Είμαι τόσο χοντρός ώστε να χάσω βάρος, Ένα ραβασάκι από τη χοντρή σου φίλη: Είναι οκ. Είσαι χοντρή. - Γλυκούλι

Nive 4ευρώ το κιλό έχει η δεξτρόζη από φαρμακείο. Εγώ βρήκα λίγο δύσκολα μέχρι που παρήγγειλα και μου έφεραν.

Βοήθεια… Δεν αντέχω άλλο να ΖΩ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΩ..!

Αν βρεις τα σκούρα πολλά φαρμακεία δεν έχουν γιατί δεν την ζητούν απευθύνσου σε κάποιο μεγάλο και ζήτα να σου φέρουν. Τώρα αν θες οπωσδήποτε να πάρεις κ συμπληρωματικά, εγώ δεν θα σου πρότεινα δεξτρόζη γενικότερα δεν είμαι πολύ φαν της προτιμότερο το glycomaize που δεν κάνει τρελά insulin spikes κ μπορείς να το χρησιμοποιείς κ μέσα στη μέρα.

Γνώμη μου.

Πως Να Χάσεις Λίπος Από Την Κοιλιά Σε 1 Εβδομάδα (9 Τρόποι)!

Αν πάρω όγκο θα πετάξω κ μπάγκα και το θεωρώ αντιαισθητικό. Κάνω κάπου κοιλιακούς τη μέρα γιατί θέλω να μαι 6 pack.

Πώς να χάσεις λίπος για να φανούν οι κοιλιακοί σου - WeFit

Σέβομαι όσους έχουν όγκο, απλά δε μ αρέσει το λίπος που έχουν πάνω τους. Φτιάχνοται με διατροφή και σοβαρή προπόνηση ΟΧΙ με ασιτία, ούτε με υπερπροπόνηση.

Αν θες δύναμη στους κοιλιακούς παίζει με κιλά και πιο λίγες επαναλήψεις. Αν θες υπερτροφία βρες το βέλτιστο TUT time under tension.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Ο Δ.Γρηγοράκης και η ομάδα του απαντούν στις ερωτήσεις σου

Επίσης τον κορμό δεν τον γυμνάζεις μόνο με ροκανίσματα, τον γυμνάζεις και με τα squat και με τα deadlifts. Τώρα όσο αφορά το post του Κώστα Φάε παραπάνω απ'αυτό που καις αν το έχεις υπολογίσει και το μετράς, γνώμη μου είναι πως πρέπει και τρώτε σωστά και "παίξε" βαριά ΥΓ: Sorry για το μεγάλο post και τα κεφαλαία αλλά συγχίστηκα. Γι αυτό επέλεξα να είμαι αδύνατος κ γραμμωμένος.

Αν υπήρχε νόμιμο, ακινδυνο σκεύασμα όπως η πρωτεινη που να έπαιρνες κιλά με ελάχιστα ποσοστά λίπους σίγουρα θα το αγόραζα. Δεν προσπαθώ να εκνευρίσω κανενα, αλλά μάζες χωρίς τρομερή γραμμωση, εμένα δε μου φαίνεται ως κάτι καλύτερο από ένα χοντρό που σηκώνει πολλά κιλά.

Πόσα κιλά πρέπει να είμαι για να έχω φυσιολογικό βάρος; (pics)

Αισθητικά- στο μάτι το δικό μου είναι ό,τι χειρότερο και προτιμώ το αδυνατο. Σήμερα έφαγα 1 τόστ άπαχο τυρι- γαλοπουλα και εκανα 1 ώρα κολύμπι.

Μεσημερι 1 φιλέτο στηθος κοτόπουλο με λίγο ρύζι κ βράδυ 1 ξινόμηλο. Τώρα πεινάω αλλά δεν πρέπει να φάω. Προσπαθώ να ξεχαστώ FethMου έχει γίνει έμμονη ιδέα το λίπος, θέλω να γίνω πιο μυώδης, αλλά σιχαίνομαι τα πάχη στην κοιλιά ή τα σωσίβια όσο τίποτα.

