Απώλεια βάρους και έλλειψη όρεξης
Λόγοι που τα παιδιά χάνουν την όρεξή τους
Το φαινόμενο αυτό είναι συνηθισμένο στα παιδιά ηλικίας μεταξύ δύο και έξι ετών, καθώς η όρεξή τους κυμαίνεται ανάλογα με την ηλικία, τα επίπεδα ενέργειας κλπ. Αλλά εάν η απώλεια της όρεξης συνοδεύεται από απώλεια βάρους, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για να προσδιορίσετε την αιτία και να την αντιμετωπίσετε.
Share Print Αν και η ιατρική κοινότητα εξακολουθεί να ερευνά την περίπλοκη σχέση μεταξύ ύπνου και σωματικού βάρους, έχουν προκύψει αρκετοί πιθανοί σύνδεσμοι που υπογραμμίζουν τα πιθανά οφέλη απώλειας βάρους, από την καλή βραδινή ξεκούραση και τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία από την έλλειψη ύπνου. Η σύνδεση μεταξύ ύπνου και απώλειας βάρους Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι ο περιορισμένος ύπνος και η κακή ποιότητα ύπνου, μπορεί να οδηγήσουν σε μεταβολικές διαταραχές, αύξηση βάρους και αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και άλλων χρόνιων παθήσεων υγείας.
Λόγοι που τα παιδιά χάνουν την όρεξή τους Αλλαγές στην ανάπτυξη Κατά το πρώτο έτος τα παιδιά μεγαλώνουν γρήγορα. Αλλά μετά από αυτό η ανάπτυξη επιβραδύνεται απώλεια βάρους και έλλειψη όρεξης μπορεί να τρώνε λιγότερο φαγητό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η μείωση της όρεξης είναι απόλυτα φυσιολογική.
Τι αισθάνεσαι;
Ασθένεια Η ασθένεια μπορεί συχνά να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια της όρεξης στα παιδιά. Εάν το παιδί σας πάσχει από πονόλαιμο, γρίπη, διάρροια, πονοκέφαλο, πυρετό κ.
Ευτυχώς, τα περισσότερα παιδιά ξαναβρίσκουν την όρεξή τους όταν αναρρώνουν. Άγχος Το άγχος μπορεί να έχει πολλά αρνητικά αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας της όρεξης, στα μικρά παιδιά.
Αν διαπιστώσετε ότι το παιδί σας έχει χάσει το ενδιαφέρον απώλεια βάρους και έλλειψη όρεξης το φαγητό ή κοιμάται λιγότερο τότε μπορεί να υποφέρει από άγχος. Θα πρέπει να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε την αιτία του άγχους του.
Κατάθλιψη Η κατάθλιψη μπορεί να είναι ένας απώλεια βάρους και έλλειψη όρεξης λόγος για την απώλεια της όρεξης του παιδιού. Οι περισσότεροι γονείς περνούν την κατάθλιψη για θλίψη. Αλλά η θλίψη και η κατάθλιψη δεν είναι τα ίδια.
- Σοφή διατροφή
- Ειδικά σε περιπτώσεις πληγών στο στόμα.
- 8kb.es | Το site για την καλή Υγεία, την σωστή Διατροφή και την Ευεξία
- Κατάθλιψη: μια νόσος που αντιμετωπίζεται
- Δίαιτα με λιπαρά
- Δίαιτα snep πώς λειτουργεί
- Έλλειψη ύπνου. Μπορεί να επηρεάσει το βάρος σου; - geonutrition
Μια αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες είναι ένας ισχυρός δείκτης της κατάθλιψης. Μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για να βοηθήσετε το παιδί σας να βγει από την κατάθλιψη.
Βιταμίνη D και οφέλη για την υγεία
Νευρική ανορεξία Μερικές φορές, σε μια προσπάθεια να μοιάσουν στα είδωλα της εποχής τους τα παιδιά αναπτύσσουν μια ψυχολογική αποστροφή προς το φαγητό. Προσπαθούν να τρώνε όσο γίνεται λιγότερο ή επιλέγουν τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Εάν το παιδί σας υποψιάζεστε ότι πάσχει από μια τέτοιου είδους διατροφική διαταραχή θα πρέπει να συμβουλευτείτε άμεσα ειδικό για το πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάσταση ώστε το παιδί σας να ανακτήσει ξανά την όρεξή του. Φάρμακα Αν το παιδί έχει πρόσφατα λάβει αντιβιοτικά η όρεξή του θα μπορούσε να μειωθεί.
Ποια είναι η σχέση του ύπνου με την υγεία;
Η απώλεια της όρεξης σε ένα παιδί είναι μια κοινή παρενέργεια των αντιβιοτικών και αρκετών άλλων φαρμάκων. Αναιμία Η αναιμία είναι μια άλλη πιθανή αιτία. Τα παιδιά που πάσχουν από αναιμία φαίνονται πιο αδύναμα, κουρασμένα και ευερέθιστα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η αναιμία μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη και τη σχολική απόδοση του παιδιού σας.
