεραπευτικές ιδιότητες του καλεσμένου του βάλτου Οι καρποί των βατόμουρων, όπως και πολλοί άλλοι θάμνοι μούρων, είναι ένας πραγματικός θησαυρός βιταμινών Β, C και Ε. Εξασθενημένα μούρα φυτρώνουν τρυφερά βατόμουρα στον κήπο σας, όλοι θα εκτιμήσουν τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Το βόρειο μούρο είναι ένα μακροχρόνιο και αποδεδειγμένο φάρμακο για το σκορβούτο. Το Dove δεν είναι απλώς πλούσιο σε βιταμίνη C - είναι σε θέση να διατηρήσει το ασκορβικό οξύ στο σώμα, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό εξασθενημένα μούρα τις ψυχρές περιόδους.
Αντιγριπικό εμβόλιο - Μύθοι και αλήθειες για τις παρενέργειες | 8kb.es
Το Sinica ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος, βοηθά στην ανακούφιση του πυρετού και στη μείωση της φλεγμονής. Οι ανθοκυανίνες, οι οποίες είναι υπεύθυνες για το μπλε χρώμα των μούρων, βελτιώνουν τη μνήμη, αυξάνουν τη συγκέντρωση εξασθενημένα μούρα κινήσεων, ενισχύουν την όραση που εξασθενεί από την ηλικία και τις οθόνες υπολογιστών.
Μεταξύ όλων των βόρειων μούρων, τα βατόμουρα είναι ένας αναγνωρισμένος ηγέτης όσον αφορά την περιεκτικότητα σε πηκτίνη.
Στη λαϊκή ιατρική, τα αφεψήματα από αποξηραμένα μούρα έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων, το περιστέρι χρησιμοποιείται ως τονωτικό και αναγεννητικό παράγοντα για δυσεντερία και πυρετό, αμυγδαλίτιδα και γαστρίτιδα. Η μοναδικότητα των βατόμουρων είναι ότι οι καρποί του σχεδόν ποτέ δεν προκαλούν αλλεργίες, μόνο μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί ναυτία και πονοκέφαλος κατά την υπερκατανάλωση τροφής.
Blackberry Διατροφικά οφέλη
Αλλά η αποφυγή αυτού είναι πολύ απλή - αρκεί εξασθενημένα μούρα μην τρώτε ένα κιλό επιδόρπιο με μούρα την ημέρα, αλλά να περιοριστείτε σε μια χούφτα ή δύο. Λεπτό μούρο για το ωραίο φύλο Οι φαρμακευτικές ιδιότητες της λιχουδιάς του μπλε βάλτου άρχισαν να μελετώνται μόνο στη δεκαετία του '40 του περασμένου αιώνα και σήμερα διεξάγονται ενεργά πειράματα για τον εντοπισμό των ικανοτήτων καύσης λίπους των μύρτιλων.
Ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο - οι καρποί του είναι εξαιρετικά χαμηλοί σε θερμίδες όχι περισσότερες από 40 kcal ανά g! Έτσι, το γλυκό βόρειο μούρο είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για κάθε δίαιτα! Οι εξασθενημένα μούρα του περιστεριού περιέχουν επίσης σίδηρο, ο οποίος εξασθενημένα μούρα πλήρως από τον οργανισμό, γεγονός που καθιστά το μούρο τάιγκα ιδανικό επιδόρπιο για παιδιά εξασθενημένα μούρα γυναίκες.
Ποια είναι τα οφέλη των βατόμουρων για την ομορφιά; Σήμερα, πολλές καλλυντικές ανησυχίες παράγουν ξεχωριστές γραμμές με βάση τα μπλε μούρα - το εκχύλισμα μπλε μούρου βοηθά στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και λευκαίνει.
Οι κρέμες και οι λοσιόν με βατόμουρα είναι ένα πραγματικό εύρημα για λιπαρό, ερεθισμένο και προβληματικό δέρμα.
