Αποτελεσματική σπιτική θεραπεία για απώλεια βάρους. Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Μια καλή διατροφή για κάποιον με διάρροια μπορεί να περιλαμβάνει: τρόφιμα πλούσια σε πηκτίνη, όπως φρούτα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, όπως πατάτες και γλυκοπατάτες τρόφιμα με ηλεκτρολύτες, όπως αθλητικά ποτά μαγειρεμένα λαχανικά επαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η ύπαρξη υγρής διατροφής για τις πρώτες 24 ώρες διάρροιας βοηθά στη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αλμυρούς ζωμούς, ελαφριές σούπες και ποτά.

Μια άλλη επιλογή για άτομα με διάρροια είναι η δίαιτα BRAT μανιτάρια, ρύζι, σαλάτα, τοστ. Αυτή η δίαιτα συνδυάζει τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και υψηλή σε άμυλο, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή πιο σταθερών κινήσεων του εντέρου.

Πρόγραμμα 21 ημερών για αποτελεσματική απώλεια βάρους 7 λεπτά Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά δεν το έχετε καταφέρει ακόμα; Αν ναι, θα σας βοηθήσουμε με ένα διασκεδαστικό, υγιεινό πρόγραμμα 21 ημερών που μπορείτε να προσαρμόσετε στις ανάγκες σας. Τελευταία ενημέρωση: 09 Ιανουάριος, Πιστεύεις ότι θα μπορούσες να χάσεις δέκα κιλά σε τρεις εβδομάδες; Εντάξει, ίσως όχι όλα, αλλά αρκετά! Λοιπόν, από τι εξαρτάται η επιτυχία σας; Είναι εύκολο.

Περιέχει επίσης χρήσιμα θρεπτικά συστατικά, όπως κάλιο και πηκτίνη. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η διατροφή BRAT είναι εξαιρετικά περιοριστική και δεν παρέχει ισορροπημένη διατροφή.

Οι άνθρωποι πρέπει να ακολουθήσουν αυτή τη δίαιτα μόνο μέχρι να αισθανθούν καλύτερα και όχι περισσότερο από 2 ημέρες. Αποφυγή ορισμένων τροφίμων Συνιστάται η αποφυγή τροφών που θα μπορούσαν να ερεθίσουν ή να ασκήσουν πίεση στο γαστρεντερικό σωλήνα, όπως: υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά τρόφιμα με υψηλά επίπεδα φρουκτόζης Μερικοί γιατροί συστήνουν να αποφεύγονται τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια σε μερικούς ανθρώπους.

Ενώ τα γενικά αποδεικτικά στοιχεία για τον ισχυρισμό αυτό είναι περιορισμένα, τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη πρέπει να αποφεύγουν αυτά τα προϊόντα.

Λήψη προβιοτικών Τα προβιοτικά είναι μικροοργανισμοί που μπορούν να ωφελήσουν το πεπτικό σύστημα. Μπορούν να υποστηρίξουν τη λειτουργία του εντέρου και να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της λοίμωξης.

Κυτταρίτιδα: Αποτελεσματική αντιμετώπιση με 5 τρόπους Κυτταρίτιδα: Αποτελεσματική αντιμετώπιση με 5 τρόπους Από Πέπη Α. Αν και η όψη φλοιού πορτοκαλιού δεν είναι κάτι που πρέπει να σας ρίχνει ψυχολογικά, η μείωση της είναι κάτι που μπορεί να επιτευχθεί με έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής. Πέρα από τις κρέμες, τα λάδια και τα προϊόντα του εμπορίου που υπόσχονται τη καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή και η άσκηση.

Τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια και ζύμες σε ορισμένα γιαούρτια και άλλα ζυμωμένα τρόφιμα. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να αγοράσουν προβιοτικά συμπληρώματα από φαρμακεία.

Φάρμακα Διάφορα φάρμακα χωρίς συνταγή είναι διαθέσιμα για τη θεραπεία της διάρροιας. Τα αντιοξειδωτικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων και στην επιτάχυνση του χρόνου αποκατάστασης.

Ένα κοινό παράδειγμα αυτού του τύπου φαρμάκου είναι η λοπεραμίδη Imodium. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα δεν είναι πάντα κατάλληλα.

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Οι άνθρωποι με αιματηρά κόπρανα ή πυρετό πρέπει να απέχουν από τη λήψη αντιμολυσματικών φαρμάκων και να μιλήσουν σε γιατρό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η διάρροια στο σπίτι χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Ωστόσο, εάν η διάρροια διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρεςζητήστε ιατρική συμβουλή για να Αποτελεσματική σπιτική θεραπεία για απώλεια βάρους επιπλοκές.