Βοήθεια δεν μπορώ να χάσω βάρος
Το εργαλείο για την απώλεια βάρους
Και αυτό γιατί το σώμα με το πέρασμα του χρόνου έχει την τάση να παίρνει βάρος λόγω της μείωσης του μεταβολισμού. Έτσι, δεν χάνουμε βάρος με την ίδια ταχύτητα στα 20 και στα 50 μας χρόνια.
Όσο μεγαλώνουμε χρειαζόμαστε λιγότερες θερμίδες και περισσότερη άσκηση για να διατηρήσουμε το μεταβολισμό μας αυξημένο. Πολύ πιθανό να προσπαθήσεις να αγνοήσεις, να απορρίψεις, ή να εναντιωθείς σε αυτόν τον ισχυρισμό, αλλά παραμένει μια πραγματικότητα για τους περισσότερους ανθρώπους — όχι για όλους αλλά για τους περισσότερους!
Αυτό ίσως είναι λίγο απογοητευτικό αν ενδιαφέρεσαι για να μπεις σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αλλά είναι καλύτερα να γνωρίζεις από την αρχή αυτή την πραγματικότητα έστω και αν απογοητευτείς προσωρινά και αργότερα ενθουσιαστείς με τα αποτελέσματα, παρά να είσαι ενθουσιώδης στο ξεκίνημα και να απογοητευτείς στο τέλος εγκαταλείποντας το πρόγραμμα, έχοντας σπαταλήσει χρόνο και χρήμα άδικα!
Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να μετατρέψεις λίγο το ερώτημα: «Μπορώ να αδυνατίσω χωρίς προσπάθεια;» σε… «Μπορώ να είμαι υγιής χωρίς προσπάθεια;» Τα καλά νέα είναι ότι ΝΑΙ μπορείς να είσαι υγιής χωρίς προσπάθεια!
- 2,5 μήνες μετά τον τοκετό και δεν χάνω κιλά! - 8kb.es
- Ακολουθούν ορισμένα σενάρια που μπορεί να σου δώσουν κάποιες απαντήσεις και βοήθεια σχετικά με το πώς να κάνεις επανεκκίνηση και να ξεκινήσεις να χάνεις βάρος και πάλι.
- Διασημότητες που έχουν χάσει βάρος με τη Herbalife
- Φάρμακο αδυνατίσματος xl s
- Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι, από μόνες τους οι δίαιτες δεν έχουν αποτέλεσμα για μακροχρόνια απώλεια βάρους, όπως θα θέλαμε.
Αυτό δεν σημαίνει φυσικά ότι το για να είσαι υγιής δεν χρειάζεται καμία δουλειά. Για παράδειγμα, αν δεν έχεις ασκηθεί ποτέ στη ζωή σου, το βοήθεια δεν μπορώ να χάσω βάρος εντάξεις το περπάτημα ή το χορό στην καθημερινότητά σου και πραγματικά να το απολαμβάνεις μπορεί να πάρει 1 με 2 χρόνια δουλειάς για να τα καταφέρεις!
- Γιατί αποτυγχάνουν οι δίαιτες που κάνουμε χωρίς τη βοήθεια ενός ειδικού; - Απόστολος Α. Χρονόπουλος
- Ζυγαριά δυνάμεων: Πώς παίρνω την απόφαση να χάσω τα περιττά κιλά;
- Reduslim επίσημη ιστοσελίδα: αγοράστε, τιμή, σύνθεση κάψουλες, κριτικές.
Το ίδιο συμβαίνει και με την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών! Η ικανότητα να τρέφεσαι υγιεινά και ισορροπημένα χωρίς προσπάθεια είναι μια πολύ σημαντική δεξιότητα την οποία κάποιος αναπτύσσει τουλάχιστον μετά από 6 μήνες δουλειάς ή και παραπάνω.
Το παράδειγμα του νέου παιδιού ή της νέας επιχείρησης Αν λοιπόν ξεκινάς τώρα ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, καλό θα ήταν να σκεφτείς πως είναι να μεγαλώνεις ένα παιδί ή να ξεκινάς μια επιχείρηση! Αρχικά, χρειάζεσαι πολύ χρόνο και προσπάθεια στη φροντίδα και ανατροφή του παιδιού σου, ή πηγές χρηματοδότησης και προσωπική προσπάθεια στην ανάπτυξη της επιχείρησής σου. Αργότερα, όμως το παιδί γίνεται σιγά σιγά ανεξάρτητο και μαθαίνει να φροντίζει μόνο τον εαυτό του, ενώ η επιχείρηση να παίρνει τη δική της πορεία.
Φυσικά, υπάρχουν πολλές στιγμές που χρειάζεται η βοήθεια σου και μια παραπάνω προσοχή! Άρα, τα καλά νέα είναι ότι μπορείς να αποκτήσεις υγιεινές συνήθειες χωρίς μεγάλο κόπο.
Γράψου στο Newsletter
Η καλύτερη λύση είναι η αλλαγή νοοτροπίας! Αλλά πως η αλλαγή νοοτροπίας θα σε κάνει να χάσεις βάρος; 1ο βήμα: Να έχεις επίγνωση της κατάστασής σου, γνωρίζοντας ότι πρέπει να χάσεις βάρος.
Τελικά Ενώ φαίνεται ότι χρειάζεται αρκετή προσπάθεια μέσα από την αλλαγή νοοτροπίας, για να χάσουμε και να διατηρήσουμε το βάρος βοήθεια δεν μπορώ να χάσω βάρος, στο τέλος της διαδικασίας θα έχουμε την αυτοπεποίθηση ότι καταφέραμε να αναπτύξουμε όλες αυτές τις δεξιότητες που προηγήθηκαν ώστε να μην χρειάζεται πια να προσπαθούμε για να καταφέρουμε την απώλεια και διατήρηση του βάρους μας αλλά να έρχεται φυσικά και αβίαστα!
