Αδυνάτισμα μετά διαλείπουσα, ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Επίσης, δεν καταγράφηκε υπεροχή της διαλειμματικής πρόσληψης τροφής στο μεταβολισμό των λιπιδίων ή της γλυκόζης. Για το χρονικό διάστημα 12 εβδομάδων, οι μισοί συμμετέχοντες ακολούθησαν πρόγραμμα διαλείπουσας σίτισης ή νηστείας, λαμβάνοντας τροφή μόνο στο οκτάωρο, μεταξύ 12 το μεσημέρι με 8 το βράδυ.
Η δεύτερη ομάδα λάμβανε 3 γεύματα ημερησίως. Δεν τέθηκε άλλος περιορισμός ή αλλαγή αναφορικά με τη λήψη τροφής και μπορούσαν όλοι οι συμμετέχοντες να τρέφονται κατά βούληση. Μετά το διάστημα των 12 εβδομάδων, σύμφωνα με τα αναφερόμενα αποτελέσματα, η μέση απώλεια βάρους άγγιξε τα γραμμάρια στην ομάδα της διαλείπουσας νηστείας και τα γραμμάρια στην ομάδα των τριών αδυνάτισμα μετά διαλείπουσα.
Παράλληλα, δεν καταγράφηκε σημαντική διαφοροποίηση στις τιμές των λιπιδίων, της γλυκόζης νηστείας και των υπολοίπων παραγόντων, που αξιολογήθηκαν στην μελέτη ως δευτεροπαθείς. Σύμφωνα με την ερευνητική ομάδα του Dr. Lowe, PhD, τα αποτελέσματα δεν υποστηρίζουν την ύπαρξη υπεροχής της διαλείπουσας νηστείας στην απώλεια βάρους, έναντι της κατανάλωσης φυσιολογικού αριθμού γευμάτων, όταν δεν υπάρχουν πρόσθετες αλλαγές στη διατροφή.
- Λειτουργία αδυνατίσματος cluj
- διαλείπουσα νηστεία Αρχεία 8kb.es
- Τι σημαίνει η ημερομηνία λήξης στα κατεψυγμένα προϊόντα Offsite Team - Τι σημαίνει η ημερομηνία λήξης στα κατεψυγμένα προϊόντα Πότε είναι επικίνδυνο να τα φάτε Στην κατάψυξη πιθανότατα έχετε διάφορα τρόφιμα, όπως λαχανικά, φρούτα, παγωτό, κρέας και έτοιμα τρόφιμα που σε κάποια φάση θα αποψύξετε για να τα μαγειρέψετε.
