Καθαρισμός του οργανισμού από τη νικοτίνη, Πως να διώξετε την νικοτίνη του τσιγάρου από τον οργανισμό σας | Patras Events

Το κάπνισμα αυξάνει κατακόρυφα το ρίσκο εμφάνισης καρκίνου στο στόμα, στο φάρυγγα, στο λαιμό και στον οισοφάγο. Οι καπνιστές έχουν επίσης υψηλότερα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος.

Φωτογραφία: thinkingforus.

Ακόμη και όσοι καπνίζουν αλλά δεν κατεβάζουν τον καπνό έχουν αυξημένο ρίσκο εμφάνισης καρκίνου στο στόμα. Το κάπνισμα επιπλέον έχει επίδραση στην ινσουλίνη, αυξάνοντας την πιθανότητα εμφάνισης αντίσταση στην ινσουλίνη. Η αντίσταση στην ινσουλίνη σχετίζεται με αυξημένο ρίσκο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, καθώς και με άλλες επιπλοκές που σχετίζονται με το σάκχαρο. Οι καπνιστές εκδηλώνουν επιπλοκές και προβλήματα που σχετίζονται με τα επίπεδα σακχάρου γρηγορότερα σε σχέση με τους μη καπνιστές.

Επιστημονικές έρευνες και μελέτες: Bodman M. Current concepts in treating onychomycosis in patients with diabetes. Effect of cigarette smoking on blood lipids — a study in Belgaum, Northern Karnataka, India.

Σεξουαλική υγεία, αναπαραγωγικό σύστημα και εμμηνόπαυση Η νικοτίνη επηρεάζει την αιματική ροή στην πυελική ζώνη, τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες. Στους άντρες η νικοτίνη μειώνει αισθητά τις σεξουαλικές επιδόσεις ενώ στις γυναίκες μειώνει τη σεξουαλική ικανοποίηση καθώς και την υγρασία του κόλπου.

Γυναίκες που καπνίζουν φτάνουν σπανιότερα σε οργασμό.

Τσιγάρο και η επίδρασή του στον οργανισμό

Το τσιγάρο προκαλεί βλάβες και πάρτε το μωρό σας για να χάσει βάρος την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Τόσο στις έγκυες όσο και στο έμβρυο, αυξάνοντας το ρίσκο αποβολής αλλά και πιθανών προβλημάτων υγείας στο παιδί που θα γεννηθεί. Τα πράγματα είναι πολύ χειρότερα σε γυναίκες που εισέρχονται στην εμμηνόπαυση. Το κάπνισμα εκτός από την επίδραση στη σεξουαλική υγεία των γυναικών σχετίζεται και με αύξηση της έντασης των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση όπως οι εξάψεις και οι απότομες αλλαγές στην ψυχολογική διάθεση. Το κάπνισμα συνδέεται επίσης εκτός από προβλήματα γονιμότητας με την πρόωρη εμμηνόπαυση.

Τα αποτελέσματα των ερευνών αφορούν τόσο γυναίκες που καπνίζουν όσο και παθητικούς καπνιστές. Οι σχετικές έρευνες έδειξαν πως οι τοξίνες του καπνού επιδρούν αρνητικά στην αναπαραγωγική ικανότητα της γυναίκας και διαταράσσουν την ορμονική ισορροπία της. Επιστημονικές έρευνες και μελέτες: Gallicchio L, et al. Yilmaz M, et al. DOI: dx.

Κάπνισμα: 6 τροφές που βοηθούν να καθαρίσετε τους πνεύμονες από τη νικοτίνη

Maternal smoking in pregnancy and its influence on childhood asthma. DOI: doi. Αυτοί δεν θα δούνε καμία βελτίωση στην υγεία των πνευμόνων τους.

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν μειώνει τις παρενέργειες του καπνίσματος και τις βλάβες στους πνεύμονες. Αμέσως μετά τη διακοπή του τσιγάρου η πρώτη έγνοια του πρώην καπνιστή είναι ο καθαρισμός και αποτοξίνωση των πνευμόνων από την πίσσα και τις λοιπές τοξικές ουσίες που έχουν συσσωρευτεί.

Πρέπει να γνωρίζουμε πως οι πνεύμονες έχουν φυσικούς μηχανισμούς αυτό-καθαρισμού οι οποίοι ξεκινούν λίγο μετά το τελευταίο τσιγάρο. Οι πνεύμονες έχουν την εξαιρετική ιδιότητα της αυτό-επιδιόρθωσης σε βάθος χρόνου. Μετά τη διακοπή του καπνίσματος σιγά σιγά επιδιορθώνουν τις βλάβες ως έναν βαθμό. Η ταχύτητα επιδιόρθωσης, αποτοξίνωσης και καθαρισμού των πνευμόνων εξαρτάται από μια σειρά παράγοντες αλλά κυρίως από το τι βλάβες έχουν ήδη υποστεί.

