Χάστε 7 κιλά σε 10 ημέρες


Εύκολη χημική δίαιτα: Χάστε 7 κιλά σε 7 μέρες! Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιταπου δεν σας αφήνει να χάστε 7 κιλά σε 10 ημέρες και έχει θεαματικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομα χρονικό διάστημα!

Best of internet

Εύκολα, γρήγορα και πάνω από όλα τρώγοντας υγιεινά, επίσης άλλη μια εύκολη δίαιτα με βραστό αυγό που θα θα πάθετε πλάκα! Αν καταφέρετε να την ολοκληρώσετε χωρίς να παρεκκλίνετε, τότε σίγουρα θα καταφέρετε να φτάσετε στον στόχο των 7 ημερών.

χάστε 7 κιλά σε 10 ημέρες

Την πρώτη μέρα λοιπόν, μπορείτε να τρώτε ό,τι και όσο φρούτα θέλετε εκτός από μπανάνες! Μπορείτε να τρώτε, πεπόνια, φράουλες, ακτινίδια, πορτοκάλια, σταφύλια κ.

Πρώτη μέρα

Θα πρέπει επίσης να πιείτε από ποτήρια νερό. Αν νιώθετε πείνα, απλά καταναλώστε ένα φρούτο που σας αρέσει!

Υγεία Πολύ Εύκολη χημική δίαιτα: Χάστε 7 κιλά σε 7 ημέρες Όσες θέλετε να χάσετε γρήγορα κιλά και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μόνο επτά μέρες, μπορείτε να ακολουθήσετε την παρακάτω χημική δίαιτα. Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, που δεν σας αφήνει να πεινάτε και έχει θεαματικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομα χρονικό διάστημα!

Δεν επιτρέπεται επίσης κανένα λαχανικό βραστό ή ωμό! Δεύτερη μέρα Τη δεύτερη μέρα μπορείτε να καταναλώσετε χάστε 7 κιλά σε 10 ημέρες λαχανικά ωμά ή βραστά θέλετε.

  • Εύκολη χημική δίαιτα: Χάστε 7 κιλά σε 7 μέρες! - Ομορφιά & Υγεία - Athens magazine
  • Δίαιτα για απώλεια βάρους με μήλα

Μπορείτε να φάτε αγγουράκια, βραστά κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, μαρούλια, πιπεριές και καρότα. Ακόμη μπορείτε να φάτε και πατάτες βραστές ή ψητές. Το λάδι και το αλάτι επιτρέπονται ενώ δεν θα πρέπει να ξεχάσετε τα ποτήρια νερό.

χάστε 7 κιλά σε 10 ημέρες

Τα φρούτα απαγορεύονται. Τρίτη μέρα Την τρίτη μέρα, μπορείτε να φάτε όσα φρούτα και λαχανικά θέλετε τόσο από την πρώτη μέρα όσο και τη δεύτερη. Θα πρέπει να θυμάστε να πίνετε ποτήρια νερό.

Τέταρτη μέρα Την τέταρτη μέρα δεν μπορείτε να καταναλώσετε ούτε φρούτα ούτε λαχανικά όπως τις πρώτες τρεις μέρες. Επιτρέπεται να φάτε μόνο μπανάνες και να πιείτε μέχρι 3 ποτήρια γάλα. Μην ξεχνάτε το νερό. Αυτή τη μέρα σημαντικό είναι να πιείτε ποτήρια νερό.

Κάνει θαύματα!

Έκτη μέρα Την προτελευταία μέρα της δίαιτάς σας, μπορείτε να καταναλώσετε μέσα στη μέρα 1 κούπα ρύζι και να καταναλώσετε ό,τι λαχανικά θέλετε από την ομάδα της δεύτερης μέρας. Μην ξεχνάτε το νερό! Έβδομη μέρα Tην έβδομη και τελευταία μέρα, μπορείτε να φάτε μία κούπα ρύζι, ό,τι λαχανικά θέλετε και να πιείτε αρκετούς φυσικούς χυμούς φρούτων.

Σίγουρα αυτή η μέρα θα είναι πολύ εύκολη μιας και μπορείτε να καταναλώσετε ό,τι λαχανικά θέλετε και να γευτείτε νόστιμους φυσικούς χυμούς.

χάστε 7 κιλά σε 10 ημέρες

Στο τέλος της δίαιτας, θα παρατηρήσετε ότι θα έχετε ξεφορτωθεί τα περιττά κιλά σας, ενώ θα νιώθετε ευεξία. Σίγουρα θα έχετε χάσει κιλά καθώς και περισσότερα καθώς οργανισμός με οργανισμό διαφέρει και η απώλεια των κιλών εξαρτάται και από την ποσότητα θερμίδων που κατανάλωνε κάποιος πριν αρχίσει τη δίαιτα.

Βασικές αρχές και κανόνες

Μη συνεχίζετε τη δίαιτα για δεύτερη εβδομάδα. Κάντε μια παύση και αρχίστε μία με δύο εβδομάδες μετά! Πάντα να θυμόσαστε να συμβουλεύεστε έναν διατροφολόγο πριν ξεκινήσετε κάποια δίαιτα, καθώς εκείνοι και μόνο εκείνοι μπορούν να σας καθοδηγήσουν σωστά ώστε να έχετε μόνιμα αποτελέσματα και να μην υπάρξουν επιπλοκές στην υγεία σας!

Χάστε 7 κιλά σε 7 μέρες: Η εύκολη, χημική δίαιτα που διώχνει την κοιλίτσα της καθιστικής ζωής Εύκολα, γρήγορα και πάνω από όλα τρώγοντας υγιεινά. Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, που δεν σας αφήνει να πεινάτε και έχει θεαματικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομα χρονικό διάστημα.

Δείτε επίσης στο Athensmagazine.