Βοηθούν στο αδυνάτισμα της ουροδόχου κύστης παρενέργειες
Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε: Πρόσληψη υγρών Για άτομα με OAB, υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του να πίνεις πολύ και να μην πίνεις αρκετά. Οι άνθρωποι πρέπει να προσπαθούν να τηρούν τα προτεινόμενα 6 έως 8 ποτήρια υγρού κάθε μέρα.
Το σώμα μπορεί να ρυθμίσει το υγρό στο σώμα, αποβάλλοντας ανεπιθύμητο υγρό μέσω των ούρων. Επομένως, η υπέρβαση των συνιστώμενων τι σημαίνει κετο είναι πιθανό να οδηγήσει σε περισσότερο χρόνο στο μπάνιο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην αφυδατωθείτε, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε πιο συμπυκνωμένα ούρα, τα οποία μπορεί να ερεθίσουν περαιτέρω την επένδυση της ουροδόχου κύστης.
Βεντουζοθεραπεία και σημεία βελονισμού κατά της παχυσαρκίας
Είναι δυνατή η παρακολούθηση των επιπέδων ενυδάτωσης ελέγχοντας το χρώμα των ούρων. Τα σκούρα κίτρινα ούρα μπορεί να είναι σημάδι αφυδάτωσης. Είναι καλύτερο να μην πίνετε πολύ οποιαδήποτε στιγμή, αλλά να απλώνετε τα υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι καλή ιδέα να σταματήσετε να πίνετε μερικές ώρες πριν τον ύπνο για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα να σηκωθείτε το βράδυ.
Η καφεΐνη είναι διουρητικό, το οποίο ενθαρρύνει την απελευθέρωση νερού στα ούρα. Αυτό μπορεί να κάνει τα συμπτώματα ενός OAB χειρότερα.
Αποφεύγετε την λήψη σκευασματων χωρις την ιατρικη έγκριση. Μοιράζεστε τις σκέψεις σας και τις ανησυχίες σας με την ιατρό σας. Εαν θέλετε ζητείστε της να σας συστήσει εξειδικευμένες ιστοσελίδες στο διαδίκτυο ώστε να λάβετε υπεύθυνες απαντήσεις για κάθε ερώτημά σας. Ενθαρρύνεστε να: Συνεχίστε το επάγγελμά σας. Αξιοποιείστε τον ελεύθερο χρόνο σας ευχάριστα, ασχοληθείτε με τα αγαπημένα σας χόμπι, αφιερώστε χρόνο στην οικογένειά σας και στους φίλους σας.
Η τεκμηριωμένη πηγή που υποδηλώνει ότι τα άτομα με ΟΑΒ πρέπει να αποφεύγουν την καφεΐνη είναι ανένδοτη. Αυτό μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα του επείγοντος και της συχνότητας αλλά όχι την ακράτεια.
Βότανα για τη φυσική αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης
Αλκοόλ Το αλκοόλ δρα ως διουρητικό και αυξάνει την παραγωγή ούρων, οπότε είναι πιθανό να επιδεινώσει τα συμπτώματα για άτομα με ΟΑΒ. Μπορεί να είναι καλή ιδέα να μειώσετε το αλκοόλ ή να το αποφύγετε εντελώς για λίγο για να δείτε αν τα συμπτώματα βελτιώνονται. Πικάντικα φαγητά Ορισμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των πικάντικων, μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη. Για μερικά άτομα με OAB, είναι καλύτερο να τα αποφύγετε.
Εσπεριδοειδή Τα εσπεριδοειδή πιστεύεται επίσης ότι ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη, κάτι που μπορεί να προκαλέσει οδυνηρή ούρηση. Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες Μελέτες έχουν δείξει σχέση μεταξύ δυσκοιλιότητας και OAB. Οι ενήλικες με έντονη ακράτεια που υποφέρουν επίσης από δυσκοιλιότητα θα πρέπει να αναζητήσουν διαιτητικές συμβουλές για το πώς να ενθαρρύνουν τις τακτικές κινήσεις του εντέρου.
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές φυτικές ίνεςπου περιλαμβάνουν βρώμη, πίτουρο, λαχανικά και όσπρια, μπορεί να βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα. Άλλοι τρόποι καταπολέμησης του προβλήματος : Ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους Οι μύες του πυελικού εδάφους βρίσκονται δίπλα στην ουροδόχο κύστη και παρέχουν υποστήριξη και δύναμη στην βοηθούν στο αδυνάτισμα της ουροδόχου κύστης παρενέργειες κύστη.
- Κράνμπερι (Cranberry) χωρίς ζάχαρη γρ
- Πώς να αρχίσετε να χάνετε βάρος στα 120
- Μυϊκή αδυναμία
- Περιγραφή Χαρακτηριστικά Τρόποι Χρήσης Έξοδα Αποστολής Σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική οι καρποί από το Άγριο τριαντάφυλλο είναι μία από τις καλύτερες φυσικές πηγές της βιταμίνης C.
