Λιποδιαλύτης sst. Πατίνι Blaster Mini, Black/Gold Cracking, 110χιλ.

Επιπλέον πληροφορίες

Συνεργάζεται με συμβούλους εκπαίδευσης, διατροφήχρήση ουσιών και σκευασμάτων για πρωταθλητισμό και έχει πιάσει, ή μάλλον, περιζήτησε μεγάλους αθλητές για τέτοια κατορθώματα. Ο Patrick Tuor είναι επίσης ομιλητής και δίνει πολυάριθμα μαθήματα για όλα όσα τον ενδιαφέρουν bodybuilding.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να ειπωθεί ότι, επί του παρόντος, είναι ένας από τους πιο ικανούς στο αντικείμενο. Τι είναι το SST; Το SST, το ακρωνύμιο στα αγγλικά Sarcoplasm Stimulating Training μετάφραση στα Πορτογαλικά Training for Sarcoplasm Stimulationείναι μια μέθοδος εκπαίδευσης που στοχεύει να υπερτροφία μέγιστος μυς μέσω σαρκοπλασματικών μηχανισμών, δηλαδή αυξάνοντας την περιεκτικότητα σε μυϊκές ίνες, εκτός από υγρά και άλλες ενώσεις που βοηθούν στον όγκο της μυϊκής ίνας.

Σχετικά προϊόντα

Αυτή η μέθοδος εκπαίδευσης περιλαμβάνει τεχνικές εκπαίδευσης που είναι ήδη πολύ γνωστές σε εμάς, όπως Rest-Pause, Drop Sets ή ακόμη και Super Slow set, όταν προσαρμόστηκε η μέθοδος για τέτοια, όπως έκανε ο Dennis James, εκτός από τα stripsets, λιποδιαλύτης sst μερικώς.

Το σημαντικό πράγμα, στην πραγματικότητα, είναι η κόπωση του μυός σε τέτοιο βαθμό που δεν μπορεί πλέον να κινείται.

Και αυτή η εξάντληση συμβαίνει με τόσο έντονο τρόπο ώστε η εκπαίδευση με το σύστημα Το SST συνήθως δεν διαρκεί περισσότερο από 30 ή 40 λεπτά. Διαφορετικά, σπρέι αδυνατίσματος κάνετε κάτι λάθος ή δεν εφαρμόζετε σωστά την απαραίτητη ένταση.

Επομένως, είναι σημαντικό να δείξουμε ότι μεγάλοι όγκοι προπόνησης εκτελούνται με ακρίβεια σε σύντομο χρονικό διάστημα, λιποδιαλύτης sst πόσο έντονη και σύντομη είναι αυτή η μέθοδος, μια από τις βασικές αρχές για Μυϊκή υπερτροφία. Πώς λειτουργεί το SST; Πώς πρέπει να το κάνω; Το σύστημα SST συνίσταται στην εκτέλεση μιας άσκησης που μπορεί να φορτωθεί με αρκετό βάρος για να εκτελέσετε περίπου 8 επαναλήψεις, αλλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, λιποδιαλύτης sst να εκτελέσετε έως και Αφού φτάσετε σε αυτόν τον αριθμό επαναλήψεων που, για άλλη μια φορά, θυμόμαστε, εσείς πρέπει να συμπίπτει με λιποδιαλύτης sst μυϊκή σας ανεπάρκεια, θα πρέπει να σταματήσετε για 10 έως 15 δευτερόλεπτα και να εκτελέσετε ξανά όσο το δυνατόν περισσότερες επαναλήψεις με το ίδιο φορτίο.

Пока Сенаторы про себя перебирали различные возможности решения этой загадки, по их лицам можно было изучать все оттенки недоумения. - Так как же ты очутился .

Φτάνοντας σε μυϊκή ανεπάρκεια, η διαδικασία εκτελείται ξανά και διαδοχικά μέχρι να μπορέσετε να εκτελέσετε μία μόνο επανάληψη.

Κατά τη διάρκεια της βασικής απόδοσης αυτού του συστήματος, μπορείτε ακόμα να προσθέσετε ένταση χρησιμοποιώντας τεχνικές όπως split repes, αναγκαστικές επαναλήψεις και άλλα.

