Φυσικό φυτό που καίει το λίπος της κοιλιάς. Τα «μαγικά» βότανα για γρήγορο αδυνάτισμα και αποτοξίνωση | imommy
Konjac Βότανα για αποτοξίνωση Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνει κανείς να χάσει βάρος σταδιακά και αποτελεσματικά, είναι να κάνει μια ήπια αποτοξίνωση χωρίς υπερβολές.
- Οι top λιποδιαλύτες για την κοιλιά, για άντρες και γυναίκες | 8kb.es
- Το να παίρνεις κιλά γύρω από την κοιλιά είναι εύκολο, αλλά η απώλεια τους μπορεί να είναι ένας εφιάλτης και ακόμη πιο δύσκολη από ό, τι νομίζεις.
Οι τοξίνες βρίσκονται σχεδόν παντού γύρω μας: στα επεξεργασμένα τρόφιμα — ανεξαρτήτως θερμίδων, σε καλλυντικά χαμηλής ποιότητας, στον αέρα που αναπνέουμε ή στο νερό που πίνουμε — ανάλογα με την περιοχή που μένουμε. Αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι ότι όταν συσσωρεύονται τοξίνες στο σώμα μας, αυτό δημιουργεί λίπος προκειμένου να τις δεσμεύσει.
Ακριβώς για το λόγο αυτό, είναι πολύ σημαντικό να αποτοξινώσουμε πρώτα τον οργανισμό μας και ο καλύτερος τρόπος είναι με κάποιο από τα παρακάτω βότανα: Green Tea Από τα σημαντικότερα βότανα για αδυνάτισμα, το πράσινο τσάι βοηθάει αποδεδειγμένα στην αποτοξίνωση του οργανισμού, μειώνει την κατακράτηση υγρών και συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
Επιπλέον, δίνει μια ώθηση στον μεταβολισμό μας να λειτουργήσει γρηγορότερα, ενώ το σώμα καίει πιο εύκολα λίπος, ειδικά κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Το πράσινο τσάι είναι ίσως το βότανο που έχει μελετηθεί περισσότερο από manfaat σώμα αδυνατίσματος άλλο, χάρη στις εξαιρετικές ιδιότητές του: προσφέρει ενέργεια στο σώμα, δρα κατά της γήρανσης και βοηθάει σε πλήθιος ασθενειών.
Όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά — φλαβονοειδή, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρά μας από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες.
4 ροφήματα που σε βοηθούν να χάσεις το λίπος της κοιλιάς
Αγκινάρα Κατεξοχήν βότανο για αποτοξίνωση, η αγκινάρα συναντάται στις περιοχές της Μεσογείου. Το εκχύλισμά της, το οποίο μπορούμε εύκολα να το βρούμε σαν διατροφικό συμπλήρωμα, βοηθάει να απομακρυνθούν οι τοξίνες από το συκώτι, προστατεύοντάς το έτσι από την εναπόθεση λίπους, αλλά και από το αλκοόλ.
Θα σας βοηθήσει εάν το λάβετε στην αρχή της δίαιτας, καθώς θα διευκολύνει την αποβολή τοξινών και θα βοηθήσει τον οργανισμό να ξαναβρεί την ενέργειά του. Aloe Vera Οι περισσότεροι γνωρίζουν την aloe vera για τις ωφέλιμες αναπλαστικές της ιδιότητες στο δέρμα. Όμως, ο χυμός αλόης είναι πολύ ευεργετικός για τον οργανισμό.
Έχει αποτοξινωτικές ιδιότητες και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.
Pinterest Όταν ακούτε «απώλεια λίπους», αυτό που σας έρχεται σίγουρα στο μυαλό είναι απαιτητική άσκηση και υποθερμιδικές δίαιτες που είναι δύσκολο να ακολουθήσετε. Η δυσάρεστη θέση που σας φέρνει αυτή η σκέψη, σίγουρα σας κάνει να τα παρατήσετε! Στην πραγματικότητα, αυτό που χρειάζεται είναι ένα αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο έλλειμα θερμίδωνμία ισορροπημένη διατροφή και τακτική προπόνηση, για να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας.
Γενικά, το κόλον στο παχύ έντερο είναι από τις βασικότερες περιοχές στο σώμα, όπου συγκεντρώνονται τοξίνες. Ο χυμός αλόης έχει καθαρκτική δράση, διασπά τις συσσωρευμένες τοξίνες και τις αποβάλλει από το σώμα.
