Καθαρίζει και θεραπεύει το σώμα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό, ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΕ NEWSLETTER


καθαρίζει και θεραπεύει το σώμα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό florin dumitrescu δίαιτα με λάχανο

Το να συμπεριλάβουμε λαχανικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, στη διατροφή μας, είναι ιδιαίτερα σημαντικό και ωφέλιμο για την υγεία μας. Τα λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένες μορφές καρκίνου και βοηθούν στη γενικότερη υγεία, αλλά και την εμφάνισή μας.

Όταν τρώμε τα απαραίτητα λαχανικά, τα μαλλιά μας, το δέρμα και τα μάτια μας, όλα δείχνουν πιο υγιή και λαμπερά.

καθαρίζει και θεραπεύει το σώμα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό ταινίες χαλάρωσης μηρών

Μην διστάσετε να γεμίσετε το πιάτο σας με τουλάχιστον δύο από τα παρακάτω λαχανικά: Τα σταυρανθή λαχανικά αποτελούν «θησαυρό» για την τόνωση του ανοσοποιητικού Παρά το γεγονός ότι όλα τα λαχανικά έχουν θρεπτικές ουσίες και κάποιες προστατευτικές ιδιότητες, τα σταυρανθή λαχανικά ξεχωρίζουν καθώς έχουν μια ειδική χημική σύνθεση: θειούχες ενώσεις που είναι υπεύθυνες για την πικάντικη γεύση τους.

Όταν κομματιάζονται με το δάγκωμα, την ανάμειξη ή τον τεμαχισμό, δημιουργείται μια χημική αντίδραση που μετατρέπει αυτές τις ενώσεις που περιέχουν θείο σε ισοθειοκυανάτες, ITCοι οποίες προλαμβάνουν τον καρκίνο και τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επίσης περιέχουν αντιϊκά και αντιμικροβιακά συστατικά που εμποδίζουν διάφορες ασθένειες.

καθαρίζει και θεραπεύει το σώμα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό Είμαι έτοιμος να χάσω βάρος

Προσθέτοντας τα ακόλουθα σταυρανθή λαχανικά καθημερινά στο τραπέζι σας, είναι σαν να παίρνετε ένα… αντικαρκινικό χάπι: ρόκα, χόρτα από παντζάρια, κινέζικο λάχανο, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, κουνουπίδι, λαχανίδα, ραπανάκια, κόκκινο λάχανο, γογγύλια κ. Το σκόρδο είναι σίγουρα ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά «φάρμακα» και η έντονη μυρωδιά του συμβάλλει σε αυτό Το δραστικό συστατικό του αλισίνη, μετατρέπεται σε ενώσεις οι οποίες κρατούν τα κύτταρά μας ασφαλή από όλες τις καταστροφικές κυτταρικές διεργασίες που μπορεί να προκαλέσουν σημαντικές χρόνιες ασθένειες.

Η Φύση Θεραπεύει () | TRT Ελληνικά

Το σκόρδο είναι ένα φυσικό αντισηπτικό: Προλαμβάνει τον καρκίνο, καταπολεμά τις μολύνσεις και αποτρέπει τα κρυολογήματα. Έρευνα αναφέρει επίσης ότι το σκόρδο μπορεί να αποτρέψει ή να μειώσει χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η αρτηριοσκλήρωση, το εγκεφαλικό επεισόδιο, ο καρκίνος, διαταραχές του ανοσοποιητικού, η γήρανση του εγκεφάλου, ο καταρράκτης και η αρθρίτιδα.

Τα κρεμμύδια είναι πλούσια σε κερκετίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου Όπως το σκόρδο, έτσι και το κρεμμύδι περιέχει τη σημαντική ένωση αλισίνη. Επίσης, τα κόκκινα και μοβ κρεμμύδια περιέχουν ανθοκυανίνες, τα ίδια αντιοξειδωτικά καθαρίζει και θεραπεύει το σώμα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό κάνουν τα μούρα τόσο ισχυρά σε θεραπευτικές δυνάμεις.