Κάποιες από τις βλάβες των πνευμόνων που συνδέονται με το κάπνισμα είναι μόνιμες όπως: Εμφύσημα.

Πως να αποβάλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας

Στο εμφύσημα οι μικροσκοπικές κυψελίδες που βρίσκονται μέσα στους πνεύμονες καταστρέφονται, μειώνοντας έτσι της εσωτερική συνολική επιφάνειά τους. Κατά αυτό τον τρόπο μειώνεται η απορρόφηση του οξυγόνου και η διαθεσιμότητά του για τον οργανισμό.

Χρόνια βρογχίτιδα. Στη χρόνια βρογχίτιδα οι μικροσκοπικοί αεραγωγοί που οδηγούν στις κυψελίδες παρουσιάζουν φλεγμονή, πράγμα που σημαίνει δυσκολότερη και λιγότερη διέλευση του οξυγόνου προς τις κυψελίδες. Υπάρχει φυσικός τρόπος να καθαρίσουμε τους πνεύμονες; Δυστυχώς μακροπρόθεσμα το κάπνισμα προκαλεί ανεπανόρθωτες βλάβες, μη αναστρέψιμες.

Το χειρότερο είναι πως όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία μας τόσο μικρότερη είναι η φυσική ικανότητα επιδιόρθωσης του σώματός μας.

6 τροφές σας «καθαρίζουν» από τη νικοτίνη του τσιγάρου!

Ωστόσο υπάρχουν μια σειρά από ενέργειες που μπορούμε να κάνουμε καθώς και τακτικές που μπορούμε να υιοθετήσουμε ώστε να θωρακίσουμε την υγεία των πνευμόνων μας από την καθαρισμός του οργανισμού από τη νικοτίνη διακοπή του τσιγάρου.

Βήχας και φλέγματα. Η αρχή της αποβολής των τοξινών από τα πνευμόνια Ένας καπνιστής είναι καθαρισμός του οργανισμού από τη νικοτίνη πιθανόν να έχει μεγάλη ποσότητα βλέννας μαζί με κατασκήνωση εβδομάδας αδυνατίσματος μέσα στα πνευμόνια.

Η βλέννα θα συνεχίσει για υπάρχει για πολύ καιρό μετά τη διακοπή καπνίσματος. Ο βήχας είναι ένας από τους βασικούς μηχανισμούς αποβολής της βλέννας μέσω των φλεγμάτων.

Tweet Πώς θα αποβάλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας μέσω διατροφής Νικήστε την νικοτίνη με τη διατροφή σας!

Σταδιακά αποσυμφορίζονται και απελευθερώνονται οι αεραγωγοί των πνευμόνων και βελτιώνεται η αναπνευστική λειτουργία. Αερόβια άσκηση. Η γυμναστική των πνευμόνων Η άσκηση ειδικά η αερόβια είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη βελτίωση και την αποκατάσταση της αναπνευστική λειτουργίας.

Ακόμη και το απλό περπάτημα έχει ευεργετική δράση καθώς ανοίγουν οι αεραγωγοί επιτρέποντας την απορρόφηση περισσότερου οξυγόνου από τον οργανισμό. Εισπνέουμε καθαρό αέρα Πρέπει να αναπνεύσουμε καθαρό αέρα! Δυστυχώς οι μεγαλουπόλεις έχουν μεγάλες ποσότητες από τοξικά αέρια. Πρέπει να μείνετε όσο το δυνατόν περισσότερο μακριά από τοξικά περιβάλλοντα. Αποφύγουμε όσο περισσότερο γίνεται την αστική μόλυνση όπως τα καυσαέρια αυτοκινήτων, χημικές μυρωδιές όπως χρώματα, εντομοκτόνα, απορρυπαντικά και καλλυντικά σε σπρέι.

Καλό θα ήταν επίσης να αποφύγετε τη μούχλα και τη σκόνη. Όλα τα παραπάνω επιβαρύνουν πολύ τους πνεύμονές μας.

Μελέτες σε ζώα βρήκαν πως η έκθεση σε φιλτραρισμένο αέρα μειώνει την παραγωγή βλέννας στους πνεύμονες. Η βλέννα μπλοκάρει τους μικρούς αεραγωγούς κάνοντας πιο δύσκολη τη μεταφορά οξυγόνου. Ο καθαρός αέρας είναι ο βασικός πυλώνας της θεραπείας των βεβαρημένων πνευμόνων. Πρέπει να καθαρίζουμε τακτικά το αέρα στο σπίτι μας.

