Θέλεις η κοπέλα μου να χάσει βάρος

Πιέζεις το σύντροφό σου να αδυνατίσει; Λάθος!

Shape Magazine Greece

Αν ελέγχεις τη διατροφή του συντρόφου σου, μπορεί να έχεις τα αντίθετα αποτελέσματα. GR H αστυνόμευση του συντρόφου σου στο φαγητό, είναι πραγματικά ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις στη σχέση σου και συχνά δημιουργεί το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Σε μελέτη που έγινε από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Μίσιγκαν, 80 παντρεμένοι άντρες δήλωσαν ότι δεν ερωτήθηκαν όταν οι γυναίκες τους υιοθέτησαν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Παρόλο όμως που οι άντρες δεν συμπαθούν θέλεις η κοπέλα μου να χάσει βάρος αλλαγές στο φαγητό, δεν παραπονέθηκαν προκειμένου να αποφύγουν τις συγκρούσεις, αλλά έτρωγαν κρυφά εκτός σπιτιού. Αρκετοί είναι οι άντρες που παραπονιούνται για την κριτική και τον έλεγχο που δέχονται, με αποτέλεσμα να συνεχίζουν να ακολουθούν ανθυγιεινές συνήθειες ή να λένε ψέμματα στις συζύγους τους για το τι τρώνε όλη την ημέρα.

Διατροφή και Δίαιτα Απροσδόκητη απώλεια βάρους: Σε τι μπορεί να οφείλεται; Συνήθως πολλοί άνθρωποι στην εποχή μας, θέλουν να χάσουν περιττά κιλά αλλά δυστυχώς δεν τα καταφέρνουν. Αντίθετα, αρκετές φορές αντί να χάνουν κιλά κερδίζουν περισσότερα, γεγονός που τους απογοητεύει ακόμη πιο πολύ. Υπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις στις οποίες κάποιος μπορεί να χάνει βάρος σώματος χωρίς να κάνει οποιαδήποτε προσπάθεια. Εάν βέβαια η απώλεια περιττών κιλών είναι το αποτέλεσμα αλλαγής τρόπου σκέψης και ζωής, μιας προσεγμένης διατροφής, καλύτερης σωματικής άσκησης, βελτίωσης της ποιότητας και ποσότητας ύπνου, τότε αυτό είναι αναμενόμενο και καλοδεχούμενο.

Αν ελέγχεις ή κριτικάρεις το σύντροφό σου Προσπάθησε να βρεθείς στη θέση του. Σίγουρα θα είχες αντιμετωπίσει έναν δάσκαλο, αφεντικό, προπονητή ή ακόμα και ένα μέλος της οικογένειας που σου έκανε συνεχώς παρατηρήσεις και έλεγχο για το καλό σου. Ως ενήλικες, είναι στη φύση μας να ποθούμε την αυτονομία, και η διατροφή είναι κάτι πολύ προσωπικό.

Ακόμη κι αν δεν έχει κακή πρόθεση και θες να φροντίσεις τον σύντροφό σου, εκείνος μπορεί να νιώθει πίεση. Εξήγησε γιατί το κάνεις. Αν ανησυχείς για την υγεία του συντρόφου σου, απλά πες του το.

Κάν'το με τρόπο που να εκφράζει φροντίδα και ανησυχία και όχι κριτική. Με το μαλακό Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβεις ότι ο σύντροφός σου είναι υπεύθυνος για τον εαυτό του και δεν μπορείς να τον αναγκάσεις να αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες.

Η Κατερίνα γέννησε πρόσφατα και ο άντρα της την πιέζει να χάσει κιλά - The booth - OPEN TV

Μπορεί να μην είναι έτοιμος να αλλάξει ή να μην θέλει. Όσο περισσότερο τον πιέζεις τόσο περισσότερο μπορεί να πεισμώνει.

1. Μάσκα αδυνατίσματος προσώπου
2. Μέτρια απώλεια βάρους
3. Γιατί δεν πρέπει να της πεις ποτέ να χάσει βάρος για χάρη σου - Η ΓΝΩΜΗ ΤΟΥ ΕΡΓΕΝΗ
4. Απροσδόκητη απώλεια βάρους: Σε τι μπορεί να οφείλεται;
5. Πώς κατάφερε μια γυναίκα να χάσει 60 κιλά μέσα σε ενάμιση χρόνο -Οι 6 κανόνες της | BOVARY
6. Εφαρμογή δωματίου με δυνατότητα αδυνατίσματος
7. Απώλεια βάρους γυναίκα: Γυναίκα κατάφερε να χάσει περισσότερα από 45 κιλά και το μυστικό του κατορθώματος της ήταν το… Instagram.

