Αποδυναμώσει τον θυρεοειδή αδένα

Εύη Γιαζιτζόγλου Αυτές οι μέρες μας επιτρέπουν κάθε χρονιά να προβληματιστούμε για το παρελθόν και να κάνουμε σχέδια για το μέλλον!

Αυτήν τη χρονιά αποφασίστε να πάρετε στα χέρια σας την υγεία σας, τη ζωή σας! Πολλoί και πολλές από εσάς έχετε ακούσει και διαβάσει τόσα πολλά για το θυρεοειδή, τις νόσους του θυρεοειδούς, τη θυρεοειδίτιδα Χασιμότο, δε νιώθετε όμως σιγουριά από πού να αρχίσετε, ποιον να εμπιστευτείτε ή τι άλλο τι θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει!

Ενεργοποιήστε έναν θυρεοειδή που υπολειτουργεί

Συμβουλή πρώτη: Κάντε μια λίστα με αυτά που θα θέλατε να αλλάξετε την καινούρια χρονιά! Tην εμφάνισή σας; Τη διαθεσή σας; Την ενεργητικότητά σας; Το βάρος σας; Για όλα αυτά ίσως να φταίει όντως ένα πρόβλημα με αποδυναμώσει τον θυρεοειδή αδένα θυρεοειδή αδένα!

• Που αγωνίζεται να χάσει βάρος στην εμμηνόπαυση
• Το δέρμα γίνεται σκληρό ή πολύ λεπτό: Μία από τις λειτουργίες του θυρεοειδούς είναι ο έλεγχος του ρυθμού ανάπλασης του δέρματος.
• Νέα χρονιά, νέος θυρεοειδής! – 8kb.es
• Η Άντρα Μανέα έχει χάσει βάρος
• OnMed Πέμπτη, 23 Νοεμβρίου Παρά το μικρό του μέγεθος, ο θυρεοειδής παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία, αφού ελέγχει πολλές βιολογικές διεργασίες, από τη διαθεσιμότητα ενέργειας και τη θερμοκρασία του σώματος μέχρι την όρεξη.
• Οιδηματώδες πρόσωπο Ομφαλοκήλη Δυστυχώς, όλα αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθη στα μωρά, ακόμα και όταν δεν παρουσιάζουν συγγενή υποθυρεοειδισμό.

Το να κατανοήσετε τους στόχους σας και να αφουγκραστείτε τον εαυτό σας είναι το πρώτο βήμα!! Συμβουλή δεύτερη: Προσαρμόστε τη διατροφή σας! Βρείτε τα πράγματα που σας κάνουν κακό και περιορίστε τα ή βγάλτε τα από τη διαιτά σας μια για πάντα.

Μην αγνοείτε τα σημάδια που σας στέλνει το σώμα σας. Και να έχετε υπομονή, αυτά δε γίνονται από τη αποδυναμώσει τον θυρεοειδή αδένα μέρα στην άλλη!

Πολλοί από εσάς αρχίζουν ακριβώς τώρα το ταξίδι αυτό με τη θυρεοειδική νόσο, ένα ταξίδι για να βρείτε την ρίζα του κακού στο δικό σας σώμα. Στόχος μας εδώ είναι να σας υποστηρίξουμε στην προσπάθειά σας!

Θυρεοειδής αδένας - οι παθήσεις του και τα ποιο συχνά συμπτώματα -hashimotaki

Τα 5 πρώτα βήματα προσέγγισης- βελτίωσης τη νέα χρονιά είναι αυτά: Αφαίρεση όλων αυτών που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του θυρεοειδούς σας!

Όχι στην περίσσεια ιωδίου!

Συνεχής αίσθηση κρύου.

Προσοχή: αυτό ισχύει για όσους που πάσχουν από μία αυτοάνοση νόσο του θυρεοειδούς! Γιατί η έλλειψη ιωδίου μπορεί με τη σειρά της να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό!

• Οι σπόροι chia βοηθούν στην απώλεια βάρους
• Ο θυρεοειδής αδένας ευθύνεται για την παραγωγή ειδικών ορμονών, οι οποίες είναι άκρως απαραίτητες για την σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και χωρίς αυτές η άμυνα του οργανισμού είναι ευάλωτη σε διάφορες ιογενείς παθήσεις.
• Χασιμότο και κάπνισμα: Όταν το τσιγάρο βλάπτει τον θυρεοειδή αδένα
• Έννοια του slăbire στα αγγλικά
• Μοιραστείτε στο twitter Ονομάζονται «παντονινά χημικά».
• Health4u Team Μπορεί το κάπνισμα να επιδεινώσει τις ασθένειες του θυρεοειδούς; Η νόσος Χασιμότο είναι μια αυτοάνοση διαταραχή, όπου το ανοσοποιητικό μας σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα του θυρεοειδή αδένα.

