Εξασθενημένη διατροφή

Η σκλήρυνση κατά πλάκας ΣΚΠ είναι μια από τις πιο συχνές νευρολογικές διαταραχές. Επηρεάζει πάνω από 2,1 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, και είναι 2 έως 3 φορές πιο συχνή στις γυναίκες.

Subscribe Whatsapp Print Skype Η κετογονική διατροφή είναι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά η οποία χρησιμοποιείται συνήθως για απώλεια βάρους. Εξασθενημένη διατροφή περιορισμός των υδατανθράκων και η αύξηση της πρόσληψης λίπους μπορεί να οδηγήσει σε κέτωση, μια μεταβολική κατάσταση στην οποία το σώμα σας χρησιμοποιεί κυρίως το λίπος για παροχή ενέργειας αντί για υδατάνθρακες. Ωστόσο, η διατροφή αυτή φέρει κινδύνους που πρέπει να γνωρίζετε και παρακάτω αναλύονται οι 7 σημαντικότεροι: Μπορεί να επιβαρύνει τα νεφρά Οι ζωικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως τα αυγά, το κρέας και το τυρί, είναι βασικά συστατικά της κετογονικής διατροφής, επειδή δεν περιέχουν υδατάνθρακες. Εάν τρώτε πολλά από αυτά τα τρόφιμα, μπορεί να έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης πέτρας στα νεφρά.

Τι είναι η σκλήρυνση κατά πλάκας; Η σκλήρυνση κατά πλάκας ΣΚΠ είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που καταστρέφει σταδιακά τα προστατευτικά καλύμματα που τυλίγονται γύρω από τις νευρικές σας ίνες. Αυτά τα καλύμματα ονομάζονται έλυτρα μυελίνης.

Εξασθενημένη διατροφή την πάροδο του χρόνου, αυτή η ασθένεια μπορεί να βλάψει μόνιμα τα νεύρα, επηρεάζοντας την επικοινωνία μεταξύ εγκεφάλου και σώματος. Τα συμπτώματα της σκλήρυνση κατά πλάκας περιλαμβάνουν: κούραση μούδιασμα ή πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος δυσλειτουργία της ουροδόχου κύστης και του εντέρου δυσκολίες στην κίνηση και αστάθεια εξασθενημένη όραση δυσκολίες μάθησης και μνήμης Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι εξαιρετικά περίπλοκη και ο τρόπος με τον οποίο εξελίσσεται η νόσος διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Οι επιστήμονες δεν είναι ακόμα σίγουροι τι προκαλεί τη σκλήρυνση κατά εξασθενημένη διατροφή και πώς να τη θεραπεύσουν, αλλά γνωρίζουν ότι εξασθενημένη διατροφή ανοσοποιητικοί, περιβαλλοντικοί και γενετικοί παράγοντες. Αν και η διατροφή δεν μπορεί να θεραπεύσει τη σκλήρυνση κατά πλάκας, ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι η πραγματοποίηση διατροφικών αλλαγών μπορεί εξασθενημένη διατροφή βοηθήσει τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας να διαχειριστούν καλύτερα τα συμπτώματά τους.

Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής τους. Πώς επηρεάζει η διατροφή τη σκλήρυνση κατά πλάκας; Ωστόσο, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ένας συνδυασμός γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων μπορεί να προκαλέσει την ασθένεια, καθώς και η διατροφή μπορεί να επηρεάσει.

Το γεγονός ότι η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι πιο διαδεδομένη στις δυτικές χώρες από ό,τι στις αναπτυσσόμενες χώρες είναι μια ένδειξη ότι η διατροφή μπορεί να διαδραματίσει βασικό ρόλο.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές και συστάσεις για άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας θα πρέπει να στοχεύουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων για τη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής.

Η διατροφή μπορεί εξασθενημένη διατροφή βοηθήσει τη σκλήρυνση κατά πλάκας με διάφορους τρόπους, όπως: την πρόληψη ή τον έλεγχο της εξέλιξής της νόσου βοηθώντας στη διαχείριση των συμπτωμάτων μείωση των εξάρσεων Στην ιδανική περίπτωση, μια δίαιτα φιλική προς την σκλήρυνση κατά πλάκας θα πρέπει να είναι: υψηλή σε αντιοξειδωτικά για την καταπολέμηση της φλεγμονής υψηλή σε φυτικές ίνες για να βοηθήσει τις κινήσεις του εντέρου επαρκής σε ασβέστιο και βιταμίνη D για την καταπολέμηση της οστεοπόρωσης συσκευάζουν άφθονες βιταμίνες και μέταλλα για την καταπολέμηση της κόπωσης και την προώθηση της ευεξίας Τροφές προς κατανάλωση Συγκεκριμένα, θα πρέπει να βοηθά στη εξασθενημένη διατροφή της νόσου και να στοχεύει στην ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων που έχουν τα κοινά χάσετε γρήγορα 2 ίντσες λίπους της σκλήρυνση κατά πλάκας στη συνολική ποιότητα ζωής.

Ακολουθεί μια λίστα εξασθενημένη διατροφή τα τρόφιμα που πρέπει να συμπεριληφθούν σε μια δίαιτα φιλική για τη σκλήρυνση κατά πλάκας: φρούτα και λαχανικά: όλα τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά δημητριακά: όλα τα δημητριακά, όπως βρώμη, ρύζι και κινόα ξηροί καρποί και σπόροι: όλοι οι ξηροί καρποί και οι σπόροι ψάρια: όλα τα ψάρια, ειδικά τα φρέσκα ψάρια και τα λιπαρά λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός και το σκουμπρί, καθώς είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη D κρέατα: όλα τα φρέσκα κρέατα, εξασθενημένη διατροφή το μοσχάρι, το κοτόπουλο, το αρνί και εξασθενημένη διατροφή, ειδικά το μοσχαρίσιο συκώτι που είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνη D και βιοτίνη αυγά: καλή πηγή βιοτίνης, βιταμίνης D και εξασθενημένη διατροφή σημαντικών θρεπτικών συστατικών γαλακτοκομικά προϊόντα: όπως γάλα, τυρί, γιαούρτι και βούτυρο λίπη: υγιή λίπη, όπως έλαια ελιάς, λιναρόσπορου, καρύδας και αβοκάντο τροφές πλούσιες σε προβιοτικά: όπως γιαούρτι, κεφίρ, ξινολάχανο ποτά: νερό, αφεψήματα από βότανα βότανα και μπαχαρικά: όλα τα φρέσκα βότανα και μπαχαρικά.