Κρεατίνη & αύξηση βάρους | Τι ισχύει;

Μην το συνεχισεις γιατι η πολλλλλλυ υποθερμιδικη και μαλιστα αποτομα λειτουργει πολυ ασχημα στον οργανισμο και συνηθως κανει κατακρατηση.

Δε θέλω να χάσω κι αλλο, απλά δε θέλω να πάρω επιπλέον λίπος. Επειδή είμαι σπαρτιάτης στη διατροφή δε σημαίνει πως έχω κ νευρική ανορεξία, εξάλλου το βράδυ πεινάω κ δεν τρώω, για να μην παχύνω κ όχι επειδή δεν μπορώ να φαω.

Άρα δεν έχω διατροφικη διαταραχη, απλά εμμονή με την καλαισθησια FethΕίμαι 1,88 70 κιλά περίπου, δεν είμαι κ τόσο αδύνατος ο Beckam είναι 65 κιλά. Άρα Είμαι τόσο χοντρός ώστε να χάσω βάρος έχω διατροφικη διαταραχη, απλά εμμονή με την καλαισθησια Φιλε αυτά που λές είναι τελειως αρλούμπες όπως επισης είναι και αυτά που κάνεις, τα λιπαρα που είναι στην διατροφή σου?

Άλλο να εισαι 65 κιλά και να έχεις πάνω σου μυικά κιλά και άλλο να εισαι 70 και να μην έχεις καθολου. Αυτά τα σπαρτιάτης βάλτα στην άκρη και κοιταξε να φτιάξεις την διατροφή σου γιατι είναι απαραιτητο.

Έξυπνες απαντήσεις για όσους σχολιάζουν τα κιλά σου!

Πέραν του ότι μου θυμιζεις ένα member που έχει φαει ban Valentino Rossi μου θυμιζεις επισης κάτι δρομείς που τρέχουν μαραθώνιους και ημιμαραθώνιους για ώρες και τρώνε γελοιες ποσοτητες φαγητού πολύ λιγο το οποιο νομιζουν ότι είναι Normal και υγιες.

Άρα δεν έχω διατροφικη διαταραχη, απλά εμμονή με την καλαισθησια Μάθε πρώτα τι σημαίνει "νευρική ανορεξία" και ύστερα πες μας ξανά αν πάσχεις ή όχι Είμαι τόσο χοντρός ώστε να χάσω βάρος άτομα με νευρική ανορεξία δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι, ενώ εγώ είμαι δραστηριος κ τη δουλειά μου έχω. Απλά όπως έγραψα δε μ αρέσει το λίπος που παίρνεις με τον όγκο, το θεωρώ αντιαισθητικό.

Προτιμάω να μετράω τα πλευρά μου κ τους κοιλιακούς μου. Μου αρέσει το ασκητικό στυλ, να είμαι μυώδης αλλά λιπόσαρκος κ νευρώδης, δε σημαίνει ότι έχω πρόβλημα. Αμα θελετε ανεβάζω κ φωτογραφίες να δείτε ότι δεν είμαι σκελετός. Μαζί με τα παραπάνω παίρνω κ συμπληρώματα κ τρώω κ φρούτα, οπότε οι Είμαι τόσο χοντρός ώστε να χάσω βάρος δε νομίζω να βγαίνουνόπως λέει ο φίλος Feth, απλά δεν τα αναφέρω γτ τα θεωρώ δεδομένο ότι θα τρως φρούτα κ συμπληρώματα με τη γυμναστική. Οι θερμίδες μου είναι κοντά στις Λογικό είναι με τον κατήφορο που πέρνουν.

