Σέλινο και λεμόνι για απώλεια βάρους

Απλώς αναμείξτε όλα τα συστατικά μαζί και στη συνέχεια πιείτε το πρώτο ποτήρι κατά τη διάρκεια του πρωινού. Τίποτα περισσότερο. Πιείτε το υπόλοιπο μείγμα μία ώρα πριν από κάθε γεύμα μέσα την ημέρα.

Εύκολες συνταγές για τη δίαιτα των 20 ημερών με σέλινο Όπως επισημάναμε στην αρχή, δεν πρόκειται για μια στερητική δίαιτα. Αυτό που χρειαζόμαστε πάνω από όλα είναι λίγη φαντασία για να εντάξουμε το σέλινο ως βασικό και τακτικό συστατικό στα γεύματά μας.

Κάψε εύκολα το λίπος με σελινόριζα και λεμόνι!

Ακολουθούν μερικές απλές ιδέες που μπορεί να σας βοηθήσουν: Σαλάτα με σέλινο, ρεβίθια, σταφίδες και κομμένα πράσινα μήλα. Κρέμα από σέλινο και καρότα. Μπακαλιάρος με σέλινο και μήλο. Σέλινο ψημένο στο φούρνο, κομμένο σαν τσιπς. Σέλινο σε φέτες με τόνο και ζαμπόν.

Share on Facebook Share on Twitter Το σέλινο προέρχεται από τις μεσογειακές χώρες. Οι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ότι αυτή η ρίζα έχει μια μαγική δύναμη που μπορεί να αποκαταστήσει τη νεολαία και να προκαλέσει το ενδιαφέρον των εκπροσώπων του αντίθετου φύλου. Ή μήπως το μυστικό του έγκειται στο γεγονός ότι περιέχει ορυκτές ουσίες στην τεράστια ποσότητα τους; Σίδηρος, φώσφορος, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, ασβέστιο, κάλιο - όλα αυτά τα στοιχεία περιέχονται στο σέλινο. Και όμως έχει μια ισχυρή γεύση, που σημαίνει ότι υπάρχουν αιθέρια έλαια σε αυτό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το σέλινο για να χάσετε βάρος.

Σαλάτα με αγγούρι, σέλινο, ντομάτα, αποξηραμένα δαμάσκηνα και κοτόπουλο, με σάλτσα πιπεριού. Κις από σέλινο και σέλινο και λεμόνι για απώλεια βάρους. Μοσχαράκι με σέλινο και κρεμμύδι. Κρέμα από κολοκυθάκι, σέλινο και κομμάτια γαλοπούλας. Ρεβίθια με πράσα και σέλινο.

Καστανό ρύζι με σέλινο, σταφίδες, τόνο και ελιές. Ψητή πέστροφα με σέλινο, καρότο, λεμόνι και λευκό κρασί. Μανιτάρια σούπα με σέλινο και μήλο. Ωστόσο, έχει ενδιαφέρον να θυμόμαστε ότι τόσο τα φύλλα όσο και οι σπόροι αυτού του λαχανικού είναι βρώσιμα και ωφέλιμα. Επομένως, πρέπει να προσπαθήσετε να τα συμπεριλάβετε στις σαλάτες ή τις σούπες σας.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ

Θα λατρέψετε το αποτέλεσμα. Σέλινο και λεμόνι για απώλεια βάρους συνέχεια, θα σας πούμε όλες τις αλλαγές που θα παρατηρήσετε στο σώμα σας μέσα σε λίγες εβδομάδες. Αντίο χοληστερίνη!

Η αυτογνωσία είναι αρχή της ανθρώπινης σοφίας. Εις, αλλά λέων. Δεν υπάρχει εξουσία χωρίς μίσος.

Το σέλινο περιέχει ένα φυτοχημικό που ονομάζεται 3-ν-βουτυλοφθαλίδιο, το οποίο βοηθά στη μείωση της λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας που είναι γνωστή ως «κακή χοληστερόλη» LDL. Μειώνει επίσης τη συγκέντρωση των τριγλυκεριδίων. Καταπολέμηση των φλεγμονών Το σέλινο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πολυσακχαρίτες που λειτουργούν ως ισχυρά φυσικά αντιφλεγμονώδη.

Τα φλαβονοειδή και οι πολυφαινόλες μειώνουν το οξειδωτικό στρες, επομένως, αυτό το λαχανικό είναι πολύ χρήσιμο για τους ανθρώπους που πάσχουν από αρθρίτιδα και καρδιακές παθήσεις. Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης Οι σπόροι σέλινου ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση καθώς περιέχουν κάλιο, εξανοϊκό οξύ, μεθανόλη… Επιπλέον, περιέχουν και άλλα φυσικά εκχυλίσματα που βελτιώνουν την κυκλοφορία και την αρτηριακή πίεση.

Εξαιρετική ηπατική λειτουργία Οι άνθρωποι που πάσχουν από λιπώδη διήθηση του ήπατος θα διαπιστώσουν ότι αυτή η δίαιτα θα τους βοηθήσει πραγματικά να ανακάμψουν. Τα ένζυμα στο σέλινο, αναμεμειγμένα με μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά από τα φρούτα και τα λαχανικά, μπορούν να συμβάλλουν στη βελτίωση της κατάστασης.

Ευκολότερη απώλεια κιλών με τη δίαιτα των 20 ημερών Το σέλινο, από μόνο του, δεν θα σας κάνει να χάσετε βάρος. Αλλά μπορεί να μας βοηθήσει να το επιτύχουμε εξαιτίας κάποιων χρήσιμων ιδιοτήτων που διαθέτει. Το σέλινο είναι χορταστικό και έχει χαμηλές θερμίδες.

Συνταγές για να χάσετε βάρος με το σέλινο 4 λεπτά Πώς μπορείτε να χάσετε βάρος με το σέλινο; Το σέλινο είναι ένα ευεργετικό και λειτουργικό λαχανικό.

Βελτιώνει το μεταβολισμό σας και βοηθάει στην καύση του επίμονου λίπους. Είναι διουρητικό. Βοηθά στη βελτιστοποίηση της πέψης.

Διαβήτης: Το «μυστικό» για να μη νοσήσετε

Το σέλινο καταπολεμά τις λοιμώξεις Πρόκειται για κάτι πολύ ενδιαφέρον. Οι σπόροι σέλινου χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες ως φυσικό φάρμακο για την καταπολέμηση των βακτηριακών λοιμώξεων. Για παράδειγμα.

Το σέλινο βοηθά στη μάχη με τον καρκίνο Το σέλινο είναι ένα από τα πιο σημαντικά τρόφιμα στην καταπολέμηση του καρκίνου. Όπως γνωρίζουμε, η υγιεινή διατροφή είναι πάντα ένας σημαντικός παράγοντας για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας. Ως εκ τούτου, και αυτό είναι κάτι που πρέπει να θυμόμαστε κάθε μέρα, τα λαχανικά όπως τα καρότα, το μάραθο, ο μαϊντανός, η παστινάκη και το σέλινο περιέχουν συστατικά που προστατεύουν από τον καρκίνο.