Συνταγή για γρήγορη απώλεια βάρους. Η δίαιτα της λαχανόσουπας: Χάσε 5 κιλά σε 1 εβδομάδα

Αλεύρι περίπου δύο κουταλάκια του γλυκού Μπαχαρικά, βότανα.

Most viewed stories

Πώς να μαγειρέψετε αυτό το νόστιμο; Πρώτα απ 'όλα, το κουνουπίδι πρέπει να περιχυθεί με βραστό νερό, στη συνέχεια να χωριστεί σε ταξιανθίες και να μαγειρευτεί σε βούτυρο. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Μετά από αυτό, κρυώστε το μείγμα και αλέστε μπροσούρες αδυνατίσματος στο μπλέντερ.

Το κουνουπίδι κάνει έναν υπέροχο πουρέ.

Γρήγορη απώλεια βάρους: είστε σίγουροι ότι αυτό θέλετε πραγματικά;

Μπορείτε να διαβάσετε σχετικά παρακάτω. Πουρέ κουνουπιδιού Οι διατροφικές συνταγές δεν είναι ποτέ ολοκληρωμένες χωρίς το πιάτο που αναφέραμε παραπάνω.

Η παρασκευή του είναι πολύ απλή, και η γεύση του αρκετά ευχάριστη. Έτσι, πρέπει να πάρουμε ένα κεφάλι λάχανο, τέσσερις ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδο, εκατό χιλιοστόλιτρα κρέμας με χαμηλά λιπαρά, ελαιόλαδο 4 κουταλιές της σούπαςβούτυρο 1 κουταλάκι του γλυκούψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια, ένα μείγμα από αλεσμένες πιπεριές.

Η αρχή της προετοιμασίας περιγράφεται παρακάτω: Βράζουμε το λάχανο σε αλατισμένο νερό. Χτυπάμε με μπλέντερ με την προσθήκη κρέμας. Αλατοπιπερώστε τα πάντα με ένα μείγμα από σκόρδο, λάδι, μπαχαρικά.

Αδυνάτισμα: Υπάρχει happy end μετά από ένα χάπι;

Κι όμως, όταν πρόκειται για διαιτητικά πιάτα, αμέσως εμφανίζονται διατροφικές συνταγές στο φούρνο. Το κουνουπίδι δεν αποτελεί εξαίρεση σε αυτή την περίπτωση. Ψήνουμε και χάνουμε συνταγή για γρήγορη απώλεια βάρους Υπάρχουν πολλές παραλλαγές σε αυτό το θέμα. Ας συζητήσουμε μόνο μερικά από αυτά.

Η δίαιτα της λαχανόσουπας: Χάσε 5 κιλά σε 1 εβδομάδα

Υπάρχει μια πολύ νόστιμη διαιτητική συνταγή για κουνουπίδι στο φούρνο, που μας ήρθε από τη μακρινή Γερμανία. Σύμφωνα με αυτό, είναι απαραίτητο να ληφθούν τα ακόλουθα συστατικά: Κεφάλι λάχανου. Διαιτητικό κρέας περίπου τετρακόσια γραμμάρια. Σκληρυμένο κουλούρι. Ξινή κρέμα ή κρέμα - εκατό γραμμάρια. Ενα αυγό.

Σκελίδες σκόρδο περίπου 2 ή 3, για γεύση Καρυκεύματα με τη μορφή αλατιού, πιπεριού, ψιλοκομμένα μυρωδικά. Τι πρέπει να γίνει με τα παραπάνω υλικά του πιάτου; Βράζουμε το λάχανο σε αλατισμένο νερό, μουλιάζουμε το τσουρέκι στο γάλα, κόβουμε το κρέας και το κρεμμύδι σε κατάλληλα κομμάτια. Στη συνέχεια, το τσουρέκι πρέπει να στύβεται και να αναμιγνύεται με κομμάτια κρέατος και ένα ωμό αυγό.

Νόστιμες συνταγές

Σε ταψί απλώνουμε τις ταξιανθίες του λάχανου, τοποθετούμε ανάμεσά τους το κρέας. Περιχύνουμε το ωμό πιάτο με ένα μείγμα κρέμας γάλακτος, σκόρδου και τριμμένου τυριού.

Βάζουμε τα προϊόντα σε προθερμασμένο φούρνο στους βαθμούς και τα αφήνουμε να ψηθούν για εξήντα λεπτά. Ναι, οι διαιτητικές συνταγές για κατσαρόλα κουνουπιδιού είναι πολύ νόστιμες, χορταστικές και χαμηλές σε θερμίδες. Μην ανησυχείτε που υπάρχει κρέας στο πιάτο που αναφέρθηκε παραπάνω.

Αν δεν είναι λιπαρό και ψημένο στο φούρνο, είναι απίθανο να βλάψει τη σιλουέτα σας. Επιπλέον, το κρέας είναι οι πρωτεΐνες και τα λίπη που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, τα οποία χρειάζεται ο καθένας να καταναλώνει στη σωστή ποσότητα. Κι όμως, αν θέλετε να μάθετε χορτοφαγικές συνταγές με κουνουπίδι, τότε διαβάστε παρακάτω.

Search form

Κατσαρόλες χωρίς κρέας Υπάρχει επίσης μεγάλη ποικιλία εδώ. Εδώ, για παράδειγμα, είναι μια καθολική συνταγή για την οποία χρειαζόμαστε τέτοια προϊόντα: Μεγάλο κεφάλι λάχανου. Μία ή δύο φέτες ψωμιού. Διακόσια γραμμάρια τυρί.

