Χάστε 2 κιλά σε 7 ημέρες, Η Δίαιτα GM των 7 ημερών: Χάστε 6 κιλά σε 7 ημέρες


Η δίαιτα δοκιμάστηκε για πρώτη φορά το στο ερευνητικό κέντρο John Hopkins.

χάστε 2 κιλά σε 7 ημέρες ο άγιος να χάσει βάρος

Η General Motors αποφάσισε να δώσει στους υπαλλήλους της την παρακάτω δίαιτα για να τους αδυνατίσει. Βέβαια ο σκοπός της εταιρείας ήταν να έχει υγιείς υπαλλήλους και να αυξήσει την παραγωγικότητα τους.

χάστε 2 κιλά σε 7 ημέρες ο levis εξασθένησε αμέσως

Οι υπάλληλοι ακολούθησαν την δίαιτα και το αποτελέσματα ήταν να χάσουν από 10 έως 17 κιλά. Τα εκπληκτικά αποτελέσματα της δίαιτας GM είχε ως αποτέλεσμα να γίνει γνωστή και να την ακολουθήσουν όσοι ήθελαν να χάσουν εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά και να κάψουν το λίπος.

Το διατροφικό μενού της είναι πολύ εύκολο και περιλαμβάνει την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών ημερησίως χωρίς περιορισμό στην ποσότητα εκτός από κάποιες τροφές που συνιστάται να καταναλωθούν σε περιορισμένη ποσότητα.

Το διατροφικό πρόγραμμα της δίαιτας μπορούμε να το φτιάξουμε σύμφωνα με τους κανόνες της δίαιτας και την λίστα με τις επιτρεπόμενες τροφές.

χάστε 2 κιλά σε 7 ημέρες Το χούλα χουπ βοηθά στην καύση του λίπους της κοιλιάς

Δημιουργήσαμε ένα ενδεικτικό διατροφικό πρόγραμμα της δίαιτας για να ακολουθήσετε αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε και να αντικαταστήσετε τις τροφές με αυτές που επιθυμείτε και επιτρέπονται από την λίστα τροφών της δίαιτας. Υπάρχουν δυο εκδόσεις της δίαιτας η αυθεντική και η χορτοφαγική της εκδοχή. Διάρκεια: 7 ημέρες Απώλεια: μέχρι και 6 κιλά Η Δίαιτα GM: Οι κανόνες και το πρόγραμμα της Δίαιτας 1η Ημέρα: ΦρούταΤην πρώτη ημέρα της δίαιτας GM καταναλώνουμε: Φρούτα σε όση ποσότητα θέλουμε και αποφεύγουμε την κατανάλωση της μπανάνας και του μάνγκο.

χάστε 2 κιλά σε 7 ημέρες σαλάτες που σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη σούπα λαχανικών με 3 κούπες ψητά λαχανικά. Από τα λαχανικά συνιστάται να καταναλώνουμε 6 ντομάτες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

χάστε 2 κιλά σε 7 ημέρες στη δίαιτα mk

Την έκτη ημέρα της δίαιτας GM καταναλώνουμε: - Τροφές πλούσιες σε άπαχη ζωική πρωτεΐνη όπως άπαχο κρέας, κοτόπουλο, γαλοπούλα, ψάρι και γαλακτοκομικά μέχρι γραμμάρια.