Ζωή που αδυνατίζουν απόψεις.

Η ζωή στο βουνό Η ζωή σε μεγάλο υψόμετρο μειώνει την όρεξη, επιταχύνει τον μεταβολισμό του οργανισμού και έτσι, ο άνθρωπος χάνει κιλά, σύμφωνα με γερμανική επιστημονική έρευνα. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν, ότι ο βουνίσιος αέρας περιέχει λιγότερο οξυγόνο σε σχέση με τον αέρα σε χαμηλό υψόμετρο, με αποτέλεσμα η αναπνοή να γίνεται πιο δύσκολα, η καρδιά να εξαναγκάζεται να χτυπά πιο γρήγορα και το σώμα να καίει περισσότερη ενέργεια, κάτι που οδηγεί στην απώλεια βάρους.

Βουνό αντί δίαιτας; Η έρευνα, υπό τον γαστρεντερολόγο Φλόριαν Λιπλ, ζωή που αδυνατίζουν απόψεις νοσοκομείου του πανεπιστημίου Λούντβιχ-Μαξιμίλιαν του Μονάχου, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Obesity», μελέτησε 20 παχύσαρκα άτομα, που πέρασαν μια εβδομάδα σε ένα σταθμό περιβαλλοντικών ερευνών, σε υψόμετρο 2.

Όπως διαπιστώθηκε, η όρεξή τους μειώθηκε και έχασαν περισσότερο βάρος απʼ ό,τι θα έχαναν, αν είχαν μείνει στο σπίτι τους.

Το μικρό δείγμα και η έλλειψη μιας δεύτερης ομάδας «ελέγχου» για σύγκριση σημαίνει, ότι δεν μπορούν να εξαχθούν οριστικά συμπεράσματα. Κι άλλες όμως, μελέτες στο παρελθόν έχουν δείξει, ότι η άσκηση των αθλητών σε μεγάλα υψόμετρα οδηγεί σε απώλεια βάρους.

Το άρθρο της εβδομάδας

Η νέα έρευνα, για πρώτη φορά, έδειξε ότι ένας άνθρωπος μπορεί να χάσει παραπάνω κιλά απλώς και μόνο με το να ζει σε μεγάλο υψόμετρο, χωρίς να χρειάζεται να κάνει πρόσθετη φυσική άσκηση. Οι 20 παχύσαρκοι εθελοντές, όπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ, έφτασαν στο βουνό χωρίς να κουραστούν, χάρη στον οδοντωτό σιδηρόδρομο, και εκεί δεν είχαν καθόλου κουραστικό πρόγραμμα πεζοπορίες κ.

Αντίθετα, έκαναν την ίδια, πάνω-κάτω, καθιστική ζωή, που έκαναν και στο σπίτι τους. Απλώς ζούσαν σε μεγάλο υψόμετρο και βρίσκονταν υπό συνεχή παρακολούθηση λήψη αίματος, έλεγχος ορμονών που συνδέονται με την όρεξη, όπως η λεπτίνη, μέτρηση βάρους κ.

Το σημαντικότερο γι' αυτούς : έτρωγαν όσο ήθελαν! Μετά από μια εβδομάδα, οι παχύσαρκοι που στο ξεκίνημα ήταν κατά μέσο όρο κιλά, είχαν χάσει ενάμιση κιλό ο καθένας.

1. Η πρωτεΐνη

Παράλληλα, εμφάνισαν πτώση στην πίεση του αίματος, η οποία αποδόθηκε στην απώλεια του βάρους, ενώ το επίπεδο της ορμόνης λεπτίνης είχε αυξηθεί αντίθετα με τις δίαιτες που μειώνουν την ποσότητα του ημερήσιου φαγητού. Το υψόμετρο «κόβει» την όρεξη! Οι ερευνητές, δεν μπορούν ακριβώς να ερμηνεύσουν την απώλεια βάρους.

1. Ανατρέχοντας στο ιστορικό ενός ανθρώπου που αντιμετωπίζει κάποιο χρόνιο πρόβλημα βάρους και που κατά καιρούς έχει εφαρμόσει διάφορες δίαιτεςείναι πολύ πιθανό να καταλήξουμε στο «παράδοξο» συμπέρασμα ότι ορισμένες δίαιτες ή -καλύτερα- προγράμματα αδυνατίσματος και πιστέψτε με δεν είναι λίγα… τελικά παχαίνουν.
2. Γκουέν Σάμπλιν, η διαιτολόγος-φαινόμενο, που εξαφάνιζε τα περιττά κιλά με τη βοήθεια του Χριστού ήταν
3. OnMed Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου Κάνετε προσπάθειες να χάσετε οριστικά τα περιττά κιλά που έχετε, αλλά δυστυχώς όλες πέφτουν στο κενό; Κατά πάσα πιθανότητα για αυτό ευθύνεται το γεγονός ότι αποκόπτεστε απότομα από το «αμαρτωλό» παρελθόν σας, αντί να το ενσωματώνετε έξυπνα στο νέο τρόπο ζωής.
4. Χάσετε αναλογία λίπους στην κοιλιά τι να φάτε
5. Gwen Shamblin: Η γκουρού της διαιτολογίας που υποσχόταν ότι ο Χριστός αδυνατίζει | Έθνος
6. Δείτε τη νικήτρια αμερικάνικου reality αδυνατίσματος που
7. Πόσο καιρό να χάσετε βάρος με ασφάλεια
8. Πώς θα χάσω 5 κιλά σε 1 μήνα; Το πρόγραμμα διατροφής από τη

Η απώλεια όρεξης είναι συνηθισμένο φαινόμενο σε όσους ζουν σε μεγάλα υψόμετρα και πράγματι οι παχύσαρκοι εθελοντές έτρωγαν λιγότερο απʼ ό,τι συνήθιζαν - περίπου θερμίδες λιγότερες κάθε μέρα. Η μικρότερη ποσότητα τροφής, κατά ζωή που αδυνατίζουν απόψεις Λιπλ, εξηγεί την απώλεια ενός κιλού από το ενάμιση, που κατά μέσο όρο μειώθηκε.

Το υπόλοιπο μισό κιλό πιθανότατα σχετίζεται με την αύξηση του μεταβολικού ρυθμού. Ad Links.