Πρόγραμμα αποτοξίνωσης


Οι χυμοί, περιλαμβάνουν μια ποικιλία από φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά χωρίς λακτόζη, με τρόπο που παρέχει επαρκή καύσιμα για την υποστήριξη του σώματός σας. Το μηχάνημα που χρησιμοποιούν για την παραγωγή των cold pressed χυμών που σας προσφέρουν στο Pure Juice Bar είναι το Norwalk Juicer modelτο καλύτερο παγκοσμίως μηχάνημα για τον συγκεκριμένο σκοπό. Κατασκευάζεται χειροποίητα στην Πρόγραμμα αποτοξίνωσης και ο δημιουργός του, Dr. Norman Walker, είναι πρωτοπόρος στον τομέα του juicing και θεωρείται ένας από τους κορυφαίους καθηγητές της υγιεινής διατροφής.

Επίσης πρέπει να γνωρίζετε ότι στην αρχή της αποτοξίνωσης μπορεί να εμφανίσετε πονοκεφάλους ή να επισκέπτεστε συχνά την τουαλέτα. Όμως δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε γιατί αυτά τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν μέσα σε 24 με 48 ώρες.

πρόγραμμα αποτοξίνωσης

Ποιες τροφές να αποφεύγετε: Γαλακτοκομικά προϊόντα, εκτός από ½ φλιτζάνι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά κάθε μέρα Ζάχαρη, μέλι, σιρόπι σφενδάμου, τεχνητές γλυκαντικές ουσίες Καφές Σιτηρά: σιτάρι ψωμί, μπισκότα, κέικ, τα ζυμαρικάσίκαλη, κριθάρι, βρώμη, ρύζι Αποξηραμένα φρούτα Ποιες τροφές μπορείτε να καταναλώνετε: Φρούτα: οποιαδήποτε και όλα τα φρέσκα φρούτα Λαχανικά: οποιαδήποτε και όλα τα φρέσκα λαχανικά Ψάρια: νωπά, κονσερβοποιημένα σε νερό Κοτόπουλο χωρίς το δέρμα.

Πρόγραμμα αποτοξίνωσης σε δύο μερίδες την εβδομάδα. Όσπρια: αποξηραμένα ή πρόγραμμα αποτοξίνωσης, όπως φασόλια, ρεβίθια, φακές Αυγά: κατά προτίμηση οργανικά Ελαιόλαδο κατά προτίμηση έξτρα παρθένολάδι καρύδας Ξηροί καρποί: ωμά ανάλατα αμύγδαλα, καρύδια και κάσιους Σπόροι: σουσάμι, κολοκύθα και ηλιόσπορους Πράσινο τσάι, μαύρο τσάι χωρίς καφεΐνη Πρόγραμμα αποτοξίνωσης από ένα έως τρία λίτρα νερού ανά ημέρα Πρόγραμμα αποτοξίνωσης για μια εβδομάδα Το πρωί όταν ξυπνάτε να πίνετε νερό με χυμό από ένα λεμόνι, ώστε να βοηθήσετε τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και να καθαρίσετε το σώμα σας από τις τοξίνες.

More Views

Πιείτε το πριν από το πρωινό γεύμα. Κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης πρέπει να έχετε στόχο να ασκήστε για μια ώρα καθημερινά. Και όχι οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, αλλά κυρίως αερόβιες ασκήσεις, γιατί αυξάνουν τη ροή της λέμφου και φεύγουν πιο γρήγορα οι τοξίνες μέσω του ιδρώτα.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ 9 ΗΜΕΡΩΝ

Στόχος σας πρέπει να είναι να τρώτε κυρίως ωμά τρόφιμα, όπως φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Οι ωμές τροφές περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα.

MORE FOR YOU

Χρησιμοποιήστε βιολογικά φρούτα και λαχανικά και βρείτε συνταγές με όσπρια, σπόρους και δημητριακά ολικής αλέσεως. Εκτός από το σώμα πρέπει να αποτοξινώσετε και το μυαλό. Βάλετε σαν στόχο να κάνετε 15 λεπτά διαλογισμό καθημερινά.

