Δίαιτα dukan φάση 1

Posted by Από τη δημοφιλή δίαιτα ντουκάν συνταγές που θα κάνουν το αδυνάτισμα παιχνίδι — ειλικρινά.

Η δίαιτα ντουκάν ή δίαιτα dukan έγινε γρήγορα μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες διεθνώς, αφότου ο Ειδικός Αδυνατίσματος, Dr Pierre Dukanκατοχύρωσε το πρόγραμμα απώλειας βάρους του το Από τότε, ο Γκουρού της δίαιτας ντουκάν έχει πουλήσει περισσότερα από δίαιτα dukan φάση 1 εκατομμύρια αντίγραφα του βιβλίου του — κι έχει κερδίσει οπαδούς από όλο τον κόσμο.

Το καλύτερο μέρος; Μπορείς ακόμα να απολαύσεις κάποιες γλυκές λιχουδιές και σου επιτρέπονται «εορταστικά γεύματα» της επιλογής σου μόλις τα πρώτα δυο στάδια της δίαιτας Ντουκάν φύγουν από τη μέση.

Σημείωση: όποια συνταγή εχει πίτουρο βρώμης, ένα αναγκαίο θρεπτικό υπερ-συστατικό της δίαιτας Dukan, συνήθως είναι αρκετό για την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη στo πρόγραμμα της δίαιτας, έτσι δε μπορείς να φας και κάτι άλλο με πίτουρο βρώμης μέσα στη μέρα, για όσο κάνεις τη δίαιτα.

Συνέχισε να διαβάζεις για τις 10 πιο απολαυστικές συνταγές για δίαιτα ντουκάν … Δίαιτα dukan ή δίαιτα ντουκάν συνταγές Σαλάτα Υπερτροφών Ντουκάν — δίαιτα ντουκάν συνταγές Η τέλεια καλοκαιρινή σαλάτα, γεμάτη από τις πιο υγιεινές τροφές.

Προετοιμασία: 10 λεπτά.