Δίαιτα και κούνια. Χάνουμε βάρος χωρίς δίαιτα με αυτά τα μυστικά
Παχυσαρκία από …κούνια! Ο δρόμος προς την παχυσαρκία ξεκινά από πολύ μικρή ηλικία — ακόμα και πριν τα βρέφη μεταβούν σε στερεά διατροφή.
Ο κύριος ερευνητής, Brian Moss, κοινωνιολόγος στο Πανεπιστήμιο Wayne State του Ντιτρόιτ, αναφέρει: «Εάν ήσουν υπέρβαρος σε ηλικία εννιά μηνών, σε προδιαθέτει να παραμείνεις υπέρβαρος σε ηλικία 2 χρονών».
Ωστόσο, λιγότερα είναι γνωστά για την παχυσαρκία σε πολύ μικρές ηλικίες.
Προειδοποιήσεις
Στην πραγματικότητα, ερευνητές αλλά και γιατροί διστάζουν να χαρακτηρίζουν μικρά παιδιά ως «παχύσαρκα». Κι όμως, νεότερες έρευνες θέτουν συναγερμό για τα ιδιαίτερα μεγάλα και παχιά μωρά. Πολλές από αυτές δείχνουν ότι βρέφη που κερδίζουν βάρος πολύ γρήγορα κατά το πρώτο εξάμηνο της ζωής τους βρίσκονται σε κίνδυνο παχυσαρκίας στα 2 ή 3 χρόνια τους.
Τι μπορεί να γίνει; Μελέτες δείχνουν ότι ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός — μόνο θηλασμός, όχι μαζί με μπιμπερό — δίαιτα και κούνια την παχυσαρκία.
- H παχυσαρκία εδραιώνεται απ την κούνια The Observer
- Παχυσαρκία από κούνια! - 8kb.es
- Βιγκανισμός στην κούνια - 8kb.es
- 8 σημάδια ότι η δίαιτα που κάνετε είναι λάθος | 8kb.es
- Υγιείς Chefs από κούνια… - iCookGreek
- Νηστίσιμο φαγητό
- Πρόληψη Παχυσαρκίας από την κούνια Διατροφή βρέφους - Πρόληψη Παχυσαρκίας από την κούνια Ίσως ο παρακάτω τρόπος προσέγγισης της πρόληψης της παιδικής παχυσαρκίας φανεί υπερβολικός σε κάποιους, στην πραγματικότητα όμως είναι απλά
Σε αντίθεση, ακατάλληλη πρώιμη εισαγωγή στερεών τροφών αυξάνει τις πιθανότητες για παχυσαρκία. Ιδιαίτερα η πρακτική της εισαγωγής δημητριακών όπως ρυζάλευρο στο βρεφικό μπιμπερό μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιζήμια.
Η συνέχιση του μητρικού θηλασμού, παράλληλα με το ξεκίνημα δίαιτα και κούνια τροφών, κατά το δεύτερο εξάμηνο της ζωής, μπορεί να βοηθήσει. Επίσης, η κατανάλωση φυτικών ινών αργότερα — για παράδειγμα τα νήπια να τρώνε μήλο αντί να πίνουν χυμό μήλου — μπορεί να προστατεύσει από υπερβολικό βάρος.
Η ομάδα του B Moss χρησιμοποίησε στοιχεία από έναν πληθυσμό παιδιών που παρακολούθησαν προοπτικά, συγκεκριμένα βρέφη στους 9 μήνες και από τα ίδια παιδιά στα δύο χρόνια της ζωής τους. Η μελέτη χρησιμοποίησε τις καμπύλες ανάπτυξης CDC, οι οποίες προέρχονται κυρίως από βρέφη που δεν θήλασαν και έχουν πρόσφατα αντικατασταθεί στην Αμερική από τις καμπύλες ανάπτυξης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.
Πέντε απλά μυστικά για να καταφέρετε να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε δίαιτα.