Και τα αποξηραμένα μούρα έχουν ένα ελαφρύ αποτέλεσμα απολέπισης και ενισχύουν την επιδερμίδα, δεν είναι τυχαίο ότι οι τεχνίτες χρησιμοποιούν αλεσμένα βατόμουρα για να φτιάξουν σπιτικό σαπούνι. Ένα άλλο αναμφισβήτητο πλεονέκτημα του γλυκού κατοίκου του Βορρά είναι η μεγάλη διάρκεια ζωής: τα φρεσκοκομμένα βατόμουρα μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο έως και 12 ημέρες, κατεψυγμένα - έως και ένα χρόνο.
Τα μπλε μούρα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή μαρμελάδας και κομπόστες, μους και marshmallows και πολλά άλλα κενά. Τα βατόμουρα ταιριάζουν καλά με άλλα μούρα του Βορρά, με πιο πλούσια γεύση: βατόμουρα, κράνμπερι και λίγκονμπερι. Βατόμουρα - Οφέλη για την υγεία και οφέλη για την υγεία Όπως γνωρίζετε, σχεδόν κάθε άγριο μούρο έχει ένα τεράστιο μπουκέτο θεραπευτικών ιδιοτήτων.
Please wait while your request is being verified...
Τα βατόμουρα δεν αποτελούν εξαίρεση. Οι γιατροί θεωρούν αυτό το μούρο ένα εξαιρετικό θεραπευτικό και προφυλακτικό φάρμακο για πολλές ασθένειες. Διανομή και εμφάνιση Αναπτύσσεται σε τεράστιες περιοχές του βόρειου ημισφαιρίου με ψυχρό και εύκρατο κλίμα.
Για παράδειγμα, στη Μογγολία, το Καζακστάν, την Ισπανία και τη Σερβία.
Πού και πότε να μαζέψετε μούρα. Συλλογή και συντήρηση μύρτιλων
Οι καρποί μπορούν να αναγνωριστούν λόγω του συγκεκριμένου μπλε χρώματος τους. Μπερδέψτε το μούρο στην όψη απλά με τα βατόμουρα. Αλλά είναι διαφορετικά στη γεύση, τα βατόμουρα έχουν μια μάλλον ζαχαρώδη γλυκιά γεύση και το χρώμα του πολτού στη μέση είναι πράσινο. Χρησιμοποιήστε φρέσκα βατόμουρα ή φτιάξτε μαρμελάδα ή κρασί από αυτά.
Περιέχει φυτική πρωτεΐνη, φρουκτόζη, γλυκόζη, μηλικό οξύ και μεγάλο αριθμό ιχνοστοιχείων και βιταμινών. Ευεργετικά χαρακτηριστικά Τα βατόμουρα έχουν τις ακόλουθες ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό: Ακτινοπροστασία; Ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
Εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες εξασθενημένα μούρα.
Βελτιώνει την πήξη του αίματος. Ανακουφίζει από την καταπόνηση των ματιών, βελτιώνει την όραση. Ένα αφέψημα από κλαδιά βατόμουρου χρησιμοποιείται για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Βατόμουρα: αποθήκευση και επεξεργασία. Μαγειρικές χρήσεις των βατόμουρων
Ένα αφέψημα των φύλλων χρησιμοποιείται για τη δυσκοιλιότητα. Ο χυμός βατόμουρου ομαλοποιεί την πεπτική οδό. Ο χυμός βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του πυρετού.
Υπάρχει μια άποψη επιστημόνων για τις ιδιότητες των βατόμουρων, οι οποίες αποκλείουν την εμφάνιση καρκινικών κυττάρων. Διαθέτει χολερετικό και διουρητικό.
Τα βατόμουρα στη λαϊκή ιατρική Μύρτιλα: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις, μέθοδοι χρήσης και παρασκευής Τα βατόμουρα είναι παρόμοια με τα βατόμουρα από πολλές απόψεις. Ωστόσο, τα οφέλη του είναι εξασθενημένα μούρα τόσο για την εξασθενημένα μούρα όσο και για την ομορφιά μας.
Σύνθεση και οφέλη Τα βατόμουρα είναι πλούσια σε οργανικά οξέα. Τα φρούτα περιέχουν μεγάλη ποσότητα ουσιών πολυφαινόλης που μπορούν να χαλαρώσουν και να διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία.