Ξεκινήστε με μικρές δόσεις και αυξήστε φυσικό φυτό που καίει το λίπος της κοιλιάς, λαμβάνοντας υπόψη τις οδηγίες του εκάστοτε προϊόντος, καθώς η συγκέντρωση μπορεί να διαφέρει. Επίσης, βοηθάει να αντιμετωπιστεί η δυσπεψία και η δυσκοιλιότητα, βασικές αιτίες του πρηξίματος στην κοιλιά.
Βότανα για αδυνάτισμα!
Το τσάι του χρησιμοποιείται παραδοσιακά εδώ και αιώνες από Κινέζους και Ιθαγενείς της Αμερικής, ενώ το εκχύλισμά του μπορούμε να το βρούμε στα συμπληρώματα διατροφής. Τσουκνίδα Η τσουκνίδα ή αλλιώς nettle στους περισσότερους δημιουργεί ένα δυσάρεστο συνειρμό, όμως στην πραγματικότητα πρόκειται για ένα θησαυρό της φύσης!
Η πιο σημαντική της ιδιότητα είναι ότι έχει διουρητική δράση, συμβάλλοντας έτσι στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Θα σας βοηθήσει επίσης, εάν έχετε αλλεργίες ή χαμηλό σίδηρο.
Λίπος, ο αιώνιος εχθρός στην προσπάθεια για αδυνάτισμα
Στην προσπάθεια για αποτοξίνωση μπορεί επίσης να βοηθήσει και η λήψη φυτικών ινών. Τόσο σε τρόφιμα ολικής, όσο και στη μορφή συμπληρώματος, οι φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν φυσικό φυτό που καίει το λίπος της κοιλιάς. Αυτό συμβαίνει γιατί έχουν την ικανότητα να απορροφούν μεγάλη ποσότητα νερού και να διογκώνονται, δεσμεύοντας παράλληλα τοξίνες στο έντερο και αποβάλλοντάς τες από το σώμα.
Βότανα για κατακράτηση Ένα ακόμα πρόβλημα στην προσπάθεια για αδυνάτισμα είναι η κατακράτηση υγρών. Συχνά, τα παραπάνω κιλά και το δυσάρεστο πρήξιμο είναι σε ένα μεγάλο βαθμό κατακράτηση υγρών. Κάποια από τα βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση αυτής της δυσάρεστης κατάστασης είναι τα εξής: Σημύδα Γνωστή για τη διουρητική της δράση, η σημύδα ή αλλιώς Betula βοηθάει να απομακρυνθούν τα περιττά υγρά από το σώμα.
Μπορείτε να τη βρείτε σε μορφή τσαγιού, αλλά κυρίως ο χυμός της είναι αυτός που βοηθάει στη μείωση της κατακράτησης, μιας και είναι πιο συμπυκνωμένος. Λουίζα Ένα βότανο που φημίζεται για τη συμβολή του στο αδυνάτισμα. Η λουίζα ανήκει στα βότανα που έχουν διουρητικές ιδιότητες και μειώνουν την κατακράτηση υγρών στο σώμα.
Επιπλέον συμβάλλει στη λιποδιάλυση και μειώνει την κυτταρίτιδα. Επειδή είναι ένα χαλαρωτικό βότανο βοηθάει στη μείωση του stress και της νευρικότητας που συχνά συνοδεύουν την προσπάθεια για δίαιτα. Εκτός από το τσάι της μπορείτε να βρείτε και το εκχύλισμά της σε μορφή συμπληρώματος.
- 6 Βότανα για άμεση απώλεια βάρους και καύση λίπους! | iTrofi
- Subscribe Whatsapp Print Skype Υπάρχουν αρκετά βότανα και αρωματικά φυτά βιολογικά κατά προτίμηση που είναι αποτελεσματικά και βοηθούν στον έλεγχο του βάρους.
- Πώς να κάψετε λίπος με φυσικό τρόπο!
- Το νερό βοηθά στην απώλεια βάρους
- Τα αψεφήματα που προτείνουμε φτιάχνονται εύκολα, πίνονται ακόμη και δροσερά και βοηθούν στην απώλεια βάρους και λίπους.
