Δίαιτα αποτοξίνωσης μετά τα Χριστούγεννα, Δίαιτα αποτοξίνωσης μετά τις γιορτές | imommy
Δίαιτα ΑποτοξίνωσηςΔίαιτα με αναλυτικό πρόγραμμα Η νηστεία είναι μια καλή επιλογή για όλους εμάς που θέλουμε να αποτοξινωθούμε, να χάσουμε βάρος και να ασκηθούμε στην εγκράτεια.
Super Δίαιτα!!! Χάνεις Λίπος \u0026 κάνεις Αποτοξίνωση!!!!
Παρακάτω γράφω αναλυτικά ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα με νηστίσιμα φαγητά, εύκολο και ισορροπημένο. Θα βρούμε και συνταγές αλλά μπορούμε και να αυτοσχεδιάσουμε.
Send Email Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν! Και θέλεις να αδυνατίσεις.
Η νηστεία δίαιτα αποτοξίνωσης μετά τα Χριστούγεννα Χριστουγέννων τελειώνει στις 24 Δεκεμβρίου. Είτε έχουμε περιττό βάρος είτε όχι είναι μια καλή ευκαιρία για να αποτοξινωθούμε σωματικά και πνευματικά.
Δυνατά σημεία Θα αποτοξινωθούμε, θα χάσουμε βάρος. Σωματική και πνευματική ευεξία.
Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τις ποσότητες. Τι θα φάμε μέσα στην εβδομάδα Ψωμί ολικής άλεσης, δημητριακά, παστέλι, σταφιδόψωμο, ταχίνι, μέλι, κουλουράκια νηστίσιμα, ρυζογκοφρέτες, λαδερά, όσπρια, θαλασσινά, ζυμαρικά, λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς.
Πόσες θερμίδες θα πάρουμε Θα πάρουμε περίπου θερμίδες. Πόσες μέρες θα την κάνουμε Η δίαιτα είναι εβδομαδιαία αλλά μπορούμε να την ακολουθήσουμε για όσο θέλουμε. Πόσα κιλά θα χάσουμε Ο αριθμός των κιλών εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, η φυσική δραστηριότητα, ο μεταβολισμόςο εθισμός σε δίαιτες, και φυσικά από τα πόσα περιττά κιλά θέλουμε να χάσουμε.
Αυτό που πρέπει να έχουμε υπόψη μας είναι ότι με αυτό το πρόγραμμά στοχεύουμε σε απώλεια των κιλών σε 1 εβδομάδα. Αυτός ο ρυθμός απώλειας μας εξασφαλίζει μεγαλύτερη απώλεια σε λίπος και όχι σε μυϊκή μάζα και νερό.
Πόσο θα μας κοστίσει Θα μας κοστίσει γύρω στα 15 ευρώ την ημέρα.
Ας ξεκινήσουμε λοιπόν!
