Παρακαλώ βοηθήστε με να χάσω βάρος, είμαι απελπισμένη. Ανορεξία: Μάστιγα στις έφηβες
Ας μιλήσουμε ανοιχτά για τις διατροφικές μας διαταραχές
Kαλησπερα μεταμόρφωση αδυνατίσματος Καλως ηρθατε οι καινουργιες!!!!!!!!! Καλη αρχη και με θετικη σκεψη!!! Μαροτζανα εγω στη θεση σου δεν θα αλλαζα.
Δίπλα-δίπλα στις οθόνες, αλλά χιλιόμετρα μακριά ο ένας από τον άλλο. Ο Ναμπίλ από το Αφγανιστάν, που αυτοεξορίστηκε στη Φιλανδία, καρδιοχτυπά για την 30χρονη αδελφή του, που παλεύει να βρει ένα τρόπο να δραπετεύσει από την κόλαση της Καμπούλ. Σας παρακαλώ, βοηθήστε τους και πάρτε τους από αυτή τη χώρα». Για την 30χρονη Αφγανή, κάθε λεπτό μετράει. Όλες οι ελπίδες της πλέον έχουν γατζωθεί σε ένα λεωφορείο.
Η προσπαθεια σου απλα συνεχιζει οποτε γιατι να αλλαξεις? Εγω θα επαιρνα δυναμη βλεποντας το για να παω παρακατω!
Προσωπική ιστορία: Η ιστορία μου με τις διατροφικές διαταραχές
Να ζυγιζεσαι σε μια ζυγαρια και θα δεις τα αποτελεσματα που θελεις αρκει να κανεις σωστα τη διατροφη. Δεν ειπε κανενας οτι στη πρωτη φαση χανουμε κιλα.
Αναζωογόνηση και αποτοξίνωση του οργανισμού Τονωτική επίδραση λόγω καύσης της λιπώδους μάζας Οι άνθρωποι που συσσωρεύουν υποδόρια λίπη σε προβληματικές περιοχές μπορούν να καίνε έως γραμμάρια λίπους την ημέρα λόγω του γρήγορου μεταβολισμού που προκαλείται από το Liquid Chestnut!
Ηρεμησε και κρατα το προγραμμα σου. Θα σου ελεγα οτι το καλυτερο που εχεις να κανεις ειναι να μην ζυγιζεσαι καθολου αλλα ξερω οτι δεν θα με ακουσεις χαχαχαχα.
Για να ηρεμησεις και εμενα η δικη μου ζυγαρια με το Wii μου και τις μαμας μου τη ζυγαρια εχουν μεγαλη διαφορα!!! Και τι με αυτο??? Οσο για τη μουσταρδα ναι πρεπει να μην εχει ζαχαρη.
Σημερα η επιστροφη στο καθημερινο προγραμμα ηταν καπως Αλλα μπηκαμε στους ρυθμους γρηγορα. Τα ντουκαμαγειρεματα μου ηταν λιγα. Κοτομπουκιες στο φουρνο και ομελετα. Ειπα να κανω 2 ημερες PP γιατι με την ταραμοσαλατα αν και αλα ντουκαν ανεβηκα γρ Απο σημερα δεν υπαρχουν λογοι ''ζαβολιας'' μεχρι το Πασχα.
Ανορεξία: Μάστιγα στις έφηβες
Οποτε τα κεφαλια μεσα και βουρρρρρρρρ για τη κατηφορααααααααα Σας εύχομαι καλά και γρήγορα αποτελέσματα. Οσον αφορά τη βρώμη σε ψωμάκι ή γλυκό μαφινάκι με κάποια μπαχαρικά μπορεί να γίνει πολύ νόστιμο.
Επίσης σε μορφή πόριτζ 1φλ. Οσον αφορά τη μουστάρδα, η french είναι κατάλληλη κι όποια δεν έχει ζάχαρη. Silvia44 μην πανικοβάλλεσαι τόσο γρήγορα.
Λοιπον γεια σας πηρα κιλακια στην κοιλια και θελω να τα χασω τι γυμναστικη μου προτεινετε θελω να ασκουνται και τα ποδια μου Απάντηση: Ξεκίνα λίγο τρέξιμο ή αν δεν μπροείς, περπάτημα. Κάνε μπάνια στη θάλασσα και μπορείς τα παραπάνω να τα συνδυάσεις με κάποιους κοιλιακούς για καλύτερα αποτελέσματα.! Μπορεις να χασεις ολο το περιττο λιπος σε 2 εβδομαδες και να τρως μια καλη ποσοτητα φαγητου!. Δεν ειναι δυσκολο μεχρι να το συνηθησεις Καλη επιτυχιαα : Διαβάστε περισσότερα
Καμμιά φορά αργεί να πάρει φόρα ο μεταβολισμός. Κι εμένα είμαι απελπισμένη να ξεκουνηθεί! Να ζυγίζεσαι πάντα στην ίδια ζυγαριά, μόνο πρωί, νηστική κι αν γίνεται χωρίς ρούχα κι αφού επισκεφτείς την τουαλέτα.
Αυτά βοηθούν. Και όντως είναι καλά στην αρχή να μη ζυγίζεσαι συχνά.
Εγω ζυγιζόμουν μια φορά στις 10 μέρες. Ετσι είναι καλύτερα!
Ασε τον οργανισμό σου ν'αντιδράσει και θα δεις γρήγορα αποτελέσματα. Ομως να τρως αρκετή πρωτεινη. Δεν χρειάζεται να καταπιέζεσαι όσον αφορά τις ποσότητες. Πολλά φιλιά!
