Πώς η Adele έχασε βάρος
FOLLOW BESTOFYOU
Έτσι έχασε η Adele πάνω από 20 κιλά μέσα σε μερικούς μόνο μήνες! By Emily Vagia on Νοέ 22, Έχει χάσει άπειρα κιλά και έχει γίνει άλλος άνθρωπος.
Ο λόγος για την Adele με την εκπληκτική φωνή και το εκπληκτικό πλέον σώμα. Πώς κατάφερε όμως να χάσει τόσα κιλά; Τι διατροφή ακολούθησε; Η τραγουδίστρια κατάφερε μέσα σε μερικούς μόνο μήνες να μείνει μισή χάνοντας πάνω από 20 κιλά.
Σύμφωνα με τα βρετανικά μέσα μαζικής ενημέρωσης η Adele έκανε τη δίαιτα Sirtfood σύμφωνα με την οποία μπορείς να καταναλώσεις συγκεκριμένες τροφές οι οποίες ενεργοποιούν μια ομάδα πρωτεϊνών στο σώμα που ονομάζονται sirtuins. Αυτές ενισχύουν τον μεταβολισμό, καίνε το λίπος και μειώνουν την φλεγμονή που μπορεί να υπάρχει.
- Η Adele αποκάλυψε πώς έχασε 45 κιλά. Δες τη δίαιτά της | 8kb.es
- Πώς μπορώ να χάσω κιλά σε 6 μήνες; Ακολουθούν 10 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά με ασφάλεια.
- Αντι Γουόρχολ: Οι ατελείωτοι εραστές, τα μαθήματα σεξ με ναύτη και η εμμονή με τον Τρούμαν Καπότε -Βιβλίο αποκαλύπτει Η 32χρονη σήμερα Αντέλ, κυκλοφόρησε το πρώτο της single «Hometown Glory» τοαλλά ήταν το «Chasing Pavements» το που την έκανε σούπερ σταρ.
- Μας άρεσε πριν, μας αρέσει τώρα, θα μας αρέσει όσα πολλά ή λίγα κιλά είναι: View this post on Instagram A post shared by Adele adele on May 5, at pm PDT Όμως το νέο ποστ της Adele στο Instagram πάνω έκανε πολλούς να αναρωτηθούν πώς τα έχασε, κι αν η ταχύτητα ήταν σωστή — και υγιεινή.
- Adele: Αποκαλύπτει τους λόγους που αποφάσισε να χάσει 40 κιλά | 8kb.es
- Τροφές που μειώνουν την όρεξη
- Sirtfood: Η δίαιτα που ακολούθησε η Adele και άλλαξε το σώμα της -
- Καφές αδυνατίσματος από πάνω
Ποιες είναι όμως οι τροφές που επιτρεπόταν να τρώει η τραγουδίστρια; Μήλα, βατόμουρα, εσπεριδοειδή και φράουλες από φρούτα. Επίσης στη λίστα βρίσκονται το kale, το ξηρό κρεμμύδι, ο κουρκουμάς, η κάππαρη, το φαγόπυρο, τα καρύδια, το πράσινο τσάι και η σόγια.
- Ναι, είναι η Adele, είναι όμως ο τρόπος που έχασε τα κιλά επικίνδυνος; - Μικροπράγματα
- Ποζάροντας πιο όμορφη και με την πιο fit εκδοχή του σώματός της, η Adele, μιλάει για όλα.
- A post shared by Adele adele Σε συνέντευξη της στην Vogue, η Adele είχε δηλώσει: «Συνειδητοποίησα ότι όταν γυμναζόμουν, δεν είχα στρες.
- Adele: Έχασε 45 κιλά και ξόδεψε 5 εκ.
- Adele: Όλοι μιλούν για τα κιλά που έχασε - Ολική μεταμόρφωση (pics) | Έθνος
- Εύκολη και γρήγορη δίαιτα
- Η Adele αποκαλύπτει: Γιατί έχασε τόσα κιλά και πως (βίντεο) | 8kb.es
- Acv για να χάσετε βάρος γρήγορα
Τέλος επιτρέπονται ο καφές, το κόκκινο κρασί και η μαύρη σοκολάτα. Η δίαιτα περιλαμβάνει δύο στάδια. Στο πρώτο στάδιο ακολουθείς ένα αυστηρό πώς η Adele έχασε βάρος πρόγραμμα κατά τη διάρκεια του οποίου χάνεις γρήγορα βάρος.
Στο δεύτερο στάδιο ακολουθείς ένα πιο χαλαρό πλάνο διατροφής για ομαλή απώλεια βάρους. Φυσικά η τραγουδίστρια από το γυμνάζεται και συστηματικά με τη βοήθεια personal trainer.
Emily Vagia Λατρεύω να μαγειρεύω αλλόκοτα πράγματα όπως λέει και η μαμά μουνα φτιάχνω λίστες, να περνάω χρόνο με την οικογένειά μου, τους φίλους και το αγόρι μου, να διαβάζω, να βλέπω Pretty Little Liars, να τριγυρνάω σε όλο τον κόσμο, να βλέπω ταινίες της Disney, να γυμνάζομαι σαν τρελή, να μιλάω με ηλικιωμένου.