Δρ Larissa Scharf Διατροφολόγος κανονική κατάληψη Με ένα σταθμισμένο barbell να ακουμπάει γύρω από τους ώμους σας τραπέζιοσταθείτε με τα λιποδιαλύτης sst σας πλάτος ώμου και κρατήστε το barbell με τα δύο χέρια. Αφήστε το βάρος σας να ακουμπήσει στα τακούνια σας και να σκουριάσετε μέχρι οι κορυφές των μηρών σας να είναι ακριβώς κάτω από τις κορυφές των γονάτων σας. Επεκτείνετε τα πόδια σας μέχρι να σταθείτε ξανά. Κρατήστε τους κοιλιακούς σας σφιχτούς και την πλάτη σας ευθεία καθ 'όλη τη διάρκεια της κίνησης.

Αυτή είναι μια μέθοδος που κατά προτίμηση θα πρέπει να έχει ασκήσεις πολλαπλών αρθρώσεων. Παράδειγμα εκπαίδευσης OSH 1 σετ 8 επαναλήψεων με πάγκο kg. Ανάπαυση 10 δευτερολέπτων 1 σετ 5 επαναλήψεων με πάγκο kg.

Они миновали много сел, некоторые из которых размерами превосходили Эрли, но в основном были построены по тому же образцу. Элвин с интересом отмечал тонкие, но вполне заметные различия в одежде и даже в физическом облике, проявлявшиеся при переезде из одной общины λιποδιαλύτης sst другую. Цивилизация Лиса слагалась из сотен различных культур, каждая из которых вносила в целое свой особый вклад. Глайдер был загружен изрядным количеством наиболее известного продукта Эрли - небольшими желтыми персиками, которые Хилвар раздавал на пробу и которые с благодарностью принимались.

Ανάπαυση 10 δευτερολέπτων 1 σετ 1 επανάληψης με πάγκο kg. Ανάπαυση 10 δευτερολέπτων 1 σετ 3 επαναλήψεων σε πάγκο με 80 κιλά.

1. Μαϊντανός με λεμόνι για απώλεια βάρους
2. Εξασθενημένα ποτά λαμπερά
3. Πατίνι Ultima , Blue/Green Cracking/Black, χιλ. | 8kb.es
4. Ιαπωνία για απώλεια βάρους
5. λυποδιαλυτες αξιζουν?
6. Ανακαλύψτε τη μέθοδο προπόνησης SST (Sarcoplasma Stimulating Training) - Συμβουλές Bodybuilding
7. Mancare keto cluj

Ανάπαυση 10 δευτερολέπτων 1 σετ 1 επαναλήψεων με πάγκο 80 κιλών. Και ούτω καθεξής, μέχρι το σώμα σας πραγματικά δεν μπορεί να στηρίξει πιο πρακτικά το βάρος της ίδιας της ράβδου.

Και ποιες είναι οι αναφορές που λειτουργεί αυτή η μέθοδος; Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν αναφορές που δείχνουν αποτελεσματικότητα στο σύστημα SST, αλλά επιστημονικά στοιχεία.

Υπάρχουν περιορισμοί στην εκτέλεση της μεθόδου SST; Όχι πραγματικά. Όμως, είναι βολικό το άτομο να έχει εκπαιδευτικό δρόμο, δηλαδή να έχει καλή εμπειρία και να έχει προχωρήσει.

Αυτό συμβαίνει επειδή αυτή είναι μια πολύ έντονη μέθοδος, η οποία περιλαμβάνει επίσης μια πολύ συγκεκριμένη διατροφική ανάγκη, μια καλή ισορροπία ανάπαυσης και μια βολική συστηματοποίηση της εκπαίδευσης έτσι ώστε να προάγει τα πραγματικά οφέλη. Συμπέρασμα Το SST είναι μια νέα μέθοδος προπόνησης και εξακολουθεί να είναι ελάχιστα γνωστή bodybuilders τα λιποδιαλύτης sst δεν είναι προχωρημένα.

Βασικά στοχεύει λιποδιαλύτης sst αύξηση του σαρκοπλασμικού περιεχομένου, επομένως, προάγει έναν καλό κυτταρικό όγκο του μυός. Δεν έχει ακόμη επιστημονικές αναφορές, είναι μια μέθοδος προπόνησης που έχει χρησιμοποιηθεί από αμέτρητους επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές και παρουσιάζει καλή πρόοδο, ειδικά όσον αφορά το κέρδος μυική μάζα.

Και μετά, θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το SST; Καλή προπόνηση!