Καλοκαιρινή δίαιτα 7 κιλά 3 εβδομάδες, Σε 7 ημέρες! Η δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που ΚΑΙΕΙ

Δες το ημερήσιο πρόγραμμα! Η δίαιτα Orac του διαιτολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη υπόσχεται απώλεια έως 3 κιλών σε 7 ημέρες.

Δες το ημερήσιο πρόγραμμα. H ORAC έχει τα μυστικά της κι εσύ οφείλεις να μυηθείς σε αυτά. Γρήγορη δίαιτα 7 ημερών πριν βγεις στην παραλία Τι υπόσχεται σε 1 μήνα Ακολουθώντας το προτεινόμενο διαιτολόγιο Orac μπορείς να χάσεις σε 7 ημέρες κιλά την 1η εβδομάδα, αρκεί να διαθέτεις αξιόλογο πλεόνασμα βάρους.

Σε αντίθετη περίπτωση, η απώλεια βάρους είναι μικρότερη! Σε κάθε περίπτωση η δίαιτα ORAC συνεισφέρει στην κάλυψη των αντιοξειδωτικών απαιτήσεων του οργανισμού. Με τον τρόπο αυτό επιτυγχάνεται η καλή λειτουργία των κυττάρων και κατ' επέκταση του μεταβολισμού, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνεται η άμυνα συνταγές διατροφής αδυνατίσματος οργανισμού και προλαμβάνονται φαινόμενα γήρανσης των ιστών. Μυστικά σχετικά με τη δίαιτα Orac Κατανάλωνε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής αλέσεως, τα οποία αποτελούν τροφές ανώτατης βιολογικής αξίας με υψηλό δείκτη ORAC.

Οι διατροφικές σου επιλογές φρόντισε να είναι εναρμονισμένες με την εποχικότητά τους. Τρώγε λιγότερο κρέας και τυποποιημένα τρόφιμα. Έτσι, θα έχεις μειωμένη πρόσληψη προ-οξειδωτικών όπως: ζωικών και τρανς λιπαρών, βαρέων μετάλλων, πολυαρωματικών υδρογονανθράκων PAHετεροκυκλικών αμίνων, νιτροζαμίνων κ.

Τεστ θηλυκότητας: Πόσο «αγκαλιάζεις» τη θηλυκή πλευρά σου; Πώς θα