Η Άννα θέλει να χάσει βάρος
Η γνωστή συγγραφέας, δηµοσιογράφος και beauty editor εξηγεί πώς το βιβλίο της «Η δίαιτα Αυτή είναι η πιο συνηθισµένη ερώτηση µεταξύ των ανθρώπων κάθε ηλικίας και µορφωτικού επιπέδου.
Την απάντηση έχει η συγγραφέας, δηµοσιογράφος και beauty Η Άννα θέλει να χάσει βάρος Αννα-Μαρία Παπίρη, µε το βιβλίο της «Η δίαιτα Η Αννα-Μαρία Παπίρη έχει διατελέσει σύµβουλος Υγείας και Διατροφής στα µεγαλύτερα περιοδικά της χώρας, δίνοντας καθηµερινά λύσεις και προτάσεις σε χιλιάδες αναγνώστες για θέµατα ευζωίας, υγείας και σωστής διατροφής. Ακολουθώντας µυστικά και µονοπάτια, σε βοηθά να ελευθερωθείς από υλικούς και άυλους εισβολείς που γίνονται βαρίδια στην ευτυχία και την αρµονική σου εικόνα» γράφει η συγγραφέας στο οπισθόφυλλο του βιβλίου της.
Και δίνει σήµερα, µε συνέντευξή της στο «Εθνος της Κυριακής», όλα τα µυστικά για µια επιτυχηµένη και σωστή διατροφή που θα σας κάνει να διατηρήσετε το βάρος σας.
Δες μέσα σε 1' πόσα μπορείς να εξοικονομήσεις στην ασφάλεια του αυτοκινήτου σου! Να δούµε τη διατροφή µας ως το πιο σηµαντικό µέσο για τη διατήρηση της υγείας µας, της οµορφιάς µας, της ευτυχίας µας και της καλής µας ενέργειας.
Πώς τα αστέρια χάνουν βάρος
Να θυµόµαστε καθηµερινά ότι ο εαυτός µας είναι ό,τι πολυτιµότερο έχουµε. Το ταξίδι σε αυτήν τη ζωή είναι υπέροχο και πλούσιο σε εµπειρίες.
- Άννα Δωροθέα: Η Κύπρια σχεδιάστρια παντρεύεται και διασκέδασε στο bachelorette party της! (Φώτος)
- Πρέπει να χάσω λίπος
- Πόσο γενικά σας κάνει να χάσετε βάρος
Για να το απολαύσουµε χρειάζεται να είµαστε υγιείς». Για να το απολαύσουµε χρειάζεται να είµαστε υγιείς Αυτές είναι οι συµβουλές της συγγραφέως, µε καταγωγή από την Κέρκυρα, στους αναγνώστες του «Εθνους». Η ίδια, µάλιστα, εξηγεί ότι το πιο σηµαντικό είναι να κατανοήσουµε τη µεσογειακή διατροφή.
Να µάθουµε ποια είναι τα «λάθη», που µας βαραίνουν. Να µάθουµε να αποφεύγουµε τη ζάχαρη, η οποία, όπως γράφει στο βιβλίο της, «τόσο γλυκά µας σκοτώνει», και να αποκτήσουµε νέες συνήθειες όπως η πρωτεΐνη και η άσκηση στην καθηµερινότητά µας.
Μία ή κάποιες παρασπονδίες δεν καταστρέφουν όλη την προσπάθεια. Το ότι κάποια φορά έφαγες περισσότερο ή κάτι επιβαρυντικό δεν σηµαίνει ότι είσαι καταδικασµένος να ζεις για πάντα ως υπέρβαρος» αναφέρει η κυρία Παπίρη και συνεχίζει: «Τη στιγµή, όµως, που συνειδητοποιείς ότι ξέφυγες, έχεις την επιλογή να το ελέγξεις και να συνεχίσεις την υγιεινή διατροφή σιρόπι αγκινάρας για απώλεια βάρους να κάνεις µόνο παρασπονδίες.
Αυτοί που πιστεύουν ότι µε την πρώτη αδυναµία καταστρέφουν την προσπάθεια για απώλεια βάρους, τότε είναι πιθανό το επόµενο πρωί να σηκωθούν και να φάνε ό,τι δουν στη βιτρίνα του πρώτου ζαχαροπλαστείου.
Έτσι συνήθως απευθύνονται σε ειδικούς, προκειμένου να ξαναμπούν σε μια σειρά. Τα τελευταία χρόνια εφαρμόζεται στην Ελλάδα η διατροφική μέθοδος αδυνατίσματος Diet Tube και όσοι την έχουν ακολουθήσει, απλά «ορκίζονται» σε αυτήν. Αφορά σε ένα πρόγραμμα διατροφής, το οποίο είναι χαμηλοθερμιδικό, με τη λήψη περίπου θερμίδων την ημέρα, με αντικατάσταση ενός ή δύο γευμάτων από σκόνη πρωτεΐνης γάλακτος.
Είναι τα απόνερα της ατασθαλίας αυτά που κάνουν τη ζηµιά, όχι η µεµονωµένη παρασπονδία». Πού απευθύνεται το βιβλίο Η κυρία Παπίρη, µάλιστα, εξηγεί ότι «Η δίαιτα Τονίζει ότι δεν έχει καµία σχέση µε τις δίαιτες που ακούµε, διαβάζουµε ή ακολουθούµε κατά καιρούς, µε τις οποίες ναι µεν χάνουµε κιλά αλλά µέσα σε µερικούς µήνες τα έχουµε ξαναπάρει, έχοντας ως Στόχος µου ήταν -και ελπίζω να το έχω πετύχει- να συνθέσω µια ολιστική πρόταση που σε φέρνει πιο κοντά στην ελληνική µεσογειακή διατροφή σαν έναν τρόπο ζωής.
Πιστεύω ότι είναι ένας οδηγός ευεξίας που σε βοηθά να κατακτήσεις καλύτερη ζωή, υγεία και Η Άννα θέλει να χάσει βάρος του βάρους στο πέρασµα του χρόνου».
Πού απευθύνεται το βιβλίο
Αυτές, σύµφωνα µε την ίδια, είναι να εκπαιδευτούµε και να υιοθετήσουµε νέες συνήθειες, για να µπορέσουµε να ακολουθήσουµε µια πιο υγιεινή διατροφή και να χάσουµε τα επιπλέον κιλά που µας βαραίνουν.
Σώμα και ψυχή Γιατί, όπως τονίζει η συγγραφέας, τα επιπλέον κιλά δεν βαραίνουν µόνο το σώµα µας αλλά και την ψυχή µας.
Η σωστή διατροφή θέλει στόχο, αφοσίωση, πρόγραµµα και πολλή αγάπη για τον εαυτό µας» λέει η συγγραφέας στο «Εθνος της Κυριακής». Οπότε, υποµονή µέχρι τις 23 Ιουνίου, για να µάθετε τα «µυστικά» της