καθαρίζει και θεραπεύει το σώμα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό χάσετε λίπος άξονα σε μια εβδομάδα

Εκτός του ότι είναι εξαιρετική για την πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου, η κερκετίνη που περιέχεται στα κρεμμύδια, τα καθιστά μια ασφαλή θεραπευτική τροφή για τις αλλεργίες. Βοηθά επίσης στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Οφέλη ελαιόφυλλων

Η «δύναμη» των μανιταριών προέρχεται από την ικανότητά τους να ενισχύουν την δραστηριότητα των προστατευτικών κυττάρων Τ Τα Τ-κύτταρα επιτίθενται στους όγκους και απομακρύνουν τα κύτταρα που έχουν υποστεί ζημιά ή έχουν μολυνθεί από έναν ιό. Τα μανιτάρια έχουν συνδεθεί με την μείωση πολλών μορφών καρκίνου, όπως ο καρκίνος του μαστού στις γυναίκες.

  1. Διατροφή Μηλόξυδο: Φυσικό ''φάρμακο'' με πολλές χρήσεις Παραδοσιακά, χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό μέσο για πολλές παθήσεις, από τη γρίπη μέχρι τα κονδυλώματα και από τα ηλιακά εγκαύματα μέχρι την πιτυρίδα.
  2. Κορυφαία Βότανα και Τροφές για το Ανοσοποιητικό σας - ΕΑμΠΣ
  3. Γαϊδουράγκαθο ένα θαυματουργό βότανο & 11 βασικές ιδιότητες - Med Natural
  4. Υπερ- όπλο της καλής υγείας.
  5. Κι ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα είναι η καλύτερη άμυνα ενάντια στα παθογόνα.
  6. Κατά πόσον οι οργανισμοί αυτοί οδηγούν σε ασθένειες εξαρτάται από τον αμυντικό μηχανισμό του οργανισμού, το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αποτρέπουν τη βλάβη του DNA, επιβραδύνουν την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων και προλαμβάνουν την παροχή αίματος από τους όγκους.

Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά Οι ντομάτες είναι η πλουσιότερη πηγή του εξαιρετικά ισχυρού αντιοξειδωτικού «λυκοπένιο», μιας ουσίας που προλαμβάνει τον καρκίνο ιδιαίτερα αυτόν του προστάτη. Επίσης, έχουν υψηλά επίπεδα β καροτένιου, ενός αντιοξειδωτικού που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.

καθαρίζει και θεραπεύει το σώμα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό δίαιτα με μέλι κανέλας και λεμόνι

Είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και νόστιμες, είτε ωμές, είτε μαγειρεμένες. Τα παντζάρια καθαρίζουν το καθαρίζει και θεραπεύει το σώμα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό Τα παντζάρια είναι πλούσια σε σίδηρο και παράγουν λευκά αιμοσφαίρια που καταπολεμούν τις ασθένειες.

Τα λαχανικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα | clickatlife

Μπορούν επίσης να διεγείρουν τα ερυθρά κύτταρα του αίματος και να βελτιώσουν την παροχή οξυγόνου στα κύτταρα. Επίσης, τα παντζάρια προλαμβάνουν τον καρκίνο και τις καρδιακές παθήσεις και οι αποτοξινωτικές τους ιδιότητες τα καθιστούν ωφέλιμα για τον οργανισμό μας.

Τέλος, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και θρεπτικά για την υγεία του πεπτικού συστήματος.

Σπανάκι για να καταπολεμάμε τις λοιμώξεις και για υγιές δέρμα Το σπανάκι είναι πλούσιο σε βήτα καροτίνη, η οποία μετατρέπεται στο σώμα σε βιταμίνη Α και βοηθά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Επίσης, το αγαπημένο λαχανικό του Ποπάυ, προλαμβάνει τον καρκίνο και τις καρδιακές παθήσεις και είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, που βοηθά κατά των ασθενειών.