Απλώς, θέλει προσοχή η κατηφόρα γιατί καμία φορά δεν πιάνουν εύκολα τα φρένα. Ειναι απλα τα πραματα. Αν θες να βαλεις μυικα κιλα πανω σου πρεπει να φας παραπανω απ οσο συντηρεισαι, αυτο φερνει και την προσθηκη λιπους κ οσο προπονεισαι οι μυς σου χρειαζονται ενεργεια οποτε θα παρεις και μυικα.

Please wait while your request is being verified...

Δεν γινεται να παρεις ογκο χωρις λιπος natural. Μην κανουμε τα απλα πολυπλοκα. Αν δε θες να βαλεις λιπος δε θα βαλεις και ποτε σου μυς. Γιατι οι υπερβολες, θελουν υπερβολες, κι αυτες δεν κρατανε σε βαθος χρονου ευκολα, χωρις επιπτωσεις επανω στην υγεια. Γι αυτο καύση λίπους v10 οι ΒΒ τν ημερα του αγωνα καύση λίπους που σημαίνει ειναι στα χαμηλοτερα ποσοστα λιπους δυνατον ειναι εξουσθενομενοι και τρωνε τον αμπακο μετα απο αγωνα.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Ο Δ.Γρηγοράκης και η ομάδα του απαντούν στις ερωτήσεις σου

Ειναι γνωστο οτι "το λιπος καιγεται σε μια φωτια υδατανθρακων" πως θα λειτουργησεις σε προπονηση αν δεν εχεις "καυσιμα"?

Καποια στιγμη θα παθεις υπερκοπωση, θα "καεις" και μαζι και οι μυς που πας να χτισεις. Τρωγε οσο καθαρα μπορεις, εξιτ γλυκα ποτα τηγανητα ψωμιαφορες την ημερα αν θες, συχνα μικρα γευματα, κανε τη προπονησουλα σου και ουτε μπακα θα κανεις και θα βαλεις και μυς.

Φιλικα :toast:Καλημερα, Πρωτον, εχεις ξεκαθαρα συμπτωματα νευρικης ανορεξιας Αντρεα, δεν χρειαζεται να μη μπορεις να σηκωθεις απο το κρεβατι για να καταλαβεις και να δεχτεις οτι κατι τρεχει με αυτην την ΕΜΜΟΝΗ σου με το λιπος και το φαγητο σε μορφη υπερβολης.

Αλήθειες και μύθοι για την νευρική ανορεξία | Ελληνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών

Φιλικα :toast: Κάθε άποψη σεβαστή και ειδικά όταν προέρχεται από ανθρώπους όπως εσύ, που έχουν ασχοληθεί τόσο με τη γυμναστική, εννοείται η γνώμη τους μετράει πάντα παραπάνω. Για μένα δεν υπάρχει υγιές κ μη υγιές, όταν είσαι στα πόδια σου και μπορείς να ανταπεξέρχεσαι στους στόχους σου πχ γυμναστική, δουλειά κλπ.

Τα υπόλοιπα είναι θέματα αισθητικής κ προτιμήσεων. Αν μπορούσα να είχα ένα σώμα μυώδες κ αρκετά γραμμωμένο, στα πρότυπα αθλητών του χώρου, με φυσικό τρόπο θα το έκανα, επειδή κάτι τέτοιο όμως είναι αδύνατο για φυσικούς αθλητές όπως εγώ και αν πάω να ακολουθήσω αυτά που ακούω θα καταλήξω με μπάκα και μπράτσα, έχω δικό μου χωριό κ ακολουθώ άλλα πιο φυσικά πρότυπα, τα οποία μπορώ να πετύχω με δικές μου δυνάμεις.

Σας ευχαριστώ όλους για τις συμβουλές πάντως. Έχω δοκιμάσει διατροφή με πολλές θερμίδες μαζί με έντονη γυμναστική, το αποτέλεσμα ήταν Είμαι τόσο χοντρός ώστε να χάσω βάρος κ άλλα αντιαισθητικά πάνω μου Powered by vBulletin® Version 4.

All rights reserved.