Συνταγές Έλσα Μανιά - 21 Σεπτεμβρίου Θα γίνει η αγαπημένη σου συνταγή, αν είσαι λάτρης του ρυζιού.

Σύμφωνα με μια μέθοδο μαγειρέματος, τα λουλούδια λάχανου περιχύνονται με βραστό νερό, απλώνονται σε καλούπι και περιχύνονται με ένα μείγμα αυγών, τυριού και ψωμιού. Στη συνέχεια, ρίξτε αυτή τη σάλτσα πάνω από το λάχανο, απλωμένο σε ένα ταψί, και πασπαλίστε με τριμμένο τυρί στον χοντρό συνταγή για γρήγορη απώλεια βάρους.

Και τα δύο πιάτα ψήνονται σε θερμοκρασία βαθμών για δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά. Γενικά, όλες οι συνταγές μπορούν να αλλάξουν ελαφρώς, προσαρμοσμένες στα γούστα και τις περιστάσεις σας.

Αφήστε όλη νύχτα και απολαύστε το πρωί.

Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε μπρόκολο αντί για κουνουπίδι ή προσθέστε περισσότερα αυγά ή τυρί, πειραματιστείτε με μπαχαρικά. Χάρη σε αυτό, θα μαγειρεύετε ένα νέο πιάτο κάθε φορά και η διατροφή σας θα γίνει όχι μόνο νόστιμη, αλλά και ποικίλη.

Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε μια νόστιμη πίτα κουνουπιδιού στο φούρνο. Διαβάστε παρακάτω. Δύο φέτες ψωμί σίκαλης ή πίτουρου. Μερικά μεγάλα αυγά. Θρυμματισμένες νιφάδες βρώμης.

Χόρτα, αλάτι, μπαχαρικά. Σύμφωνα με τη συνταγή, οι βρασμένες ταξιανθίες συνθλίβονται στο μπλέντερ και αλατίζονται για γεύση. Στη συνέχεια το ψωμί μουλιάζεται, στύβεται και αναμιγνύεται καλά με πουρέ πατάτας.

Στη συνέχεια προσθέτουμε τα χόρτα, τα αυγά και ανακατεύουμε. Το κάτω μέρος του καλουπιού πρέπει να πασπαλίζεται με θρυμματισμένες νιφάδες.

Χρήσιμες ιδιότητες του κουνουπιδιού

Απλώνονται με μείγμα αυγών-λαχανικών. Συμπληρώστε τα πάντα με πλιγούρι βρώμης. Αν θέλουμε πασπαλίζουμε με τυρί ή γαρνίρουμε με φέτες φρέσκιας ντομάτας. Το πιάτο στέλνεται σε φούρνο καλά προθερμασμένο στους βαθμούς για σαράντα έως πενήντα λεπτά.

• Η κατάλληλη διατροφή για απώλεια βάρους μετά το καλοκαίρι. Πώς θα την πετύχετε;
• Διατροφή και Δίαιτα Απροσδόκητη απώλεια βάρους: Σε τι μπορεί να οφείλεται; Συνήθως πολλοί άνθρωποι στην εποχή μας, θέλουν να χάσουν περιττά κιλά αλλά δυστυχώς δεν τα καταφέρνουν.
• Ρόφημα για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση » ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ ΜΟΝΑΔΩΝ - ΣΥΝΤΑΓΕΣ - ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
• 8kb.es | Το site για την καλή Υγεία, την σωστή Διατροφή και την Ευεξία

Άλλη μια παραλλαγή της πίτας Από το μείγμα που αναφέραμε παραπάνω μπορούν να παρασκευαστούν και κοτολέτες. Οι μπάλες που σχηματίζονται από κιμά λαχανικών πραγματική απώλεια βάρους σε θρυμματισμένο πλιγούρι βρώμης, όπως στην τριμμένη φρυγανιά, απλώνονται σε ένα ταψί και ψήνονται υπό τις ίδιες συνθήκες με την πίτα. Αν θέλετε, μπορείτε να βάλετε ένα κομμάτι τυρί, ένα αυγό ορτυκιού, βούτυρο και ούτω καθεξής στη μέση των κοτολετών. Ωστόσο, αν το δεις, τότε η ζύμη πρέπει επίσης να καταναλωθεί για μια πλήρη και υγιεινή διατροφή, ειδικά αν ψηθεί στο φούρνο.

• Διατροφή - Σελίδα 5 από 71 - The Body
• Πολλές φορές μάλιστα οι υποσχέσεις αυτές που ακούμε γίνονται κομμάτι των πεποιθήσεών μας για τη διατροφή και την απώλεια βάρους και περιμένουμε γρήγορη απώλεια βάρους, αρκετά κιλά την εβδομάδα!
• Γρήγορη απώλεια βάρους: είστε σίγουροι ότι αυτό θέλετε πραγματικά; - Μαρία Μαντζώρου
• Ρόφημα για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Φυσικά, σπάνια περιποιείστε τον εαυτό σας με μια τέτοια συνταγή, συνταγή για γρήγορη απώλεια βάρους ακόμα Για το λάχανο στη ζύμη χρειαζόμαστε: Κουνουπίδι ένα κεφάλι.