Συνταγή διατροφής με πρωτεΐνη ρίνα
Η δίαιτα της πρωτεΐνης. Με άλλα λόγια.
Τη δίαιτα που θα διαβάσετε θα μπορούσαμε να την ονομάσουμε και δίαιτα των χολιγουντιανών αστεριών καθώς πολλοί διάσημοι ακολουθούν την θεωρία της, αφού με τα εξαντλητικά τους ωράρια χρειάζονται μπόλικη ενέργεια και άρα μπόλικες θερμίδες για κάψιμο!
Το διατροφικό πρόγραμμα που ακολουθεί είναι πλήρες σε πρωτεΐνες και θερμίδες, πραγματικά ιδανική για όσες από εσάς διανύετε περίοδο φορτωμένων επαγγελματικών υποχρεώσεων.
Το αυστηρό μενού του είναι γεμάτο από τροφές που χαρίζουν ενέργεια και γι' αυτό συνταγή διατροφής με πρωτεΐνη ρίνα λόγο έρχεται στην κορυφή των επιλογών όχι μόνο των διασημοτήτων αλλά και στη δικές σας αν θέλετε να κάνετε δίαιτες αλλά να μην πεινάσετε στιγμή!
Γιατί να την προτιμήσετε; Οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και φτωχές σε υδατάνθρακες ήταν πάντα πολύ δημοφιλείς καθώς είναι πολύ αποτελεσματικές.
Διατροφή μετά από 40 χρόνια για απώλεια βάρους
Πως λειτουργεί; Όπως και οι υπόλοιπες δίαιτες που είναι φτωχές σε υδατάνθρακες, έτσι και η δίαιτα της πρωτεΐνης βασίζεται στην ιδέα ότι ο έλεγχος της ινσουλίνης «της σημαντικότερης ορμόνης του ανθρώπινου μεταβολισμού» συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερίνης, των τριγλυκεριδίων και της αποθήκευσης του λίπους.
Οι έρευνες δείχνουν ότι οι υδατάνθρακες προκαλούν τον οργανισμό να παράγει ινσουλίνη και αυτά τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης εμποδίζουν την αποσύνθεση των αποθεμάτων λίπους στο σώμα.
Σε αντίθεση, η περιορισμένη πρόσληψη υδατανθράκων κρατάει χαμηλά τα επίπεδα ινσουλίνης, ενισχύοντας την παραγωγή γλυκαγόνης που αντλεί ενέργεια από τα αποθέματα λίπους του σώματος.
Με αυτό τρόπο επιτυγχάνεται και η απώλεια βάρους. Υιοθετήστε το και διώξτε τα περιττά κιλά.
