Πικολινικό χρώμιο στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ιαν 15, Χρώμιο: Το συμπλήρωμα που σε αδυνατίζει Το χρώμιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο στη διατροφή μας για το σωστό μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπιδίων, καθώς και την ενίσχυση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και τον μεταβολισμό της γλυκόζης.
Δεν ήταν αναγνωρισμένο ως θρεπτικό συστατικό μέχρι τοόταν, οι ασθενείς που λάμβαναν αποκλειστικά μακροχρόνια ενδοφλέβια διατροφή χωρίς χρώμιο, παρουσίασαν διαταραχή στο μεταβολισμό της γλυκόζης, κάτι που μπορούσε εύκολα να αναστραφεί με συμπληρώματα διατροφής χρωμίου.
Ποια είναι τα οφέλη του Χτίζει μυική μάζα Το χρώμιο είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα για όσους θέλουν να χτίσουν μυ ή να χάσουν βάρος.
Οι bodybuilders και οι αθλητές παίρνουν χρώμιο για να βελτιώσουν την απόδοση και να αυξήσουν την ενέργειά τους καθώς και να αυξήσουν την μυική τους μάζα. Το χρώμιο αποτελεί ένα από τα πιο βασικά θρεπτικά συστατικά, που εκλείπει στην σύγχρονη διατροφή λόγω των διαφόρων μεθόδων βιομηχανικής επεξεργασίας.
Μια ακίνδυνη εναλλακτική λύση στα αναβολικά στεροειδή. Μειώνει την ποσότητα του λιπώδους ιστού. Αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
Επίσης, το Chromium Picolinate της Quest, το οποίο παρέχει μg πικολινικό χρώμιο μαζί με βιταμίνη Β3. Το χρώμιο συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Διευκολύνει την καύση του σωματικού λίπους ενώ σχετίζεται και με μείωση της επιθυμίας για κατανάλωση απλών σακχάρων και γλυκών, συμβάλλοντας στον αποτελεσματικότερο έλεγχο του σωματικού βάρους.
Πικολινικό χρώμιο για απώλεια βάρους
Το Chromium Picolinate της Health Aid, συμβάλλει στην πικολινικό χρώμιο στην απώλεια βάρους απορρόφηση και ενισχύει κάθε πρόγραμμα αδυνατίσματος. Ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα Στον διαβήτη τύπου 2, αν και το πάγκρεας παράγει αρκετή ινσουλίνη, τα μυϊκά κύτταρα και άλλοι ιστοί αναπτύσσουν αντίσταση στη δράση της, γεγονός το οποίο οδηγεί τελικά σε ελλιπή έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Σε πρόσφατη ανάλυση βασισμένη στα αποτελέσματα 40 ερευνών βρέθηκε ότι τα συμπληρώματα χρωμίου βελτιώνουν τον έλεγχο σακχάρου σε ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2. Μπορείς να δοκιμάσεις το Chromium Picolinate mg της Solgarείναι χρήσιμο για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, σε περιπτώσεις έξης για λήψη γλυκών και για το μεταβολισμό του λίπους.
Διατροφή Χρώμιο και αδυνάτισμα Το χρώμιο έχει αποδειχθεί από επιστημονικές μελέτες ότι επάγει την έκκριση της ινσουλίνης, ορμόνη ζωτικής σημασίας για το μεταβολισμό των υδατανθράκων, του λίπους και της πρωτεΐνης στο ανθρώπινο σώμα.
Μειώνει τη χοληστερόλη Έχει αποδειχθεί ότι το χρώμιο βοηθά στη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης και αυξάνει την καλή χοληστερόλη HDL. Περιέχει 85 μέταλλα σε ιοντική μορφή, φαινολικές γλυκοσίδες, φουλβικό οξύ και αμινοξέα και βοηθά στην υποστήριξη της φυσιολογικής κυτταρικής απορρόφησης της γλυκόζης.
Ποιες είναι οι πηγές του Το χρώμιο υπάρχει παντού γύρω μας.
Keto Bullet is a blend of coffee, chicory and coconut meat enriched with chromium picolinate
Στον αέρα, στο νερό, στο έδαφος και στα τρόφιμα. Σε γενικές γραμμές, το κρέας, τα οστρακοειδή, τα ψάρια, τα αβγά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι ξηροί καρποί και κάποια φρούτα και λαχανικά είναι καλές πηγές χρωμίου. Αντιθέτως, τρόφιμα πλούσια σε απλά σάκχαρα φρουκτόζη, γλυκόζη είναι φτωχά σε χρώμιο.
Ενδεικτικά ο κρόκος αυγού περιέχει μg, το τυρί 56 μg και το ψωμί ολικής άλεσης 42 μg.
Χρώμιο: Ένα ιχνοστοιχείο με πολύτιμες ιδιότητες για τον οργανισμό!
Πόσο χρώμιο είναι επαρκές; Δεν έχουν καθοριστεί ακριβείς ποσότητες για την προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη χρωμίου αλλά πρόσληψη που κυμαίνεται από 25 έως και μικρογραμμάρια καθημερινά θεωρείται ασφαλής για ενήλικες. Για τα παιδιά και τους έφηβους η αντίστοιχη τιμή είναι από 0,1 έως 1,0 μικρογραμμάριο ανά κιλό σωματικού βάρους ανά ημέρα. Η ανεπάρκεια χρωμίου είναι σπάνια, αλλά μπορεί να προκαλέσει αντίσταση στην ινσουλίνη και μεταβολικές διαταραχές.
Όπως κάθε συμπλήρωμα διατροφής, οι αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα είναι πιθανές και το χρώμιο δεν αποτελεί εξαίρεση.
Αλληλεπιδράσεις είναι πιθανές με αρκετά φάρμακα, ανάμεσα σε αυτά τα αντιόξινα, τα αντικαταθλιπτικά, η ασπιρίνη και τα μη πικολινικό χρώμιο στην απώλεια βάρους αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη. Εάν παίρνετε οποιοδήποτε από αυτά το χρώμιο μπορεί να μην είναι ασφαλής επιλογή.
