Θεραπεία για απώλεια βάρους

Οι επιστήμονες στο Γυναικείο Πανεπιστήμιο του Τέξας αναφέρουν ότι το κοίταγμα στον καθρέφτη ενθαρρύνει τα υπέρβαρα άτομα να ασχοληθούν με πιο υγιείς δραστηριότητες.

Η μελέτη τους υποστηρίζει ότι το να βλέπουν σοβαρές ατέλειες στο σώμα τους, τους παρακινεί να αλλάξουν τη διατροφή τους και την άσκησή τους. Οι συγγραφείς της μελέτης προσθέτουν ότι κοιτώντας την αντανάκλασή σου, μειώνεις το άγχος και την έλλειψη ικανοποίησης για το σώμα σου ενώ βελτιώνεις την αυτογνωσία σου.

Νέα Εμφανίσεις: Η παχυσαρκία είναι μια ακραία κατάσταση αποταμίευσης λίπους που δημιουργεί μορφολογικές και λειτουργικές διαταραχές στον οργανισμό. Τα φυσιολογικά όρια είναι μεταξύ

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο Περιοδικό Clinical Nursing, και αξιολογούν 1. Harriet Omondi σε μια ανακοίνωση. Η επιστημονική ομάδα εντόπισε επίσης, ότι η παρουσία καθρέφτη έκανε τη γεύση του ανθυγιεινού φαγητού λιγότερο απολαυστική.

Οι συμμετέχοντες ήταν πιο πιθανό να διαλέξουν απόξηραμένα φρούτα και φρουτοσαλάτα σε σχέση με ένα μπράουνι ή ένα κέικ σοκολάτας.

Μία ανάλυση βρήκε ότι οι συμμετέχοντες έτρωγαν λιγότερο και θεραπεία για απώλεια βάρους περισσότερο χρόνο μασώντας κάθε μπουκιά, προσαρμόζοντας τα μαλλιά και τα ρούχα τους ενδιάμεσα. Όταν οι ερευνητές τοποθέτησαν καθρέφτες σε μια καφετέρια του πανεπιστημίου, οι μαθητές ήταν πιο πιθανό να επιλέξουν υγιεινά σάλτσες παρά πιο λιπαρές σάλτσες.

O δρ Omondi, καταλήγει ότι βλέποντας αντανακλάσεις του καθρέφτη μειώνεται η κατανάλωση φαγητού και τονώνεται η αυτοπεποίθηση. Η θεραπεία ψυχικής θεραπεία για απώλεια βάρους και οι καθρέφτες μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους Οι ερευνητές λένε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν την ενδοσκόπηση ενώ συμμετέχουν σε ανθυγιεινή συμπεριφορά.

Τα καλύτερα χάπια αδυνατίσματος σε ένα πακέτο. Με απλά λόγια το ένα αυξάνει τη δράση του άλλου για σίγουρα αποτελέσματα. Αυξάνουν τις καύσεις των θερμίδων, ενισχύουν και επιταχύνουν το μεταβολισμό, ενισχύουν τη διαδικασία λιποδιάσπασης. Ο συγκεκριμένος συνδυασμός περιέχει βιταμίνες, αμινοξέα, βότανα, υπερτροφές και αντιοξειδωτικά που εκτός των άλλων ενισχύουν τον οργανισμό και το ανοσοποιητικό σύστημα με θρεπτικά συστατικά και ενέργεια. Είναι κατάλληλο τόσο για άνδρες και γυναίκες.

Η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί συχνά να χρησιμεύσει ως τρόπος διαφυγής και μη αντιμετώπισης προσωπικών προβλημάτων ή ανησυχιών για την υγεία. Το να πείσεις τα παχύσαρκα άτομα να καταλάβουν τι συμβαίνει με το σώμα τους μπορεί να είναι κάτι το δύσκολο.