Δυστυχώς ένα σύγχρονο νοικοκυριό κατακλύζεται από αστικές τοξίνες όπως τα απορρυπαντικά, τα καθαριστικά σπιτιού τζάμια, πατώματα, τουαλέτες και καθαριστικά χώρου αποσμητικά και αρωματικά χώρου, εντομοκτόνακαλλυντικά σε σπρέι αποσμητικά σώματος, κολόνιες, αντηλιακά κλπ. Ότι μυρίζουμε, στην πραγματικότητα φτάνει στους πνεύμονές μας.

Τα πράγματα δεν είναι απλά. Τα περισσότερα από τα παραπάνω στην ουσία είναι δηλητήρια για τον οργανισμό μας και τα πνευμόνια μας. Δεν είναι φυσικές αρωματικές ύλες. Είναι αστικές τοξίνες, αυξάνοντας το τοξικό φορτίο όπου το σώμα μας καλείται να τις εξουδετερώσει και να τις αποβάλει.

Οι αστικές τοξίνες που εισέρχονται από τους πνεύμονες πρέπει να εξουδετερωθούν αδρανοποίηση και κατόπιν να αποβληθούν από τα απεκκριτικά μέσα ούρα, κόπρανα, πνεύμονες: με τα φλέγματα, ιδρώτας Όσοι πιο βεβαρημένοι οι πνεύμονές μας από το τσιγάρο τόσο πιο δύσκολη η αποτοξίνωση από τις αστικές τοξίνες.

Καλό θα ήταν να εστιάσουμε και να δράσουμε επί του θέματος πολύ σχολαστικά.

• Πως να διώξετε την νικοτίνη του τσιγάρου από τον οργανισμό σας | Patras Events
• Θέλω να χάσω 20 κιλά σε ένα μήνα
• Διακοπή Καπνίσματος | Πνευμονολόγος, Dr. Παύλος Μιχαηλόπουλος, Θεσσαλονίκη
• Τρόφιμα που σας βοηθούν να χάσετε βάρος
• Τις καλύτερες λύσεις απώλειας βάρους

Πίνετε αρκετά υγρά για γρηγορότερη αποτοξίνωση του αναπνευστικού Σύμφωνα με το American Lung Association, η επαρκή πρόσληψη υγρών και σωστή ενυδάτωση του οργανισμού συμβάλλει στην ταχύτερη αποβολή βλέννας, καθώς γίνεται πιο λεπτόρευστη. Η λεπτόρευστη βλέννα αποβάλλεται ευκολότερα με το βήχα. Ιδανικά βοηθούν περισσότερο τα χλιαρά ροφήματα όπως το τσάι, ο ζωμός, οι σούπες αλλά και το χλιαρό νερό σκέτο. Σε μια μελέτη του οι συμμετέχοντες που κατανάλωσαν πράσινο τσάι 2 ή και περισσότερες φορές την ημέρα είχαν λιγότερες να εκδηλώσουν χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ΧΑΠ.

Μια μελέτη του σε ένα μικρό group από ασθενείς με ΧΑΠ έδειξε πως η θεραπεία καθαρισμός του οργανισμού από τη νικοτίνη εισπνοές ατμού βελτίωσε σημαντικά την ποιότητα αναπνοής.

Σημειωτέων πως η βελτίωση στην αναπνευστική ικανότητα και η ανακούφιση από τα συμπτώματα ήταν άμεση. Ωστόσο δεν παρατηρήθηκε γενική βελτίωση στην υγεία των πνευμόνων με το πέρας των εισπνοών ατμού.

Η βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας και καθαρισμός του οργανισμού από τη νικοτίνη καθαρισμός των πνευμόνων είναι κάτι που γίνεται μακροπρόθεσμα και σε βάθος χρόνου.

Ένας εξαιρετικός συνδυασμός από φυσικά συμπληρώματα διατροφής με ευεργετική δράση στο φυσικό μηχανισμό καθαρισμού των πνευμόνων από το κάπνισμα. Βότανα, βιταμίνες, ισχυρά αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά στοιχεία που συμβάλλουν στην αποτοξίνωση των πνευμόνων, μείωση της βλέννας και αποβολή των βλαβερών στοιχείων του τσιγάρου. Κάθε κάψουλα περιέχει 79mg από την επιγαλλοκατεχίνη EGCG που αποδεδειγμένα έχει ευεργετική δράση στη λειτουργία των πνευμόνων των καπνιστών.

Η δραστική ουσία με ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση.

Ορισμένες τροφές περιέχουν συστατικά, τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει και να απομακρύνει με φυσικό τρόπο τα κατάλοιπα που αφήνει στους πνεύμονες η νικοτίνη από το τσιγάρο. Τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας: Μπρόκολο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό. Προσπαθήστε να καταναλώνετε περισσότερο μπρόκολο για την εξάλειψη της νικοτίνης από τον οργανισμό σας. Πορτοκάλια: Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C.