Πραγματοποιήστε μια εξέταση αίματος αν υποψιαστείτε αναιμία στο παιδί σας. Προβλήματα στο έντερο Τα εντερικά σκουλήκια μπορεί να προκαλέσουν απώλεια της όρεξης στα παιδιά. Οι σκώληκες εισέρχονται στο πεπτικό σύστημα του παιδιού και ζουν εκεί ως παράσιτα, προκαλώντας εντερική αιμορραγία, απώλεια όρεξης, δυσεντερία κ.
Ο ρόλος της Βιταμίνης D στη διαχείριση του σωματικού βάρους
Οι ασυνήθιστες κινήσεις του εντέρου στα παιδιά μπορεί να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα. Η απώλεια της όρεξης στα παιδιά είναι ένα κλασικό σύμπτωμα δυσκοιλιότητας. Συμβουλές για την πρόληψη της απώλειας της όρεξης στα εξαλείφοντας τη λαχτάρα για γλυκά Κάντε τα γεύματα να φαίνονται ενδιαφέροντα και οπτικά. Μην επιλέγετε την ώρα του γεύματος για να κάνετε δύσκολες συζητήσεις, να «μαλώσετε» κ.
Ρυθμίστε τα χρονοδιαγράμματα γεύματος έτσι ώστε να σερβίρετε φαγητό μόνο όταν το παιδί σας είναι πεινασμένο. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει υγιεινές διατροφικές επιλογές. Αφήστε το παιδί σας να τρώει υγιεινά σνακ ανάμεσα στα γεύματα.
Αδυνάτισμα: Υπάρχει happy end μετά από ένα χάπι;
Σερβίρετε μικρές μερίδες σε τακτά χρονικά διαστήματα. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να είναι σωματικά ενεργό. Μην αναγκάζετε το παιδί σας να τρώει εάν δεν πεινάει.
Επίσης μην έχετε την απαίτηση να τρώει όλο το φαγητό που έχει στο πιάτο του αν δεν θέλει. Πώς να αυξήσετε την όρεξη του παιδιού σας Τα παιδιά προτιμούν τα σνακ. Αλλά αυτά τα σνακ θα πρέπει να είναι τόσο καλά όσο τα γεύματα.
- Βιταμίνη D και οφέλη για την υγεία 8kb.es
- Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο Σε σπάνιες περιπτώσεις, το κοιλιακό φούσκωμα και η απώλεια όρεξης μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα συγκεκριμένων καρκίνων, όπως ορθοκολικός καρκίνοςκαρκίνος των ωοθηκώντου στομάχου και του παγκρέατος.
Κάντε έξυπνες επιλογές τροφίμων. Το φυστίκι είναι γνωστό για την ενίσχυση της όρεξής και την ποιότητα των πρωτεϊνών. Προσθέστε περισσότερα φιστίκια στη διατροφή του παιδιού σας. Εάν το παιδί αρνείται να πιει γάλα, προσθέστε συμπληρώματα γάλακτος στο γεύμα του με μορφή τυρί cottage, γιαούρτι, κρέμα γάλακτος.
Τα ευρήματα από την μεγάλης κλίμακας διεθνή δοκιμή δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στο New England Journal for Medicine και πιστεύεται ότι «θα αλλάξουν το παιχνίδι» στη βελτίωση της υγείας των πασχόντων από παχυσαρκία, ενώ θα μπορούσαν να παίξουν σημαντικό ρόλο στη μείωση των επιπτώσεων από παθήσεις όπως η COVID Το φάρμακο είναι η σεμαγλουτίδη και λειτουργεί δεσμεύοντας το σύστημα του εγκεφάλου που ρυθμίζει την όρεξη, οδηγώντας σε μειωμένη πείνα και πρόσληψη θερμίδων. Rachel Batterham, καθηγήτρια Παχυσαρκίας, Διαβήτη και Ενδοκρινολογίας στο UCL και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης αναφέρει: «Τα ευρήματα της μελέτης αυτής αντιπροσωπεύουν μια τεράστια ανακάλυψη για την βελτίωση της υγείας των ανθρώπων με παχυσαρκία.
Η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική και «ανοίγει» την όρεξη. Κάντε μια λίστα με τα θρεπτικά τρόφιμα που θέλει το παιδί σας να τρώει και προσαρμόστε τα γεύματα του. Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.
- Η έλλειψη θρεπτικών στοιχείων και Βιταμίνης D κ η αύξηση βάρους
- Έλλειψη ύπνου και διατροφή Όσο και αν προσπαθούμε να τηρήσουμε ένα πρόγραμμα διατροφής ή να μείνουμε πιστοί σε υγιεινές συνήθειες, αν οι ορμόνες της όρεξης μας είναι διαταραγμένες, μας εμποδίζουν από το να λειτουργήσουμε σωστά.