Βότανα για αύξηση του Μεταβολισμού Mate Πρόκειται για ένα παραδοσιακό ρόφημα της Νοτίου Αμερικής γνωστό και ως yerba mate, το οποίο φτιάχνεται από τα φύλλα του δέντρου Mate. Σε εκείνες τις περιοχές καταναλώνεται κυρίως για τόνωση και αναζωογόνηση, ιδιότητα που οφείλεται στην καφεΐνη που περιέχει.
Όμως, φαίνεται ιδιαίτερα χρήσιμο και στο αδυνάτισμα, καθώς μειώνει την όρεξη, αυξάνει τη θερμογένεση — δηλ.
Όλα αυτά το καθιστούν ιδανικό ρόφημα κατά τη δίαιτα, ενώ πλέον κυκλοφορεί και σε μορφή συμπληρώματος σε μεγαλύτερη συγκέντρωση για πιο γρήγορο αδυνάτισμα. Kelp Αν και δεν ανήκει στα βότανα, το Kelp αξίζει να σημειωθεί εδώ.
Πρόκειται για άλγη, που ανήκει στα φύκη και συναντάται στα ψυχρά νερά των ωκεανών. Είναι πλούσιο σε μέταλλα και εξαιρετική πηγή ιωδίου. Η έλλειψη ιωδίου παρατηρείται σε άτομα που δεν τρώνε συχνά θαλασσινά, δεν περιλαμβάνουν στο διαιτολόγιό τους ιωδιούχο αλάτι ή έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα.
Πελαγία Δαμιανού
Βότανα που μειώνουν την όρεξη Yacon root Το Yacon root ή αλλιώς ρίζα του Ιακώβου φαίνεται να βοηθάει στην μείωση της όρεξης, καθώς επιφέρει γρηγορότερα κορεσμό, με αποτέλεσμα την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων.
Επίσης περιέχει φρουκτο-ολιγοσακχαρίτες, τα γνωστά fos, τα οποία αποτελούν τροφή για τα φιλικά βακτήρια — προβιοτικά — στο πεπτικό μας. Hoodia Το hoodia gordonii ανήκει και αυτό στα βότανα που προκαλούν κορεσμό. Το χρησιμοποιούσαν παραδοσιακά στις περιοχές της Νοτίου Αφρικής, όταν έπρεπε να διασχίσουν ερήμους και δεν ήταν εύκολη η πρόσβαση στο φαγητό. Σήμερα πλέον, κυκλοφορεί με τη μορφή φυσικό φυτό που καίει το λίπος της κοιλιάς συμπληρώματος και αποτελεί συστατικό πολλών αδυνατιστικών προϊόντων, καθώς είναι πολύ αποτελεσματικό στην προσπάθεια για δίαιτα.
Πώς βοηθούν οι λιποδιαλύτες στην απώλεια περιττού λίπους;
Konjac Το φυτό Konjac το συναντάμε κυρίως στην Ασία και η ρίζα του φαίνεται να βοηθάει στη ρύθμιση του βάρους, χάρη σε μια ουσία που περιέχει: τη γλυκομανάνη. Η ουσία αυτή έχει την ικανότητα να απορροφάει φορές τον όγκο της σε νερό, με αποτέλεσμα να σχηματίζεται στο έντερο ένα παχύ Gel. Έτσι, δημιουργείται το αίσθημα πληρότητας και κορεσμού και δεν νιώθουμε την ανάγκη να καταναλώσουμε επιπλέον θερμίδες. Ακόμη, το konjac με τη μάζα που σχηματίζει μειώνει την απορρόφηση των λιπών και των σακχάρων, ενώ βοηθάει και στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας που συχνά παρατηρείται στη δίαιτα.
Η δίαιτα λοιπόν μπορεί να γίνει μια εύκολη διαδικασία εάν την αντιμετωπίσουμε έξυπνα!
Σίγουρα το πρώτο βήμα είναι να πάρουμε δυναμικά την απόφαση για μια τέτοια προσπάθεια, καθώς η ψυχολογία παίζει τον σημαντικότερο ρόλο. Και φυσικά το δεύτερο βήμα και το πιο καθοριστικό είναι οι επιλογές μας να βρίσκονται όσο πιο κοντά γίνεται στη φύση: φρέσκα φρούτα και λαχανικά, γυμναστική στον καθαρό αέρα και σωστή επιλογή βοτάνων και δείτε το σώμα σας να αλλάζει!