Οι τελευταίες προέκυψαν από μωρά που θήλασαν και, εάν χρησιμοποιούνταν για την συγκεκριμένη έρευνα, θα οδηγούσαν σε ακόμα μεγαλύτερο ποσοστό παχύσαρκων μικρών παιδιών. Τα παιδιά άνω της 95ης καμπύλης χαρακτηρίστηκαν παχύσαρκα, ενώ εκείνα ανάμεσα στην 85η και την 95η καμπύλη υπέρβαρα.
- Η παχυσαρκία είναι μία πολυπαραγοντική νόσος που οφείλεται στο θετικό ισοζύγιο ενέργειας μεταξύ της προσλαμβανόμενης και δαπανόμενης ενέργειας.
- Πρόληψη Παχυσαρκίας από την κούνια | 8kb.es
- Η δίαιτα του Stefanelo: Ημέρα 8 | HuffPost Greece LIFE
- H παχυσαρκία εδραιώνεται απ την κούνια | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ
- Σωστή και ισορροπημένη διατροφή από κούνια | 8kb.es
- Συνταγές με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Κάνει κούνια φορώντας μπικίνι και όλοι «τα έχασαν» με το κορμί της Άφωνοι έμειναν όσοι είδαν την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου να κάνει κούνια φορώντας το μικροσκοπικό μπικίνι της!
Μάλιστα, περισσότερα νήπια 2 ετών δίαιτα και κούνια παχύσαρκα, συγκριτικά με τεχνική επίστρωση αδυνατίσματος μηνών. Δηλαδή παιδιά που ξεκινούν βαρύτερα καταλήγουν ακόμα βαρύτερα. Φυσικά δεν είναι πιθανό οι γιατροί να συστήσουν στα βρέφη να κάνουν πραγματική δίαιτα, όπως κάνουν οι μεγάλοι.
- Share Δεν υπάρχει λόγος να πανικοβάλεστε ή να αναζητάτε κάποια ακραία δίαιτα που υπόσχεται άμεση και θεαματική απώλεια βάρους.
- Η καλύτερη δίαιτα στον κόσμο
- Οι υδατάνθρακες σώζουν τον μυϊκό μας ιστό από την αυτοκατανάλωση του σώματος.
- Δίαιτα νερού 3 ημέρες
- Παχύσαρκα παιδιά…από κούνια | imommy
Θα έπρεπε όμως να γίνει μια συστηματική καμπάνια εκπαίδευσης υγείας, που να περιλαμβάνει τα οφέλη του μητρικού θηλασμού και να στοχεύει ιδιαίτερα σε πληθυσμιακές ομάδες που κινδυνεύουν περισσότερο από παιδική παχυσαρκία, όπως τα αγοράκια και οι οικογένειες χαμηλών κοινωνικο-οικονομικών στρωμάτων. Στην Αυστραλία Τα νεογέννητα της Αυστραλίας επίσης βαραίνουν όλο και περισσότερο σύμφωνα με επιστημονική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Μedical Journal of Australia.
Κατοικίδια
Οι επιστήμονες εξέτασαν το βάρος 1 εκατ. Συγκεκριμένα το ένα στα 6 νεογέννητα αγόρια ζυγίζει πάνω από δίαιτα και κούνια κιλά ενώ για τα νεογέννητα κορίτσια ισχύει για το ένα στα O σακχαρώδης διαβήτης της κύησης είναι μια πάθηση που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν η μητέρα έχει υπερβολικά μεγάλα ποσοστά σακχάρου στο αίμα της.
Συνήθως θεραπεύεται από μόνος του αφότου το μωρό γεννιέται, αντίθετα από άλλους τύπους διαβήτη που δεν θεραπεύονται ποτέ από μόνοι τους. Το κύριο πρόβλημα με την ύπαρξη υπερβολικής γλυκόζης στο αίμα της μητέρας είναι ότι διασχίζει τον πλακούντα προς το μωρό, που σημαίνει ότι αυτό μπορεί να γίνει πολύ μεγάλο. Δείτε επίσης.
