Ο τροχός καίει λίπος

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Bone and Mineral Research και υποδηλώνει ότι τα παχύσαρκα άτομα — που συχνά έχουν χειρότερη ποιότητα οστών — μπορούν να αποκομίσουν περισσότερα οφέλη από την άσκηση από τα αδύνατα άτομα.

Η Styner δήλωσε ότι η έρευνα θα μπορούσε επίσης να φωτίσει μερικούς από τους παράγοντες που βρίσκονται πίσω από την αποδόμηση των οστών που συνδέονται με παθήσεις όπως ο διαβήτης, η αρθρίτιδα, η ανορεξία και η χρήση στεροειδών φαρμάκων.

Ο μυελός των οστών Τα οστά και ο μυελός τους έχουν μια δυναμικότητα μεγαλύτερη από όσο φαντάζεται κάποιος. Ο μυελός, ειδικότερα, είναι ένας κόμβος δραστηριότητας, ο οποίος συντονίζει το σχηματισμό οστού και χόνδρου.

Slimming cream —εκπληκτική ποιότητα και ευχάριστες τιμές στο Joom Slimming cream σε απόθεμα με τιμή από 4 EUR Στον κατάλογο Joom περισσότερα προϊόντα με φωτογραφίες και αξιολογήσεις από τους αγοραστές Slimming cream σε online κατάστημα Joom με παράδοση σε όλο τον κόσμο. Τα πλεονεκτήματά μας Slimming cream πάντα σε απόθεμα με τιμή από 4 EUR. Περισσότερα από προϊόντα.

Επίσης, αυτός ο ρευστός ιστός στον ενήλικα άνθρωπο αποτελεί το κύριο αιμοποιητικό όργανο, καθώς εκεί παράγονται τα περισσότερα κύτταρα του αίματος του οργανισμού. Οι μεταμοσχεύσεις μυελού των οστών πραγματοποιούνται για τη θεραπεία σοβαρών ασθενειών όπως μορφές καρκίνου του αίματος και αναιμίες.

6 ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά

Ο μυελός παράγει επίσης λίπος. Ο φυσιολογικός ρόλος του λίπους του μυελού των οστών στο σώμα — και το αν είναι ευεργετικός ή επιβλαβής για την υγεία — παραμένει κάπως μυστηριώδης. Γενικά, το λίπος του μυελού των οστών πιστεύεται ότι περιλαμβάνει ένα ειδικό αποθεματικό λίπους το οποίο δεν χρησιμοποιείται για την κατανάλωση ενέργειας κατά τη διάρκεια της άσκησης με τον ίδιο τρόπο που χρησιμοποιείται το υπόλοιπο λίπος στο σώμα.

Η νέα μελέτη προσφέρει στοιχεία για το αντίθετο.

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν τα πειράματά τους σε δύο ομάδες ποντικιών. Μια ομάδα τράφηκε με μια κανονική διατροφή και η άλλη έλαβε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά παχύσαρκα ποντίκια που άρχισε ένα μήνα μετά τη γέννηση.

Οδηγός αγοράς | Ποδηλάτο Γυμναστικής: Τα είδη και τι να προσέξετε

Όταν ήταν 4 μηνών, οι μισοί από τους ποντικούς κάθε ομάδας έλαβαν ένα τροχό ο τροχός καίει λίπος να χρησιμοποιήσουν όποτε ήθελαν για τις επόμενες έξι εβδομάδες. Επειδή στα ποντίκια αρέσει να τρέχουν, η ομάδα με δίαιτα αδυνατίσματος 5 κιλά 7 ημέρες στον τροχό έτεινε να περνάει πολύ χρόνο ασκούμενη.

Σε ποιο μέρος του σώματος λειτουργεί η ποδηλασία; Πόσα χλμ πρέπει να κάνω ποδήλατο για να χάσω βάρος; Συνοψίζοντας, Πόσα χιλιόμετρα ή πόσο καιρό Θα πρέπει να πετάλι να χάνεις βάρος? Ιδανικά, θα πρέπει να εξασκείτε αυτήν την άσκηση με μέτριο ρυθμό και να ταξιδεύετε όχι λιγότερο από 15 km σε περίπου 45 λεπτά. Κάντε το τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Πώς καίτε περισσότερο λίπος σε ένα ποδήλατο; Περιλαμβάνει γρήγορες βολές.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τη σύνθεση του σώματος των ζώων, το λίπος του ο τροχός καίει λίπος και την οστική πυκνότητα σε διάφορα σημεία του σώματος. Όπως αναμενόταν, τα παχύσαρκα ποντίκια άρχισαν με περισσότερα κύτταρα λίπους και μεγαλύτερα λιποκύτταρα στον μυελό τους.

Μετά από άσκηση έξι εβδομάδων, τόσο τα παχύσαρκα όσο και τα αδύνατα ποντίκια παρουσίασαν σημαντική μείωση του συνολικού μεγέθους των λιπωδών κυττάρων και της συνολικής ποσότητας λίπους στον μυελό των οστών.

Οι δοκιμές αποκάλυψαν επίσης ότι η άσκηση βελτίωσε το πάχος του οστού και ότι αυτό το αποτέλεσμα ήταν ιδιαίτερα έντονο στα παχύσαρκα ποντίκια. Σύμφωνα με την Styner, όλα αυτά ο τροχός καίει λίπος στο συμπέρασμα ότι το λίπος του μυελού μπορεί να καεί από την άσκηση και ότι αυτή η διαδικασία είναι καλή για τα οστά.

Αυτές οι SUPER τροφές καίνε σωματικό λίπος!!!

Η αιτία για αυτό το αποτέλεσμα θα μπορούσε να είναι πως όταν τα λιπώδη κύτταρα καίγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο μυελός χρησιμοποιεί την απελευθερωμένη ενέργεια για να κάνει περισσότερα οστά. Επειδή τόσο τα λιπώδη όσο και τα οστικά κύτταρα προέρχονται από μητρικά κύτταρα γνωστά ως μεσεγχυματικά βλαστοκύτταρα, θα μπορούσε η άσκηση με κάποιο τρόπο να διεγείρει αυτά τα βλαστοκύτταρα για να ανακάμψουν περισσότερα οστεοκύτταρα. Δείτε επίσης.

Το ποσοστό του διαβήτη τύπου 2 αυξάνεται και αποτελεί σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας.