Τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους απώλειας βάρους. Αυτή η αποτελεσματική στρατηγική απώλειας βάρους διαρκεί μόλις 15 λεπτά την ημέρα

Κωνσταντίνα Γ. Παύλου Αρθρογράφος υγείας, MSc Μάιος 13,μμ Μάιος 8,μμ Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο, διαπίστωσε ότι τα περισσότερα παχύσαρκα άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος, μέσω δίαιτας και άσκησης, δεν καταφέρνουν να διατηρήσουν την απώλεια βάρους τους ή δεν καταφέρνουν να χάσουν με επιτυχία το βάρος που θέλουν.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα ευρήματα της μελέτης υπογραμμίζουν την ανάγκη ανάπτυξης πιο υποστηρικτικών και βιώσιμων λύσεων σε ότι αφορά τη διαχείριση του βάρους. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια αναφορικά με τις συννοσηρότητές τους, τα δημογραφικά τους στοιχεία, τις θεραπείες που λάμβαναν, το βάρος τους και τις προσπάθειες που κατέβαλαν να χάσουν βάρος τον περασμένο χρόνο.

Σημειώνεται ότι παρόλο που η χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους είναι η πιο αποτελεσματική στρατηγική, λίγοι από τους συμμετέχοντες είχαν υποβληθεί σε βαριατρική χειρουργική επέμβαση, λόγω κόστους ή φόβου.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, τα ευρήματα τους είναι ιδιαίτερα σημαντικά και υπογραμμίζουν την ανάγκη ανάπτυξης καλύτερων και πιο ολοκληρωμένων στρατηγικών απώλειας βάρους για τα παχύσαρκα άτομα.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το περπάτημα και την απώλεια βάρους Σε ποια προβλήματα υγείας μπορεί να οδηγήσει η παχυσαρκία; Ένα ακόμη εύρημα της μελέτης, ήταν ότι η παχυσαρκία συνήθως συμπίπτει — ή προκαλεί- με άλλες καταστάσεις υγείας, όπως η υψηλή χοληστερίνηο διαβήτης τύπου 2 και η οστεοαρθρίτιδα. Καθώς εξελίσσεται η παχυσαρκία, οι επιπλοκές που προκαλεί, επιδεινώνονται και νοουμένου ότι επηρεάζει όλα τα συστήματα οργάνων του σώματος, προκύπτουν πολλά προβλήματα υγείας, όπως:.