Πώς να χάσετε 20 κιλά σε ένα μήνα. One moment, please


πώς να χάσετε 20 κιλά σε ένα μήνα

Δίαιτα: Πώς θα χάσεις 20 κιλά σε 1 μήνα by 13 Οκτωβρίου,μμ 1. Αποκλείουμε την είσοδο υδατανθράκων στον οργανισμό μας και οι στρώσεις τού λίπους λιώνουν από μόνες τους. Μέσα 1 μήνα χάνουμε 20 κιλά.

Αν κάποια μέρα φάμε λίγο ψωμί, όσο το μέγεθος ενός νυχιού η οτιδήποτε που περιέχει υδατάνθρακεςο οργανισμός θα πάρει τους υδατάνθρακες και αυτόματα θα μπλοκάρει το σύστημα που λιώνει το λίπος. Η δίαιτα είναι χημική και η ουσία της είναι να τρώμε … πολύ κρέας και λαχανικά, βρασμένα και σερβιρισμένα με αλάτι ,πιπέρι,σκόρδο,λάδι,και λεμόνι η ξύδι.

Πώς θα χάσετε μέχρι και 20 κιλά | aps-epc.com

Κρέατα καπνιστά και λουκάνικα, αλλά όχι τύπου Φραγκφούρτης. Όλα τα είδη ψαριών και του γλυκού νερού, κονσέρβες ψαριών, αλλά αυτές που είναι σε νερό ή λάδι και όχι αυτές με λαχανικά. Όλα τα λαχανικά: μπρόκολο, βλήτα, σπανάκι, αλυσίδα φαρμακείων reduslim, λάχανο, μελιτζάνες, καρότο, σέλινο, μαϊντανό, ρόκα, λαχανάκια Βρυξελλών, σπαράγγια, αγκινάρες, κουνουπίδι.

πώς να χάσετε 20 κιλά σε ένα μήνα

Όλες τις σαλάτες: μαρούλι, πιπεριές φρέσκες ή ψητές, ντομάτα, αγγούρι, λάχανο και τουρσί, παντζάρι, κρεμμύδι, σπανάκι, χόρτα. Αυγά μαγειρεμένα με όλους τους τρόπους.

πώς να χάσετε 20 κιλά σε ένα μήνα

Μπορούμε να πίνουμε: νερό, καφέ, τσάι, όλα χωρίς ζάχαρη, αλλά με ζαχαρίνη Καθόλου αναψυκτικά και χυμούς, παρά μόνο φρέσκο στημένο λεμόνι. Κανένα είδος τυριού δεν επιτρέπεται όπως και κανένα φρούτο πλην του λεμονιού.

πώς να χάσετε 20 κιλά σε ένα μήνα

Written by Νάσος Μπετούγιας Κλασσικός ξερόλας που χώνει τη μύτη του παντού! Έχω δουλέψει και ως μποντιγκαρντ.

πώς να χάσετε 20 κιλά σε ένα μήνα

Θα σέβεστε. Στο Kool με άποψη.

Πρόκειται για ένα αυστηρό διατροφικό πλάνο που δεν δέχεται παρασπονδίες, χωρίς αυτό να σημαίνει πως θα πεινάσετε. Οι ποσότητες των τροφίμων που καταναλώνετε είναι απεριόριστες, αλλά απαγορεύονται εντελώς κάποιες συγκεκριμένες τροφές. Ακολουθώντας την εν λόγω δίαιτα, θα μπορούσατε να χάσετε ακόμα και 20 κιλά σε έναν μόλις μήνα.

Χωρίς ξυλο δε μαρτυρώ τίποτα! Email επικοινωνια στο nasos koolnews.

Pin1 10 Shares Θέλετε να χάσετε βάρος εύκολα και γρήγορα; Η χημική δίαιτα είναι πιθανότατα μια από τις πιο δημοφιλείς προτεινόμενες λύσεις για τον συγκεκριμένο σκοπό. Αποτρέπει την απώλεια βάρους Αυτή είναι η άσκηση που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς Καταναλώστε φύκια δύο φορές την εβδομάδα. Δίαιτα 4 Σεπτεμβρίου Από την Ελιάννα Κωφού Πόσα κιλά μπορώ να χάσω μέσα σε 1 μήνα; Βγάλτε την αριθμομηχανή σας και κρατήστε σημειώσεις Share Οι δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους «χάστε 10 κιλά σε 4 εβδομάδες» επιβαρύνουν την υγεία σας και δεν μπορούν να εξασφαλίσουν αποτέλεσμα με διάρκεια. Επιθέσεις πανικού με απώλεια βάρους Πρόκειται για ένα αυστηρό διατροφικό πλάνο που δεν δέχεται παρασπονδίες, χωρίς αυτό να σημαίνει πως θα πεινάσετε.