Δίαιτα με νερό και λεμόνι, Εγγραφείτε στο Newsletter

• Η αλήθεια μπορεί να σε εκπλήξει.
• Νερό με λεμόνι και αγγούρι | 8kb.es
• Νερό με λεμόνι: Πού μας βοηθάει & πώς παρασκευάζεται;

Ανανεώθηκε: Τρίτη, 15 Αυγούστου Η κατανάλωση χλιαρού νερού με λεμόνι το πρωί έχει μετατραπεί τα τελευταία χρόνια σε «ευαγγέλιο» για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή έχουν υιοθετήσει ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Τα θετικά αυτής της συνήθειας είναι ότι προσφέρει στον οργανισμό αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και τον καρκίνο και βιταμίνη C που δίνει ενέργεια.

Επιπλέον, η αντικατάσταση των συσκευασμένων χυμών με ζάχαρη και του εμφιαλωμένου τσαγιού με νερό με λεμόνι, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσει κανείς την πρόσληψη θερμίδων.

Η αλήθεια όμως είναι ότι όσο νερό με λεμόνι και αν πιει κάποιος, δεν αρκεί για να χάσει βάρος. Επίσης, δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι ενισχύει την πέψη ή αποτοξινώνει τον οργανισμό.

Καούρες Η υπερβολική κατανάλωση νερού με λεμόνι μπορεί να προκαλέσει καούρα στο στήθος. Το λεμόνι είναι μία από τις πιο όξινες τροφές και αν είστε επιρρεπείς στις καούρες, η μεγάλη ποσότητα λεμονιού μπορεί να τις πυροδοτήσει.

Νερό με λεμόνι: Πότε μπορεί να σας βοηθήσει πραγματικά στο αδυνάτισμα

Καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών Όλα τα εσπεριδοειδή μπορεί να καταστρέψουν τα δόντια λόγω των οξέων που περιέχουν. Ειδικά τα λεμόνια περιέχουν υψηλά επίπεδα κιτρικού οξέος, το οποίο καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών. Το σμάλτο δίνει στα δόντια το λευκό τους χρώμα.

Αν καταστραφεί, τα δόντια κιτρινίζουν, γιατί αρχίζει να φαίνεται η οδοντίνη, η ουσία που σχηματίζει το εσωτερικό των δοντιών. Τέλος, η οδοντίνη είναι εκτεθειμένη στα νεύρα των δοντιών, με αποτέλεσμα τα δίαιτα με νερό και λεμόνι να αποκτούν ευαισθησία στις κρύες τροφές και τα ροφήματα.

Πώς να χάσετε λίπος στην κοιλιά σε μόλις 5 ημέρες με καφέ -- Χωρίς αυστηρή δίαιτα Χωρίς προπόνηση

Συχνοουρία Σπανιότερα, το νερό με λεμόνι μπορεί να έχει διουρητική δράση. Το ασκορβικό οξύ που περιέχουν τα λεμόνια έχει διουρητικές ιδιότητες, καθώς αυξάνει την παραγωγή ούρων.

• Γράφει η Μαρία ΜαντζώρουΔιαιτολόγος-ΔιατροφολόγοςΜυτιλήνη Καταρχάς, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι το νερό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση μας στη ζωή, καθώς έχει βαρυσήμαντο ρόλο στον μεταβολισμό των κυττάρων, τη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών και του οξυγόνου στους ιστούς, στην αποβολή των άχρηστων προϊόντων του μεταβολισμού, στην ενυδάτωση των αρθρώσεων, στην προστασία του εγκεφάλου, της σπονδυλικής στήλης και των εμβρύων μέσω αμνιακού υγρού από τους κραδασμούς και στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος.
• Αποφάσισα να πίνω ζεστό νερό με λεμόνι για μία εβδομάδα και αυτά ήταν τα αποτελέσματα | 8kb.es
• Τελικά το νερό με λεμόνι το πρωί ή το βράδυ βοηθάει στο αδυνάτισμα;

Διαβάστε επίσης:.