- Ποτά αδυνατίσματος asda
- Το lipo 6 βοηθά στην απώλεια βάρους
- Φάρμακο για το ουροποιητικό βοηθά στην απώλεια βάρους
- Συχνοουρία: Τέσσερα απλά βήματα για να ησυχάσετε
Άσκηση Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να ενισχύσει τους μυς του πυελικού εδάφους και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ακράτειας. Ωστόσο, είναι επίσης πιθανό ότι η βαριά σωματική άσκηση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα, οπότε οι άνθρωποι θα πρέπει να είναι προσεκτικοί ώστε να μην υπερβάλλουν τον εαυτό τους.
Συχνοουρία: Τέσσερα απλά βήματα για να ησυχάσετε
Αποφυγή ή διακοπή καπνίσματος Το κάπνισμα μπορεί να ερεθίσει την ουροδόχο κύστη και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρκίνο της ουροδόχου κύστης. Εκπαίδευση κύστης Παράλληλα με τις ασκήσεις μυών του πυελικού εδάφους, η προπόνηση της ουροδόχου κύστης στοχεύει να κάνει τους μυς της ουροδόχου κύστης πιο δυνατούς, ώστε να μπορεί να συγκρατεί τα ούρα για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.
Επίτευξη και διατήρηση ενός υγιούς βάρους Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία έχει αναγνωριστεί ως παράγοντας κινδύνου για ακράτεια ούρων.
Ο μικρός κόκκινος θησαυρός της υγείας το φυσικό φάρμακο απέναντι στις ουρολοιμώξεις Τα Κράνμπερι φυτρώνουν μόνο στη βόρεια Ευρώπη και στη Bόρεια Αμερική. Πρόκειται για μικρά κόκκινα ή ροζ φρούτα, τα οποία χρησιμοποιούνται ως φυσικό φάρμακο για τη θεραπεία της χρόνιας ουρολοίμωξης. Κυρίως οι γυναίκες είναι υπερευαίσθητες σε ασθένειες και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Οι ενήλικες που είναι υπέρβαροι ενθαρρύνονται να χάσουν βάρος και να διατηρήσουν την απώλεια βάρους με τακτική άσκηση. Θα πρέπει επίσης να τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, να επιλέγουν υδατάνθρακες ολικής αλέσεως και να περιλαμβάνουν άπαχες πρωτεΐνες, όπως ψάρια, φακές και φασόλια, στη διατροφή τους. Αυτά λειτουργούν στους μυς που περιβάλλουν την ουροδόχο κύστη για να βοηθήσουν στον έλεγχο των τυχαίων συσπάσεων που προκαλούν συχνή ούρηση.
Ωστόσο, έχουν κάποιες δυσμενείς παρενέργειες όπως δυσκοιλιότητα και ξηροστομία.
Οδηγίες προς ασθενείς
Ενέσεις ουροδόχου κύστης Είναι πιθανό η διέγερση των νεύρων ή οι ενέσεις Botox να είναι ένας βοηθούν στο αδυνάτισμα της ουροδόχου κύστης παρενέργειες ελέγχου των σημάτων μεταξύ του εγκεφάλου και της ουροδόχου κύστης. Χειρουργική επέμβαση Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση για να διορθώσουν τις ανωμαλίες της ουροδόχου κύστης και να μειώσουν τα συμπτώματα της ΟΑΒ. Χρήση απορροφητικών μαξιλαριών ή εσώρουχων Σε περιπτώσεις όπου η χειρουργική επέμβαση ή τα φάρμακα θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνα, για παράδειγμα όταν η πρόωρη ηλικία είναι η αιτία του OAB, μπορεί να είναι προτιμότερο να εξεταστούν τεχνικές διαχείρισης για την απορρόφηση ούρων.
Βελονισμός Μελέτες υποδεικνύουν ότι ο βελονισμός μπορεί να είναι αποτελεσματικός στη βοήθεια με τα συμπτώματα ενός ΟΑΒ, είτε ως εναλλακτική προσέγγιση είτε παράλληλα με φαρμακευτική αγωγή.
- Οδηγίες προς ασθενείς κατά την ακτινοθεραπεία
- D-Μαννόζη: Το μυστικό που σας σώζει από τις ουρολοιμώξεις - 8kb.es
- OnMed Πέμπτη, 15 Ιανουαρίου Ερευνητές από το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη, Πεπτικών και Νεφρικών Παθήσεων, με επικεφαλής τον Δρ Ααρών Σάιπες ανακάλυψαν ότι ένα φαρμακευτικό σκεύασμα που χορηγείται για την αντιμετώπιση του συνδρόμου της Υπερλειτουργικής ουροδόχου κύστης, ενισχύει την καύση των θερμίδων στο σώμα.
- Συχνοουρία: Τέσσερα απλά βήματα για να ησυχάσετε Συχνοουρία: Τέσσερα απλά βήματα για να ησυχάσετε Iatropedia newsroom 22 Απριλίου Οι περισσότεροι άνθρωποι ουρούν συνήθως τέσσερις έως οκτώ φορές ημερησίως.