πρόγραμμα αποτοξίνωσης

Αν δεν ξέρετε να πώς να διαλογίζεστε, καθίστε οκλαδόν και προσπαθήστε να εκπνέετε από το στόμα και αν εισπνέετε από τη μύτη, χωρίς να σκέφτεστε απολύτως τίποτα. Μαζί με τον εκπνοή αδειάστε όλες τις σκέψεις από το μυαλό σας.

πρόγραμμα αποτοξίνωσης

Να πίνετε 3 λίτρα υγρά καθημερινά, ώστε να βοηθήσετε τους νεφρούς να λειτουργούν καλύτερα και να αποβάλουν τις τοξίνες από τον οργανισμό. Μπορείτε να πίνετε νερό, χυμούς από φρέσκα λαχανικά και τσάι από βότανα.

Βουρτσίστε το σώμα σας.

Επταήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για στελέχη

Πάρτε ένα στεγνό πινέλο και βουρτσίστε το δέρμα σας καθημερινά το πρωί. Το βούρτσισμα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, ενθαρρύνει την παροχή αίματος και βοηθάει στην αποβολή των τοξινών και την προώθηση της ανανέωσης των κυττάρων.

Αφήστε την οικογένειά μας να φροντίσει πρόγραμμα αποτοξίνωσης δική σας Είμαστε μια πλήρως οικογενειακή κλινική. Επταήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για στελέχη Αυτό το εντατικό πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ ή ναρκωτικών ή που ο πολυάσχολος τρόπος ζωής τους έχει αφήσει να αισθάνονται αδιαθεσία, ανθυγιεινή και σωματικά εξαντλημένοι. Είναι επίσης μια καλή επιλογή για άτομα που δεν μπορούν να αφιερώσουν το χρόνο ή δεν έχουν ακόμη κίνητρο πρόγραμμα αποτοξίνωσης συμμετάσχουν σε πιο μακροπρόθεσμη θεραπεία ή αποκατάσταση. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών επηρεάζει αρνητικά τη σωματική και ψυχολογική μας υγεία. Μεταξύ πολλών άλλων παρενεργειών, στερούν από το σώμα και τον εγκέφαλο βασικά θρεπτικά συστατικά, τροφοδοτούν φλεγμονώδεις διαδικασίες, συμβάλλουν σε προβλήματα στο συκώτι και τα αιμοφόρα αγγεία και γερνούν το σώμα πολύ πιο γρήγορα από το κανονικό.

Πάντα βουρτσίζετε προς την καρδιά, όπως από τους αστραγάλους προς τους μηρούς, και από τους καρπούς προς τους ώμους. Να τρώτε αργά.

Πρόγραμμα Αποτοξίνωσης με Cold Pressed Χυμούς

Προσπαθήστε να μασάτε την κάθε μπουκιά 10 έως 12 φορές, ώστε να επιτρέψετε να φτάσει η εντολή στον εγκέφαλο ότι έχετε χορτάσει.

Προειδοποιήσεις: Εάν υποβάλλεστε σε θεραπεία για μια ιατρική κατάσταση, πάντα να συζητάτε με το γιατρό σας πριν από την ανάληψη οποιασδήποτε δίαιτας ή άσκησης.

πρόγραμμα αποτοξίνωσης

Τα άτομα με διαβήτη, κυκλοφορικά προβλήματα, οι έγκυες, οι γυναίκες που θηλάζουν πρόγραμμα αποτοξίνωσης οι ηλικιωμένοι δεν μπορούν να ανεχθούν την αποτοξίνωση. Τυχόν βότανα, συμπληρώματα, αιθέρια έλαια, ή άλλα πρόγραμμα αποτοξίνωσης φάρμακα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, να προκαλέσουν ερεθισμούς ή αλλεργίες.