Παστίλι κετο

Πληκτρολογήστε μία παστίλι κετο "κλειδί" για να αναζητήσετε τη συνταγή που επιθυμείτε.

Fried a Whole 15kg Ram in a tandoor! Super soft meat with a crispy crust

Κετογονικό παστέλι - Η συνταγή! Οι συνταγές που εμπνέομαι θέλω να πληρούν κάποιες προϋποθέσεις όπως το να μην αυξάνουν το σάκχαρο, να είναι αντι-φλεγμονώδεις, θρεπτικές και να μειώνουν την πείνα. Το παστέλι θεωρείται υγιεινό σνακ γιατί έχει το πολύ θρεπτικό σουσάμι. Είναι πλούσιο σε γ-τοκοφερόλη.

Τα αμινοξέα του σησαμιού είναι η λυσίνη, η τρυπτοφάνη παστίλι κετο η μεθειονίνη. Δύο κουταλιές της σούπας περιέχουν μια σημαντική ποσότητα σιδήρου, μαγνησίου, φωσφόρου, καλίου, χαλκού και μαγγανίου, ασβεστίου, 2 γραμμάρια διαιτητικών ινών και 3 - 4 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Πλούσια πηγή β-σιτοστερόλης που μειώνει τη χοληστερόλη. Δυστυχώς όμως δεν είναι καθόλου υγιεινό γιατί φτιάχνεται με σιρόπι γλυκόζης ή και μέλι προκαλώντας έτσι αύξηση του σακχάρου μας και δημιουργώντας ένα φαύλο κύκλο πείνας. Επιπλέον, βλάπτει την υγεία των δοντιών προκαλώντας τερηδόνα.

Έτσι σκέφτηκα να αντικαταστήσω το μέλι με το βούτυρο κακάο και το αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει. Το βούτυρο κακάο είναι ένα απαλό κίτρινο φυτικό λίπος που βγαίνει από τα φασόλια του κακάου.

Είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης, που βοηθούν στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής, στην ενίσχυση της ανοσοποιητικού και στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.

Συνταγή για κετογονικό παστέλι Ανά μπάρα: θερμίδες, 11γρ λίπος, 4γρ πρωτεΐνη, 2γρ υδατάνθρακες Υλικά για 4 μπάρες.