Κανονική δίαιτα κετο, Κετογονική δίαιτα: Ποιο κίνδυνο εγκυμονεί για τις γυναίκες (νέα ευρήματα)

OnMed Παρασκευή, 29 Μαρτίου Η κετογονική δίαιτα keto diet έγινε ευρέως γνωστή για τη συμβολή της στην απώλεια βάρους χωρίς να προϋποθέτει αυστηρά και υπερβολικά περιορισμένα γεύματα. Κάποιοι τη βρήκαν επίσης αποτελεσματική για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Η συγκεκριμένη διατροφική τάση μπορεί ωστόσο να… πνέει τα λοίσθια, ειδικά για τις γυναίκες, οι οποίες, σύμφωνα με νεότερα επιστημονικά ευρήματα, δεν ωφελούνται από μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και χωρίς υδατάνθρακες. Τα ευρήματα που παρουσιάστηκαν πρόσφατα στη ετήσιο ενδοκρινολογικό συνέδριο, στη Νέα Ορλεάνη ENDOυποδεικνύουν ότι οι γυναίκες έχουν λιγότερες πιθανότητες να χάσουν βάρος όταν ακολουθούν κετογονική διατροφή.

Επιπλέον, η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα τους.

Η κετογονική διατροφή σχεδιάστηκε για να βοηθήσει ανθρώπους με επιληψία. Βασίζεται στον περιορισμό της κατανάλωσης υδατανθράκων και πρωτεϊνών, ωθώντας τα σώμα να καίει λίπος για την παραγωγή ενέργειας.

Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές ανέλυσαν πως επιδρά η δίαιτα τόσο σε αρσενικά όσο και σε θηλυκά ποντίκια. Τα ποντίκια ακολούθησαν είτε κετογονική διατροφή είτε κανονική διατροφή ομάδα ελέγχου.

Κετογονική δίαιτα: Ποιο κίνδυνο εγκυμονεί για τις γυναίκες (νέα ευρήματα)

Μετά από 15 εβδομάδες, τα εξασθενημένος στο ποδήλατο ποντίκια που ακολουθούσαν κετογονική διατροφή, δεν είχαν σημειώσει αλλαγές στο βάρος τους και είχε απορρυθμιστεί ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα τους.

Τα αρσενικά ποντίκια που ακολούθησαν την ίδια δίαιτα είχαν μειώσει το βάρος τους και δεν είχε επηρεαστεί το σάκχαρο αίματος.

Οι ερευνητές κανονική δίαιτα κετο να αφαιρέσουν τις ωοθήκες από κάποια θηλυκά ποντίκια για να δουν αν τα οιστρογόνα παίζουν κανονική δίαιτα κετο στο πώς ανταποκρίνεται το σώμα στην κετογενική διατροφή. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα ποντίκια χωρίς ωοθήκες που ακολούθησαν κετογονική διατροφή είχαν χαμηλότερο σωματικό βάρος και σωματικό λίπος.

Κετογονική δίαιτα: Πλάνο διατροφής 14 ημερών σχεδόν χωρίς υδατάνθρακες από τη διατροφολόγο Ελένη Παπαγιαννίδου Η κετογονική διατροφή είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες, πλούσια σε λιπαρά και μέτρια σε πρωτεΐνη.

Τα ευρήματα δείχνουν ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες θα μπορούσαν να ωφεληθούν περισσότερο από την κετογονική διατροφή για απώλεια βάρους, συγκριτικά με τις νεότερες γυναίκες, ανέφερε ο Cochran. Παρά το γεγονός ότι η μελέτη έγινε σε πειραματόζωα, οι ερευνητές προτείνουν σε όσους ενδιαφέρονται να ακολουθήσουν κετογονική διατροφή, πρώτα να συμβουλεύονται γιατρό.

Πηγή: Medical Daily.