Βρείτε στη διατροφή σας αυτά που σας κάνουν κακό! Η γλουτένη και οι τροφικές δυσανεξίες ενδέχεται μερικές φορές να καταστήσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα αδύναμο με αποτέλεσμα να μην μπορεί να αναγνωρίσει τα δικά μας κύτταρα, όπως συμβαίνει στη θυρεοειδίτιδα Hashimoto.

Φροντίστε το έντερό σας όταν νοσεί! Όσο κι αν ακούγεται περίεργο, οι διάφορες εντερικές λοιμώξεις και νόσοι μπορεί να αποδυναμώσουν τον εντερικό βλεννογόνο και μαζί το ανοσοποιητικό μας συστήμα, αλλά και να επηρεάσουν την απορρόφηση των ορμονών του θυρεοειδούς!

Μειώστε το άγχος! Το άγχος αποδυναμώνει το θυρεοειδή μέσω της επενέργειας ο παχύσαρκος θέλει να χάσει βάρος επινεφρίδια!

Ιουλία Χαριστού Διατροφολόγος Χρήσιμα άρθρα Διατροφή και Hashimoto Η Διατροφική θεραπεία είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην αντιμετώπιση πολλών αιτιών που προκαλούν Hashimoto Σωστή διατροφή και Hashimoto Η φλεγμονή διαταράσσει την παραγωγή των ορμονών του θυρεοειδούς καθώς και τους ρυθμιστικούς του μηχανισμούς. Μειώνει επίσης τον αριθμό και την ευαισθησία των υποδοχέων των θυρεοειδικών ορμονών.

Αντικαταστήστε τις ελλείψεις σημαντικών ουσιών και ιχνοστοιχείων που κανονικά πρέπει να υπάρχουν σε ικανοποιητικά επίπεδα ώστε να επιστρέψει το σώμα σε έναν κύκλο ευεξίας. Εδώ συμπεριλαμβάνονται και οι θυρεοειδικές ορμόνες! Τι άλλο μπορείτε να κάνετε;; Να παρακολουθείτε το πώς αισθάνεστε, τις παρεμβάσεις που κάνετε και πώς επηρεάζουν την ευημερία σας αλλά και τις «τιμές» σας συχνότερα τουλάχιστον τις TSH, free Τ3, free Τ4.

Αγκαλιάστε την αλλαγή, ακούστε το σώμα σας, μην αγνοείτε τα καθημερινά συμπτώματα … Aν σας βοηθά μοιραστείτε την προσπάθεια με συγγενείς και φίλους σας!

Ή μαζί μας! Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε, να ακούσουμε, να μοιραστούμε, στο hashimoto. Ποιοι είναι οι στόχοι που βάλατε για τη νέα χρονιά.

Ειδικότερα, εκκρίνει δύο πολύ σημαντικές ορμόνες για την ανάπτυξη του οργανισμού, αλλά και για τον γενικό έλεγχο του μεταβολισμού: την τετρα-ιωδοθυρονίνη Τ4 ή θυροξίνη και την τρι-ιωδοθυρονίνη Τ3. Από αλλαγές στην ενέργειά σας και τη διάθεσή σας μέχρι μεταβολές στο βάρος μας, υπάρχει ένα μεγάλο εύρος συμπτωμάτων που χτυπούν «καμπανάκι» για πιθανές διαταραχές του θυρεοειδούς. Ποια είναι όμως τα σημάδια εκείνα που πρέπει να σας στείλουν άμεσα στον ενδοκρινολόγο, αφού πιθανότατα παραπέμπουν σε κάποιο πρόβλημα του εν λόγω αδένα; Θυρεοειδής: ανησυχητικά συμπτώματα 1. Συνεχής κόπωση Αποδυναμώσει τον θυρεοειδή αδένα αισθάνεστε συνεχή κόπωση, χωρίς όμως να έχετε καταπονήσει τον οργανισμό σας, η οποία σας δυσκολεύει να ολοκληρώσετε ακόμα και απλές καθημερινές σας δραστηριότητες, τότε χτυπά ένα από τα πρώτα «καμπανάκια» για πιθανή διαταραχή του θυρεοειδούς. Μεταβολή του βάρους Αν αρχίσατε να χάνετε ξαφνικά βάρος, ενώ τρώτε κανονικά ή αν αρχίσατε να παίρνετε κιλά, παρόλο που δεν έχετε αλλάξει τις διατροφικές σας συνήθειες και μάλιστα έχετε μειωμένη όρεξη, τότε κάτι δεν πάει καλά με τον θυρεοειδή σας.