Αντιοξειδωτικές Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμούν τις ιώσεις Τα ω-3 λιπαρά οξέα λιπαρά ψάρια-σαρδέλες, κολιός, σκουμπρί, σολομός και πέστροφα και ξηροί καρποί- φιστίκια, σουσάμι, σησαμέλαιο και λιναρόσπορο -Βοηθούν στην τόνωση του οργανισμού, στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου, της καρδιάς, στη μνήμη, την ικανότητα μάθησης, την όραση, ακόμα και τη διάθεση. Η βιταμίνη C ωμές κόκκινες και πράσινες πιπεριές, ακτινίδια, μπρόκολοωμό λάχανο, φράουλες, λεμόνι,πορτοκάλια και χυμό ντομάτας. Η βιταμίνη Α αυγό, ψάρι, γαλακτοκομικά, συκώτι και η πρόδρομη μορφή της το β-καροτένιο καρόταγλυκοπατάτα, ντομάτα, μαρούλι, σπανάκι και μπρόκολο συμβάλλει επίσης στην άμυνα του οργανισμού. Η βιταμίνη Ε ελαιόλαδο, ξηροί καρποί σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η Βιταμίνη D λιπαρά ψάρια Τα ιχνοστοιχεία: σελήνιο ψάρια, μαλάκια, σιτηρά, κρέας, αυγά, φιστίκια, ρύζι και ηλιόσποροι και ψευδάργυρος οστρακοειδή, μοσχάρι, αρνί, χοιρινό, συκώτι, σαρδέλες, κολοκυθόσποροι, σιτηρά, όσπρια και καρύδια.

Η βιταμίνη C που περιέχει, βοηθά να καταπολεμάμε κρυολογήματα και λοιμώξεις και κρατά το δέρμα μας υγιές, ενώ οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β μας κάνουν πιο ήρεμους και ενεργητικούς. Σπαράγγια κατά των τοξινών Τα σημαντικότερα οφέλη που έχουν τα σπαράγγια βρίσκονται στην ικανότητά τους να βοηθούν το σώμα να «ξεπλένει» τις τοξίνες, που οφείλεται στις φυσικές διουρητικές ιδιότητές του.

Επιπλέον, τα σπαράγγια καταπολεμούν τη φλεγμονή όπως η αρθρίτιδα και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και η αντιοξειδωτική γλουταθειόνη που περιέχουν, μπορεί να μειώσει τον παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και καρκίνο. Οι αγκινάρες υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος Η ουσία κυναρίνη που περιέχουν οι αγκινάρες, έχει αποτοξινωτικές ιδιότητες.

Ρίτα Γκατζούλη

Επίσης, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β στις αγκινάρες, αυξάνουν την πνευματική εγρήγορση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Οι στρογγυλή, κόκκινη πιπεριά, είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία αποτελεί τον καλύτερο «σύμμαχο» του ανοσοποιητικού Τα υψηλά ποσοστά β καροτένιου στην πιπεριά, μετατρέπονται σε βιταμίνη Α, καθιστώντας την ένα ισχυρό «φάρμακο» κατά των ασθενειών.

καθαρίζει και θεραπεύει το σώμα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό λιώνει το λίπος της κοιλιάς

Οφέλη έχουν και οι πράσινες και κίτρινες πιπεριές παρόμοιες ποσότητες βιταμίνης Cαλλά συγκεκριμένα οι κόκκινες, έχουν αρκετά περισσότερο β καροτένιο.

Οι γλυκοπατάτες έχουν πολύ μεγαλύτερα οφέλη από τις κλασικές πατάτες Η πορτοκαλί ποικιλία των γλυκοπατατών, περιέχει β καροτένιο, το οποίο τους δίνει σημαντικές αντιοξειδωτικές, αντιϊκές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Είναι επίσης πλούσιες σε φυτικές ίνες και βιταμίνη Ε που βοηθούν σε ένα υγιές δέρμα.

Ad Links.