Μην αποκλείεις τον σύντροφό σου από τις αποφάσεις Προτού πάρεις μια απόφαση, συζήτησέ το μαζί του. Αν σκοπεύεις να αλλάξεις τις διατροφικές σας συνήθειες, ζήτα την γνώμη του και λάβε υπόψη σου τι του αρέσει και τι όχι.

Μην θεωρείς ότι κάτι δεν είναι αρκετά σημαντικό για να τον ενημερώσεις ή να ζητήσεις την συγκατάθεσή του.

Email Aγαπητή Αμπα, άραζα τις προάλλες στην παραλία. Στο διπλανό παγκάκι ήταν ένα ζευγάρι, φαινόταν ότι μόλις είχαν γνωριστεί, πρώτο ή δεύτερο ραντεβού γιατί έλεγαν βασικές πληροφορίες για τη ζωή τους.

Μίλα καλύτερα Όταν μιλάς για αυτό το θέμα, προσπάθησε να μην είσαι επικριτική ή αρνητική. Οι άνθρωποι αντιστέκονται σθεναρά όταν αναγκάζονται να κάνουν κάτι. Εστίασε στην υγεία σου Αν εσύ θέλεις να φας καστανό ρύζι και ο σύντροφός σου λευκό, ετοίμασε και τα δύο. Μπορεί να είναι κόπος για εσένα, αλλά δεν θα θυσιάσεις τους στόχους σου και τις υγιεινές σου συνήθειες.

Πρόσφερε στον σύντροφό σου να δοκιμάσει το δικό σου φαγητό ή σνακ και σταδιακά μπορεί να υιοθετήσει τις δικές σου καλές συνήθειες. Αν βρίσκεσαι υπό παρατήρηση: Μπες στη θέση του άλλου Μπορεί να είναι δύσκολο για αυτόν να καταλάβει γιατί οι πράξεις του σε πιέζουν μόνο και θέλεις η κοπέλα μου να χάσει βάρος επειδή θέλει να σε βοηθήσει και όχι να σε ελέγξει.

• Σοκολάτα για την τιμή απώλειας βάρους
• Κέντρο απώλειας βάρους στο gandhinagar
• Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας τα… πάντα! | Athens Voice
• Τσάι από βότανα εξασθενημένο
• Πώς θα πάρω κιλά αν έχω χαμηλό βάρος Για μια υγιή αύξηση βάρους, οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν.
• Ο οργανισμός προσαρμόζεται και συνηθίζει στην κατάσταση που ονομάζεται ομοιόσταση.
• Θες να χάσεις κιλά; Μάθε πως με απλά βήματα!

Εξήγησε πώς αισθάνεσαι Αντί να κρατάς τα συναισθήματα μέσα σου ή να τρως κρυφά, μίλα στον σύντροφό σου. Εξήγησε τι είσαι πρόθυμη να κάνεις.

• Είμαι έτοιμος να χάσω βάρος
• Συνταγή για να χάσετε βάρος γρήγορα
• Αγαπητή «Α, μπα»: Της είπε να χάσει βάρος - ampa
• Μπορείτε να χάσετε βάρος με το να είστε βοηθός
• Ο νέος αυτός τρόπος διατροφής, που επικεντρώνεται στα μακροθρεπτικά συστατικά και όχι τόσο στη μέτρηση θερμίδων ή στα τακτικά γεύματα, δίνει την ευκαιρία σε όσους το επιθυμούν να χάσουν βάρος χωρίς να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες, απλώς να τις προσαρμόσουν στις επιταγές της.
• Ευσταθίου, Φ.
• Πώς θα πάρω κιλά αν έχω χαμηλό βάρος

Να είσαι σαφής με το τι ακριβώς θέλεις και σε τι φάση βρίσκεσαι. Να είσαι ανοιχτόμυαλη Αν δεν θες να κάνεις μεγάλες αλλαγές, μην είσαι στενόμυαλη. Δοκίμασε νέες γεύσεις και μπορεί αν εκπλαγείς με το πόσο νόστιμη μπορεί να είναι μια υγεινη και θρεπτική τροφή.

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.